Există opinia că sexualitatea bărbaților este un lucru extrem de simplu: dacă o femeie este dorită, nu există probleme și nu poate fi. Experții nu împărtășesc această opinie
Psihoterapeutul Ivan Fenin cheamă cel puțin opt motive pentru eșecul potenței masculine.
1. "Bust" și "lipsă"
Puterea unui om este supusă unei vârste semnificative și fluctuațiilor individuale. Potrivit sexologii, frecvența normală a activității sexuale la bărbați variază între cele trei acte ale zilei, și un act de o lună. Frecvența medie la bărbați de până la 30 de ani - 3 sau mai multe ori pe săptămână, după 30 de ani - de 2-3 ori în 60 de ani si mai in varsta - o dată la 8-9 zile. Andrologii consideră că este o normă dacă bărbații cu vârste între 30 și 45 de ani pot trăi sexual cel puțin o dată pe săptămână.
În același timp, se știe că cel mai bun medicament pentru păstrarea potenței este o viață sexuală regulată. Natura este rațională, ea oferă energie doar acelor sisteme ale corpului care muncesc, exercită. Nu încărcați mușchii - și vor slăbi, la fel se întâmplă și cu potența sexuală.
2. Monotonia zilnică
Se știe că lucrul într-un loc în aceeași poziție pentru mai mult de 5-6 ani duce la o scădere a creativității și chiar la scăderea productivității muncii. De asemenea, afectează potențialul și îndatoririle de rutină care contribuie la oboseala mentală, sentimentele plictisitoare. De obicei, excursiile turistice îmbunătățesc situația, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi puteți face o varietate de creativitate.
3. Probleme de sănătate
Funcția sexuală este un indicator al stării generale a sănătății și a capacității fizice a omului. Prin urmare, orice încălcare în acest domeniu - boli ascunse sau evidente, lipsa activității fizice - au un impact negativ asupra potențialului.
4. obiceiuri alimentare incorecte
Supraîncălzirea, excesul în dieta mâncărurilor grase și dulci conduc la excesul de greutate. Și aceasta nu duce numai la lenea fizică și la încetinirea reflexelor, ci și la schimbările timpurii ale aterosclerozei în acele vase care aduc sânge organelor intime. Îngroșarea zidurilor vaselor - nutriția și purificarea organelor sistemului reproducător, precum și umplerea în timp util a acestora în anumite momente, suferă. La vârsta de 40 de ani, abuzul de alimente cu conținut ridicat de calorii contribuie la dezvoltarea diabetului zaharat, care este plin de o scădere stabilă a potenței.
5. Disarmament în căsătorie
Dacă a existat o pauză în viața sexuală, eșecul în pat pentru un bărbat la început este aproape natural. Femeile cred de multe ori că acest lucru se datorează adulterului în timpul separării. Dimpotrivă, este o consecință a abstinenței prelungite. În astfel de cazuri depinde foarte mult de comportamentul partenerului. Într-o uniune de succes, astfel de probleme se rezolvă de obicei rapid.
6. Alcoolul
Unii bărbați sunt convinși că după ce au consumat posibilitățile lor sexuale. Alcoolul este într-adevăr un stimulent bun, dar în cazul în care este luat ocazional și în doze mici. Cel mai adesea, această regulă se aplică oameni timizi, prea sensibile și indecise. Alcoolul le face curajos, fara inhibitii, oarecum dezinhibat. Utilizarea frecventă a alcoolului - cea mai scurtă cale spre tulburările sexuale. Alcoolul crește activitatea aromatază - o enzimă care transformă testosteronul în feminin estradiol hormon sexual, care acționează în centrele superioare de reglementare hormonale, reduce producția de hormoni hipofizari care regleaza sinteza testosterona.A niveluri mai mici ale acestui hormon vital, dorința sexuală mai mică și activitatea sexuală.
7. Schimbarea frecventă a partenerului
Încălcările sexuale persistente sunt adesea mulți dintre cei care nu au un partener permanent, unele conexiuni aleatorii alternând cu altele. Astfel de bărbați nu numai că au un risc crescut de boli cu transmitere sexuală, dar pot exista și probleme de ordin pur psihologic.
Ciudat, cum pare, un mare sport are, de obicei, un impact negativ asupra sănătății și potenței. Orice tip de sport este asociat cu suprasolicitarea fizică, cu tensiune la limita capacităților umane.
Dar există, de asemenea, utile pentru potența sport: înot, schi și drumeții de schi, mersul pe jos, tenis, precum și exerciții de dimineață, jogging, aerobic și aerobic de apă în special, de călătorie de canoe.
"Sănătatea muncii" sfătuiește
►Povyshayut alimente sexuale performanță bogate in vitamina E: nuci, semințe de floarea soarelui, homar, ficat, oua, cereale (în special hrișcă și ovăz șrot), semințe de mere și alte fructe. Cele mai multe dintre toate vitamina E în uleiuri vegetale, în special în soia și bumbac. Dar ele vor beneficia numai dacă sunt folosite în natură, și nu la prăjire.
►Polezny pentru potenta ca fructe de mare, pește, fructe și legume care conțin vitamina C, precum și alimente vegetale bogate in beta-caroten (morcovi, pătrunjel, caise, varză, ardei grași). Acestea conțin substanțe care împiedică îmbătrânirea.
General Sugrobov în spatele gratiilor, dar cauza viața lui (4) Ucraina a încetat cooperarea cu Rusia în domeniul televiziunii (3) Sleepless în Lubianka (3) Tabakov a declarat mii taxele iubitorii de teatru tradiția rusă (2) Norocos din regiunea Voronej a câștigat loterie 506 milioane de ruble ( 2)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: