Deci, problema numărul 1 - de a dormi unul când al doilea este treaz.
1. Pe unul dintre visele copiilor (dacă este posibil, la 2) ieșiți pe stradă într-un cărucior sau cu o praștie. De obicei, pe stradă, copiii repede "se îndepărtează" (cu excepția copiilor din primele săptămâni de viață).
2. Țineți-le bine laolaltă. Cu un copil care nu are nevoie să doarmă încă, du-te la o conversație tăcută: masaj degetele, accident vascular cerebral spate, vopsea pe obraz, wink. Dacă acesta este cel senior, poți să cânți laudele cu o poveste pentru el. Am cantat despre:
"În ziua liberă vom merge,
Vom veni la grădina zoologică cu tine.
Acolo vom vedea o girafă,
Sunt oaie și miel.
O maimuță, un papagal ...
Aceasta este compania!
Sau acestea:
"Baiatul meu e drăguț,
Bunny este favoritul meu,
Fiul meu este un copil mic,
Zolotinka este drăguț "...
Ea a cântat așa, așezându-și fiica. Poți și spune povesti. Melodia nu este foarte importantă, nu a fost mai ales. Dacă aveți nevoie să adormiți la cel mai în vârstă, cel mai tânăr poate da întotdeauna sânului să fie tăcut :).
3. Încercați să puneți copilul:
- într-un șezlong. Este ușor să rock și apoi să se mute în locul potrivit în apartament;
- pe balcon (balconul este preferabil glazurat și nu este orientat spre drumul principal). Copilul va dormi mult mai bine decât acasă în pat, și puteți să jucați și să faceți zgomot cu cel mai în vârstă;
- în sling, cu trecerea la pat, după un somn adânc. În sling, copiii pot fi mai puțin sensibili la zgomotele externe.
"Cel mai tanar se potriveste pana la zgomot, dar din zgomot se trezeste, daca se afla intr-un pat, asa ca o multime de" traieste "pe manerele mamei mele, dar sub tit ... chiar si in tobe sub urechile bate. Am deja această afacere și nu deranjez. Trăiesc după principiul "Dacă vrei să dormi în timpul zilei, culcă-te și dormi".
Sunt sigur că această abordare la salvat pe Natalya foarte nervos.
Problema numărul 2 - găsiți timp pentru dvs.
1. Spuneți-vă ferm: "Timpul și atenția pe care o voi da eu, mă voi întoarce la familia mea de o sută ori - energia mea și buna dispoziție". Acesta este adevărul. Plecând de la îndatoririle și îngrijorările zilnice, faceți o faptă bună pentru soț și copii.
4. Obțineți ajutor: un soț, părinți. Și soțul tău și părinții tăi vor să fii fericit. Dar ele pot subestima gradul de oboseală de la "Groundhog Day" și necesitatea de a vă deconecta de la griji zilnice și de a lua jos la afaceri. Spuneți soțului dvs.: "V-aș fi mult mai fericit dacă m-ați lăsa sâmbăta timp de 3 ore la centrul de fitness" (mersul cu copiii seara, oferindu-mi 20 de minute pentru proceduri de frumusețe înainte de a scăpa de copii). M-aș întoarce mulțumit, vesel (și predispus să pacalească în jurul valorii de # 61514;). Acest lucru ar trebui să-l inspire!
Problema numărul 3 - nervozitate, iritabilitate, defecțiuni nervoase
1. Nu încercați să fiți perfecți și să vă suprimați iritarea. Poate că ați observat de mai multe ori: ați hotărât ferm să nu strigați la copii și să spuneți de 15 ori ușor: "Kitten, du-te să te îmbraci". Și brusc ei nu au observat cum au început să spună: "Vino aici acum, cui spun ei!" Câți pot fi convinși. “. Pentru că ai încercat prea tare să fii calm - și i-ai depășit. Este mult mai sigur să exprimați iritarea pe măsură ce apare, și nu să conduceți înăuntru. Pentru a exprima, desigur, este mai bine nu ofensator, nu umilitor pentru calea copilului. Dar acesta este un subiect pentru o altă conversație.
2. Când unul dintre copii sau ambii se comportă prost, spuneți-vă: "El s-ar comporta mai bine dacă ar putea." Aceasta este într-adevăr așa. Indiferent care este motivul: colic, suprasolicitat, dimpotrivă, puțin mișcat, flămând, deranjat de eșec ... În acest moment, în aceste condiții, el nu se poate comporta mai bine. Când îți dai seama de asta, iritarea trece, vine simpatia. Și cu el și cuvintele și acțiunile corecte.
3. Zâmbiți la reflecția în oglindă. Chiar dacă nu vrei, și la început primești datoria. Continuați să zâmbiți, să trimiteți sprijin și să vă iubiți reflecția. Timp de jumătate de minut de 5 ori pe zi. Este bine cunoscut faptul că nu numai bucuria interioară este exprimată de un zâmbet, ci, dimpotrivă, un zâmbet, chiar și primul mecanic, dă naștere bucuriei interioare. Foarte curând voi împărtăși cu dvs. experiența mea personală de "supraviețuire" în primul an cu vremea.
Dacă ați găsit o eroare în textul articolului, selectați-l, vă rugăm, cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: