Uneori suntem precauți cu privire la unele inovații. Când au apărut pe piață saune cu infraroșu, unii oameni au vrut să le testeze mai întâi, pentru a se asigura că sunt confortabili și folositori. Mulți oameni nu au decis încă să o folosească, temându-se că o excursie la o astfel de saună va dăuna corpului.
Trebuie reținut faptul că undele infraroșii sunt alocate de orice obiect cald, de organism, inclusiv de un om, astfel încât acestea sunt absolut sigure pentru corpul vostru.
Sauna infraroșu: recenzii
Beneficiul saunei infraroșii (cabinei) este că, datorită radiațiilor, toate organele, articulațiile, oasele se încălzesc. Aceasta favorizează accelerarea mișcării sângelui, a altor fluide din organism.
O reactie normala la incalzirea este transpiratia profunda, vine eliminarea toxinelor datorita unei deschideri puternice a porilor. Volumul de transpirație eliberat în dulapurile cu infraroșu (IR) este mai mare decât cantitatea care este alocată într-o saună tradițională. Beneficiile pe care le oferă IR - complet naturale, naturale și, prin urmare, nu poartă nimic negativ corpului.
Potrivit recenziilor, utilizarea unei astfel de saune duce la o îmbunătățire a muncii musculare prin creșterea circulației oxigenului.
Pentru o sesiune în IC veți pierde aproximativ același număr de calorii ca atunci când se rulează la o distanță de 10 km. Prin urmare, utilizarea saunei, în special împreună cu dietele, va reduce în mod semnificativ greutatea.
Rețineți că o penetrare adâncă a radiației (împreună cu exercitarea și nutriție adecvată) pentru a permite în mod benefic scapa de celulita, dizolvare strat subcutanat compus din apă, grăsime și zguri.
Feedbackul celor care folosesc această saună este pozitiv. Rețineți că radiațiile infraroșii ajută la tratarea bolilor cronice ale urechii, nasului și gâtului, fotografiere durere la nivelul articulațiilor, mușchilor, dureri de spate cauzate de menstruație, dureri de cap, însoțite de overgrowing rapidă a rănilor, vânătăi, leziuni, fracturi, resorbția hematoamelor. Căldura plină de radiații acționează calmant asupra sistemului nervos, eliminând insomnia, stresul, iritația și confortul. Unii cred că această radiație împiedică creșterea celulelor canceroase. Cei care au luat în mod regulat un taxi la procedura au uitat totul despre unele boli de piele: dermatita, eczeme, acnee, acnee, matreata.
Cabina infraroșu asigură o prevenire generală a bolilor și recuperarea completă a corpului.
Poate o sauna in infrarosu dauneaza unei persoane? Bineînțeles că nu! Dacă, desigur, îl folosiți fără fanatism și nu aveți contraindicații pentru vizita ei din motive de sănătate.
Saună infraroșie: contraindicații
- Extinderea glandei tiroide;
- Maladii neoplazice;
- Boli ale uterului, endometrioză, mastopatie, adenom de prostată;
- Exacerbarea bolilor de piele;
- Presiune scăzută sau înaltă;
- Boală cardiacă ischemică, insuficiență cardiacă, tahicardie (boală cardiovasculară);
- Exacerbarea nefritei și a cistitei;
- Artrita, artroza, inflamația articulațiilor;
- Sarcina, perioada după naștere.
- Primirea procedurilor medicale trebuie să aibă loc în 25-35 de minute. o zi, înainte de asta, curățați întotdeauna pielea. Nu uitați că puteți aplica alte proceduri pentru îngrijirea corporală și pierderea în greutate în complex;
- Timpul cel mai potrivit pentru a vizita IC pentru o mai bună pierdere în greutate - seara după antrenament;
- Dacă faceți masaje - faceți-le înainte de vizită, dar nu uitați să spălați crema aplicată, uleiul;
- Pe stomacul gol nu se recomandă efectuarea unor proceduri, precum și după o cină dense.
- Înainte de a vizita sauna, se recomandă să beți un pahar de suc de legume sau citrice, după care să mâncați un mic vas de proteine cu o salată verde;
- Dacă simțiți o durere de cap sau ați răcit, este mai bine să renunțați la saună, deoarece încălzirea - stres suplimentar;
- În timpul procedurii, puteți bea, dar nu prea mult. Băutura abundentă nu va ajuta la curățarea mai bună a corpului, ci, dimpotrivă, va da o sarcină inimii.
- Proceduri SPA pentru îngrijirea corpului în salon
- Scruber și măști pentru saună.
Sală de infraroșu cu mâinile proprii
Dacă știți cum să manipulați un instrument de tâmplărie și să aveți timp liber, atunci veți putea construi singur o saună. Pentru aceasta nu veți avea nevoie de instrumente și dispozitive complicate.
- Identificați-vă cu designul saunei
- Cumpărați încălzitorul și materialele necesare.
- Ca finisaj interior se pot folosi diferite rase de copaci foioase - aspen, arin, tei.
- Materialul pentru decorarea exterioară poate fi căptușeală, placaj, laminat, MDF etc.
- Cadrul cabinei de saună trebuie asamblat din lemn de conifere bine uscat, deci va fi mai puternic și mai fiabil. Nu faceti peretii cabinei incalziti.
- Încălzitoarele electronice ar trebui instalate numai într-o cabină complet pregătită. când toate lucrările de construcție sunt finalizate, ardorul și murdăria sunt îndepărtate. În timpul construcției, încălzitoarele și dispozitivele electronice sunt depozitate într-o cameră separată. Nu uita ca praful este inamicul oricarui echipament!
- Atunci când alegeți un încălzitor cu infraroșu, asigurați-vă că aveți grijă de dimensiunea aparatului, de firma producătorului, de puterea de încălzire.
Când alegeți o locație pentru instalare, trebuie să vă amintiți:
Cabina trebuie să fie amplasată pe o suprafață plană.
Camera în care este amenajată saună trebuie să fie uscată, deoarece Umiditatea poate deteriora încălzitorul. Nișa în care va fi instalată cabina ar trebui să fie mai largă și mai adâncă decât 10-15 cm.
Infraroșu saună, desigur, este util pentru sănătate. Dacă nu aveți boli care sunt contraindicații pentru a lua astfel de proceduri - alegeți-le în siguranță pentru întărirea și îmbunătățirea corpului. În plus, puteți face o astfel de saună cu propriile mâini. Acesta nu te va costa ieftin, dar te va servi de mulți ani.
Știri interesante:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: