Cum vreți să diversificați uneori meniul familial familiar ... Dar timpul nu este de multe ori acolo pentru a se angaja în delicii culinare. Prin urmare, întotdeauna cu atenție nu vă faceți griji pentru un fast-food util. În plus, nu renunță la ideea unei diete sănătoase. Cum să conectați atât acest lucru, cât și altul? Pentru a veni, de exemplu, feluri de mâncare din ton.
Tonul este un pește bogat în fosfor și vitamine. Ce poate fi gătit într-o grabă?
Rețete de gătit în cuptor.
Timp de gătire 30 de minute. Pregătirea este mică. Tonul trebuie curățat, dezbrăcat, spălat, tăiat în felii. Fiecare bucată de sare rasă, piper, ulei. Puneți peștele pe o foaie de copt, puneți-l în cuptor. Pentru coacere va dura o jumătate de oră la o temperatură medie. Trebuie să aveți grijă de ton și de apă de câteva ori cu bulion de pește, format în timpul coacerii, deoarece acest pește poate fi uscat. Puneți pește pregătit pe o farfurie, decorați-vă cu măsline conservate.
Și tonul în folie, copt în cuptor, nu va fi uscat. Puneți în prealabil bucăți de ton, sărate, condimentate cu mirodenii de pește, într-o tavă. Înfășurați peștele într-un plic de folie, udând cu suc de lămâie. Coaceți timp de 20 de minute.
Retete de ton prajit cu ananas.
Timp de gătit - 30 de minute.
Fileuri de ton tăiate în bucăți, sare, piper la gust, rotiți în mirodenii pentru pește. În tigaia încălzită se toarnă uleiul, se pun bucățile de pește, se prăjește o parte. Apoi, întoarceți-vă spre cealaltă parte, puneți în sus piperul, tăiați în benzi și conserve de ananas. Doar puțină prăjitură, apoi opriți-o.
Spaghete cu ton.
Timp de gătit 20 de minute.
Din roșiile proaspete, verdele, usturoiul pounded, pregătiți un sos într-o tigaie. Puneți tonul conservat în el, scoateți puțin, adăugați o lingură de brânză rasă. Se fierbe spaghetele, se scurge apa, se pune sosul în spaghete, se amestecă. Serviți pe masă, presărați cu ierburi și brânză rasă.
Rețete de ton - pizza.
Timp de gătit - 35 de minute.
Retete pentru tigaie.
Timp de gătit - 30 de minute.
Ton în marinadă (400 g) pune într-un castron, se adaugă două ouă, pâine albă, ceapă verde tăiată fin, două linguri de smântână. Se amestecă forța de masă, formează mici tăițe, care sunt așezate pe o foaie de copt. Coaceți în cuptor timp de 15 minute.
Salată de ton cu castraveți și piper dulce.
Supă de pește delicioasă de ton.
În apă fiartă sărată, se fierbe cartofi, se adaugă ceapa și morcovii, se salvează cu ulei vegetal. Puneți tonul conservat într-o cratiță în suc propriu, turnați sucul în supă. Se taie foarte mult o ceapă verde, marar, patrunjel, se toarnă în supă. Oul tăiat în bucăți, adăugați la tigaie cu supă, scoateți din căldură.
Carton de cartofi cu ton. Pregătiți cartofii piure. În partea de jos a vasului de coacere, puneți ciupercile prăjite, apoi conservele de ton și faceți o plasă de sos de roșii. Închideți cartofii piure, presărați cu brânză rasă. Coaceți 15 minute la o temperatură de 180 de grade.
Articole similare
-
Rețetă pentru castraveți de gătit pentru iarnă în turnarea de roșii
-
Păstrarea tradițiilor rețetei mănăstirii de gătit kvass - lumea este frumoasă
Trimiteți-le prietenilor: