Înotarea în rezervorul deschis este o procedură excelentă de wellness și temperare. Cu o abordare corectă, copilul consolidează corpul și primește multe emoții pozitive. 12 reguli pentru scăldatul copiilor în apă deschisă.
Copiii în baie în apă deschisă (mare, râu, lac) au un efect pozitiv asupra bunăstării și a dispoziției. Dar pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să urmați anumite reguli. Aceste reguli nu depind de locul unde te-ai dus la Sochi sau Aktau, sunt universale în orice iaz.
1. Prima baie a copilului se poate face când are 2 ani.
2. Începeți să înotați la o temperatură a aerului de cel puțin 25 ° C și o temperatură a apei de cel puțin 22 ° C.
3. Înotarea trebuie să aibă loc dimineața.
4. Înainte de scăldat, se recomandă să vă odihniți puțin (15 minute).
5. Pentru a intra în apă cu copilul ar trebui să fie treptat, obișnind corpul la o nouă senzație.
6. Este recomandabil să nu stați în apă timp de cel puțin 2-3 minute la început.
7. Copiii excitabili și foarte puțin hrăniți nu sunt de dorit să înoate mai mult de 5 - 10 minute.
8. Dacă apar frisoane, lăsați imediat apa.
9. Nu poți să-ți dai un copil cu capul în apă, dacă el nu este încă obișnuit să înoate.
10. Nu puteți înota pe stomacul gol. După mâncare, luați cel puțin o oră.
11. După baie, este important să ștergeți bine și să vă odihniți la umbră.
12. Pauza dintre baie trebuie sa fie de cel putin 3-4 ore.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: