Alexander Anpilogova patru ani mai tânără decât Sophia Loren, își amintește mirosul de tocană, care a fost mânca în război, ofițerii germani și 78 lor arată mai bine decât celebritate italian, pentru că mult timp în urmă a învățat secretul pentru a păstra frumusețea și vioiciune a spiritului
Alexandra Nikolayevna de mulți ani în fiecare dimineață a început cu 6 ture pe stadion, sărind și ștergând cu un prosop umed. Foto: Svyatoslav Sorky
- Mai puțin somn și mai mult de făcut! - Alexandra Nikolaevna urmărește ordinea și frumusețea în slotul Minsk din sud-vest. Am pictat peretele intrării cu culori strălucitoare, plictisit paturile de flori, hrănit un regiment de pisoi și pisici fără casă, a cumpărat mei cu porumbei. Și pe o loggie drenată de soare, el pictează o insulă fabuloasă pe Bali pe o pânză.
În dimineața, ea se uită în jurul valorii de posesiunile ei cu un coafură, ridicandu-se și îmbrăcat în astfel de echipamente, care deja capteaza spiritul! Pantaloni din teracotă, aceleași mocasine din piele de culoare, o vestă de blană pe o broască cu perle deschise. Subțire, ca un chiparos. Și cum rămâne cu metabolismul și excesul de greutate cu vârsta?
Alexandra Anpilogova - Minsk Sophia Loren. Foto: Svyatoslav Sorky
- Din tinerețea mea, am avut o regulă: în fiecare dimineață, indiferent ce sa întâmplat, m-am dus la stadionul școlii din spatele casei și am alergat cu șase ture. La serviciu, am lucrat la fabrica din Minsk "Caliber", am schimbat hainele în biroul meu și am început să lucrez zi cu ... salturi. Nici mai mult, nici puțin - 500, șapte sudori au ieșit, apoi altul și un prosop umed s-au șters. Și apoi ritmul de lucru a fost setat la maxim!
Alexandra Nikolaevna este o persoană creatoare, artistul, cu toate acestea, Universitatea de Arte din Moscova nu a absolvit.
- Soțul a interzis. Am văzut că eu - un tânăr, dar destul - baieti remiză pompate pe plaja ca a cedat: „Soția unui artist nu am nevoie de tine“ Oh bine - nu va merge împotriva soțului ei, el a fost războiul meu. A trăit cu sufletul în suflet aproape 56 de ani, acum trei ani a murit brusc de un atac de cord.
"Eu mănânc - când organismul întreabă"
Alexandra Nikolayevna a trăit împreună cu soțul ei în Rusia. Germania. iar în 1979 familia cu două fiice sa mutat la Minsk. Copiii au crescut, și-au adus familiile.
- Și soțul meu a fost un ritual: în fiecare vineri, după locul de muncă, ne-am așezat pe bicicletă, cușcă cu o pisica - în compartimentul pentru bagaje, un grătar borcan de trei litri înmuiate - într-un rucsac, și înainte. Ne-am dus la CHP Minsk. se așeză într-o curățenie, gustă mâncare, se odihnește și apoi pedepsește din nou pedalele deja acasă. Într-o zi au pierdut drumul într-o curte și s-au dus în partea opusă din Minsk. Kilometri de rană, până când s-au înțeles. Când am ajuns acasă, am căzut pe pat, care erau. Aici pentru tine atât frumusețea, cât și un mod de viață sănătos - orice diete și detoksov nu este necesar!
În mâncare, Alexandra Nikolayevna a obișnuit să-și asculte corpul. Mâncarea este calmă din copilărie, de la război, când germanii care s-au așezat în colibă în fața ei și frații ei flămânzi au mâncat tocană germană.
- Îmi amintesc încă mirosul de tocană până astăzi - Alexandra Nikolaevna zâmbește, explicând că este o cafeină, de aceea primul lucru pentru micul dejun este mereu cafeaua cu smântână și zahăr. - Da, pe stomacul gol, dar asta e reteta mea - am nevoie de ea, corpul meu nu vrea să ia micul dejun. O să mănânc când o întreb. Uneori pregătesc puiul pentru prânz. În primul rând, îl înmoaș în apă, astfel încât să iasă afecțiunea, apoi scoate pielea și carcasa cu ceapa în sucul meu. Îmi place să gătesc plăcinte. Carnea este dură, așa că o voi fierbe, cu chestii sărate, o voi răsuci într-o mașină de măcinat cu carne, o voi amesteca cu ceapă prăjită și o voi face pentru clătite - îți vei linge degetele! Și seara - vrei o brânză de vaci, vrei iaurt. În loc de apă, beau compoturi: gătesc timp de câteva zile din fructe uscate și fructe de pădure și fructe.
Și, în mod necesar, gânduri pozitive - nu fi gelos, nu spune rău. Știi care este principala problemă pentru un pensionar? Oameni ciudați în jur. Am avut noroc - am asociați și adesea pentru că se întâmplă? Plecați dimineața la verandă, pe scaunul de la bătrâni și bătrâni - toți se plâng unul pe altul: doare pe altcineva, căci este o tunica. În fiecare zi este același - plângând, plângând, plângând. Mă protejez de gânduri rele și de oameni pesimiști. Cred că sănătatea este atunci când în fiecare zi doare într-un loc nou, ce zici de această discuție (râde)? Pentru mine, cu astfel de nu pe drum - cu oameni goi, fără interese și urmărirea gustul. Asemenea oameni urăsc adesea oamenii și animalele - toate pisicile mele încearcă să facă față lumii, ei, vezi, mirosesc. Deci, oamenii, dacă înțelegeți, nu mai văd nimic, pisicile vor fi uneori mai curate.
Alexandra Nikolaevna: "Există mișcare mai puțină, mai mult și amintiți-vă cuvântul" este necesar! "Foto: Svyatoslav Sorky
"Soțul meu a spus că nu mă va lăsa să plec acasă după un chirurg plastic"
- Fiica mea, Dean, a devenit coafor în perioada sovietică, a lucrat în Planetă. Am avut totul în casă: delicatese, covoare, haine importate diferite, de atunci multe dintre haine au fost păstrate și chiar și acum fiicele sunt trimise din Olanda, ele sunt modelele mele.
Minsk Sophia Loren în 78 de ani este subțire, ca un chiparos. Foto: Svyatoslav Sorky
În 70 de ani Alexandra Nikolaevna a avut brusc un accident vascular cerebral.
- Toate experiențele - unde este femeia fără ele? ea este sigură. - Fiii, nepoții s-au mutat în Olanda, soțul meu și cu mine am rămas singuri, pentru că nu ne îngrijorează rudele.
Am paralizat întreaga parte dreaptă - de la picior la cap. Am fost dusi la spital, doctorii doar și-au clătinat capul. Și m-am enervat, îmi amintesc de Zoya Kosmodemyanskaya, m-am gândit: dar eu sunt mai rău? La început ea și-a dezvoltat mâna: ea sa îndoit, și-a îndoit celălalt braț, a călcat și masat. Apoi, noaptea, când toată lumea dormea, se lasă jos pe podea, se ținea în pat, se bătea pe patul vecinului ei și își zbura picioarele - și-a scuturat sângele. În primul rând - cu atenție, apoi - mai mult, mai puternic. Minciuna a făcut un picior, încărcat. Ca urmare, am părăsit spitalul pe propriile picioare - medicii au primit doar un miracol ... Și când soțul meu a decedat acum trei ani, mi-am dat seama ce este o bandă neagră. Lumina nu era drăguță, era doar una. Da, comunicăm cu fiice și nepoți pe Skype, dar nu este așa. Pisicile m-au salvat - am două persoane proprii și mulți oameni fără adăpost sub fereastră și desen. A pus un șevalet pe balcon și a cumpărat vopsea. Mulțumită rudelor - au ajutat, este costisitor pentru un pensionar din Belarus. Acum vopsesc în fiecare seară: am o paletă de culori, sunt chiar paiete și pietre naturale pentru decorarea picturilor.
Acum nu alerg la stadion, dar fac exerciții în fiecare zi. Squats, păstrarea push-up-uri - de la chiuveta în bucătărie. În dimineața înainte de cafea - un duș de contrast, pentru un flux de sânge sunt frecarea bună de un prosop.
Seara, Alexandra Nikolaevna este acuzată de un lucru pozitiv, bazându-se pe insula falsă a insulei Bali. Foto: Svyatoslav Sorky
Și este, de asemenea, important să faci bine - întotdeauna se întoarce. Vecinii mei sunt buni, suntem prieteni, întotdeauna vor ajuta, sprijin, verdeață, fructe de pădure vor fi aduse de la dacha. Recent, gemul de la căpșuni sa rostogolit, castraveții proaspeți săritori s-au apropiat deja. Și mă uit la intrare, atunci când constructorii tinichigerie și ne-a făcut pridvor de slabă calitate, care maruntita, am cumparat vopsea, găsit scanduri, lipite, restaurat veranda. Și să-l hrănească, uneori, fără adăpost pisoi - și pui, și pasta - este plin, mulțumit, dar va trăi în această lume. Dar nu toată lumea înțelege, este supărată. Mă numesc mamă de pisică sau mamă Teresa.
Îi place când totul este frumos: a pictat liftul. Foto: Svyatoslav Sorky
Știi, mă uit în jur și uneori devine ciudat - ce se întâmplă cu oamenii? Chiar și tinerii - niște somnolenți, leneși, toți nu sunt așa, deprimați. Este totul din lenea, au uitat cuvântul "trebuie", și fără ea în această viață nu. Numai licentiozitate, permisivitate și, în final, pierderea interesului pentru viață și față de sine.
Citiți de asemenea
Detalii despre accident, care a ucis cinci persoane: "Șoferul a depășit ambulanța"
Supraviețuitorul Valentine de 21 de ani a început deja să vorbească
"Din fereastra etajului al 14-lea a aruncat totul: televizorul, computerul, tacâmurile ..."
"Nu mă consider vinovat". Brigadierul mi-a spus de ce își atinge centura și îngenunchea subordonații
"Păstrați mândria omului din țara sovieticilor". În Gomel, la cea de-a 100-a aniversare a revoluției, a fost deschisă o capsulă de timp și o nouă
Stăpânim spațiul și spațiul virtual - așa se descrie actuala generație a locuitorilor din Gomel din 2067 [foto]
În Piața Lenin, acțiunile alternative [foto]
"Am uitat să opresc fierul?" - care dintre noi nu s-au despărțit de acest gând, după care toată a doua zi nu va mai fi aceeași
Maestrul de 34 de ani de la Mogilev a câștigat apartamentul din Minsk
Câștigătorul, care joacă mai puțin de o lună, a câștigat noul crossover datorită "livrării electronice" și a primit cheile de la mașină chiar din mâinile lui Dmitri Malikov!
Mama unui băiat care visează să devină un polițist: "El va trece la bucătărie cu o tijă!"
Lukashenka sa întors acasă - sa odihnit în Emirate timp de 13 zile
Vizita a fost numită lucrătorii, dar președintele Belarusului a avut doar două întâlniri
Leninul mai rece a părăsit muzeul și sa plimbat de-a lungul Vitebskului
Artistul ia prezentat lui Ilyich monumentelor și a arătat realități contemporane
Trimiteți-le prietenilor: