După cum a spus politicianul britanic Sir Richard Cecil: "Cea mai scurtă cale de a face o mulțime este să faci un caz la un moment dat." Am publicat cartea "O singură sarcină". în care Deborah Zack dă argumente convingătoare, de ce ar trebui să devină o sarcină unică. Spunem principiile de bază.
Nu învățăm un singur lucru. Suntem recalificați. Tactica de a face un lucru la un moment dat sa născut cu omenirea. Vânătorii și colectorii preistorici au acționat pe acest principiu. Așa am reușit să ne supraviețuim. Această carte nu este despre un mod de a fi nou descoperit. Este vorba despre cum să te întorci la natura ta.
O singură sarcină înseamnă că în fiecare moment sunteți "aici și acum" și sunteți complet imersați în realizarea unui singur lucru. Când urmăriți simultan multe obiective, atenția dvs. este dispersată. Acesta este cazul în care sunteți interesat. Doriți să vedeți un exemplu de acțiune unică în acțiune?
Sportivii știu mai bine decât alții ce este singurul lucru, sursa
Acest lucru atinge un obiectiv dificil. În ciuda înfrângerii, Howard sa întors în Statele Unite ca un triumfător. Cu modestia campionului, el a recunoscut apoi: "Nu cred ca am fi putut face mai mult."
Howard a arătat că o singură operațiune nu este o tactică de ștampilă în jurul valorii de ceva. Nu înseamnă că la un moment dat aduceți o hârtie tăietorului de hârtie din biroul dvs. Rezolvarea unei probleme la un moment dat implică concentrarea asupra acesteia a resurselor maxime de energie și atenție ... obținând rezultate excepționale și respect față de ceilalți.
Testarea unică presupune că sunteți adevărat la alegerea dvs. V-ați angajat să rezolvați complet o sarcină specifică. Ea obligă să se concentreze asupra acesteia la un anumit moment, inclusiv prin "tăierea" de la alte cerințe. Puteți rezolva următoarea sarcină mai târziu. Cu toate acestea, în funcție de circumstanțe, nu este necesar să se completeze complet. Este important să terminați exact partea pe care ați conturat-o pentru dvs. Trecerea de la sarcină la activitate mărește timpul soluției.
Vrăjmașii principiului "aici și acum"
sentimente Senseless despre evenimente care au avut loc deja sau anxietate nefondate despre viitor - principalele și neobosit jefuitori timpului nostru, să ne priveze de dreptul la un singur-tasking. Prea des ne aflăm în gândire Thrall despre cum lucrurile s-ar fi mers altfel nu ar fi fost în trecut unele erori sau eșecuri, sau vă faceți griji cu privire la ceea ce se poate întâmpla cu noi următor. Aceste gânduri conduc la o pierdere colosală de timp, mai ales dacă ne răzgândi.
De asemenea, suntem împiedicați de gândurile a ceea ce vor spune ceilalți. Nu putem atinge performanțe maxime. Persistența căutării pentru slăbiciuni și slăbiciuni în altele este și o pierdere de timp. Acest lucru poate interfera cu realizarea obiectivelor noastre. Astfel de gânduri devin un obstacol în calea dezvăluirii depline a potențialului nostru.
sursă
Primul pas către depășirea tuturor acestor obstacole este de a obține o conștientizare deplină. Notă pentru mine, gravitează în jurul ceea ce sunt gandurile tale pe drumul spre locul de muncă, la culcare, în ultimele momente libere înainte de ședință sau în timp ce în picioare, în linie. Este acesta un "splinter" specific din trecut? Sau aveți obiceiul de a vă îngrijora de colțurile care vă pot aștepta în viitor? Amintiți-vă că experiențele dureroase ale trecutului, precum și gândurile tulburătoare despre viitor, nu numai inutil, dar, de asemenea, contraproductive: ei ne împiedică prezent „aici și acum“. Nu putem schimba trecutul, nu putem anticipa viitorul sau nu putem stabili controlul asupra altor persoane. În acest moment, ne putem concentra doar pe rezolvarea unei probleme specifice, care va aduce o contribuție pozitivă la viața noastră, munca noastră și realitatea care se dezlănțuie în jurul nostru.
gândi
Înainte de a pune o persoană o întrebare de genul „Pot obține ceea ce ceri sau mai bine să aștepte?“ - Eu, de obicei, să evalueze dacă o persoană este liber în acest moment pentru a vorbi cu mine sau ocupat cu unele sarcini. De obicei, răspunsul merge ceva de genul: „Te rog, eu sunt gata să vorbesc, bine.“ Dar se întâmplă, de asemenea, ca oamenii să-și continue munca.
În cel de-al doilea caz, eu de obicei răspund: "Nimic, astept." Conversația cu o persoană care este implicată simultan în altceva se termină de obicei în eșec. Mulți pur și simplu nu doresc să recunoască faptul că a face două lucruri simultan este, prin definiție, dăunătoare. Aceasta nu este o dovadă a eficacității.
Ține minte ultima întâlnire la care ai participat. Nu ai gândurile tale în altă parte? La următoarea întâlnire, încercați să vă gândiți să fiți acolo unde sunteți fizic. Lăsați-vă mintea și corpul să lucreze la unison.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: