Există un număr mare de exerciții, implementarea cărora vă va permite să vă îmbunătățiți capacitățile de memorie ale memoriei.
Când începeți să lucrați, amintiți-vă că nu este timpul pe care l-ați petrecut făcând o treabă, ci regularitatea formării, care este importantă. Formarea de cinci ori pe săptămână, timp de zece până la cincisprezece minute, după ce ați făcut mai puțin efort, veți obține un rezultat mai mare decât dacă ați practicat de două ori pe săptămână timp de două ore pe zi.
Lanț de imagini
Instruirea în crearea unui lanț de asociații între două imagini arbitrare. Ajută la dezvoltarea gândirii figurative, atât de necesară în mnemonică, și este, de asemenea, considerată importantă pentru dezvoltarea gândirii și imaginației creative.
Imagini ganditoare
Mnemonics este construit pe munca cu imagini. Adesea, acest lucru cauzează dificultăți, deoarece majoritatea oamenilor sunt obișnuiți să fie ghidat de logică și să lucreze cu imagini la început poate fi dificil. Prin urmare, înainte de a începe memorarea, efectuați următorul exercițiu de mai multe ori.
"Lanțul imaginilor"
Pentru a pregăti abilitățile imaginative, puteți folosi un exercițiu numit "Lanț de imagini". Este descris în cartea lui Harry Lorrain, "Dezvoltarea memoriei și capacitatea de concentrare", și este recomandată pentru consolidarea abilităților creative. Harry Lorrain, în cartea "Super Memory", o descrie ca o metodă de corelare a dezvoltării imaginației. De asemenea, acest exercițiu este cunoscut sub numele de "Catena" - un joc pentru dezvoltarea gândirii creative. Este posibil să îl cunoașteți și sub alte nume - regulile sale sunt simple și puteți juca singur și în companie.
Regulile jocului
Luați două cuvinte. Este necesar să le legăm cu un șir de cuvinte de asociere. Pentru comunicare, ar trebui să folosiți cuvinte între care există ceva comun sau invers.
Ceas și nori
Posibilă soluție: Ceas - Timp - Zi - Soare - Cer - Cloud
În mod evident, există și alte modalități de a conecta aceste două imagini. Toată lumea poate veni cu ceva diferit - și acest lucru va fi, de asemenea, corect. Principalul lucru este stabilirea unei legături între cuvintele învecinate.
Și încă un exemplu:
Cocos - Curte - Biserica - Dumnezeu - Demon
În tranziția de la Dumnezeu la demon, o tranziție a fost folosită pe baza opuselor. Acest lucru este posibil, de asemenea.
În unele cazuri, asociațiile sunt atât de evidente încât crearea unui lanț de imagini nu are sens. De exemplu, pentru o pereche de Crane - Pipe este destul de natural să vă imaginați o macara ridicând o țeavă. În acest caz, este logic să veniți cu asociații suplimentare: Crane - Cable - Hook - Pipe.
Perechi de cuvinte
Exercițiu pentru a memora perechi de cuvinte. În primul rând, se creează o asociere între cele două cuvinte. Apoi, văzând unul dintre cuvinte, trebuie să vă aduceți aminte de cel de-al doilea.
Descrierea exercițiului
Înainte de a efectua acest exercițiu, se recomandă citirea descrierii metodei asociative.
Exercițiul se desfășoară în trei etape.
1. Pentru memorare, vi se oferă mai multe perechi de cuvinte scrise în două coloane. Pentru fiecare pereche, trebuie să creați o asociere. Luați în considerare acest exercițiu cu exemplul a trei perechi de cuvinte.
Navă - Spirală - imaginați-vă o navă urcând spiralat în cer
Circus - Star - reprezentare într-un circ, în care arena nu este rotundă, ci sub forma unei stele pentagonale. În centru este un antrenor, iar în fiecare colț al stelei există un leu.
Acvariu - Impresie - problema în acest caz este o impresie mai degrabă abstractă. În cazul în acvariu și imagina circ poate cu ușurință, atunci un astfel de cuvânt greu ca să copleșească impresia va fi mult mai greu. În astfel de cazuri, în loc de un cuvânt abstract, o imagine asemănătoare în sens este aleasă pentru participarea la asociere, care poate fi exprimată mai specific. În acest caz, vă puteți imagina următoarea scenă: proprietarul acvariu, fiind foarte impresionat de frumusețea peștilor vii din acvariu, l-au târât în stradă, trecătorii oprit pentru a vedea toate acvariu și l-au admirat.
2. În cea de-a doua etapă, vă uitați la cuvintele coloanei stângi, pe baza asociațiilor create, amintiți-vă cuvintele din coloana din dreapta. După ce ați citit cuvântul vas, vedeți cum se ridică spre cer și amintiți-vă cuvântul spirală. Arena pentagonală a circului va spune starului și un excentric entuziast cu acvariul vă va aminti de impresie.
3. Verificați ce ați reușit să vă amintiți. Deși utilizarea metodei asociative va crește imediat numărul de cuvinte memorate, este rareori o sută la sută. Există mai multe motive pentru aceasta - lipsa de experiență în lucrul cu imagini, ignorarea propriilor caracteristici. Formarea regulată vă va dezvolta abilitățile și veți îmbunătăți calitatea memoriei.
Dacă credeți că acest lucru este prea simplu, și să-și amintească de-al doilea cuvânt, nu este necesar să se construiască unele asociații, încercați să faceți exercițiul (așa cum este rulat pe acest site - descrise mai jos), pentru cel puțin 10 cuvinte la început pur și simplu, bazându-se pe amintirea lui, apoi folosirea imaginației și asociațiilor sale.
Pentru viitor
După ce obțineți primele abilități în acest exercițiu, puteți mări numărul de perechi de cuvinte memorate și puteți seta o limită de timp pentru care trebuie să vă amintiți. Încercați să aduceți numărul de perechi memorate la cel puțin 20 în 40 de secunde.
Lista cuvintelor.
Descrierea exercițiului
Acest exercițiu este de a memora o secvență de cuvinte fără legătură. Implementarea sa se bazează pe metoda asociațiilor. Esența exercițiului este după cum urmează:
1. Asociați cu ajutorul asociației primele două cuvinte.
2. Asociați, cu ajutorul asociației, al doilea și al treilea cuvânt.
3. etc la sfârșitul listei
Ca urmare a operațiunilor descrise, se pare că fiecare cuvânt din lanț este asociat cu cuvintele anterioare și ulterioare, fiind o legătură în lanțul asociațiilor.
Exemplu de utilizare a metodei "Listă de cuvinte"
Să ne amintim următoarea secvență:
Cuțit - Flattery - Fox - Ac - Adăpost - Profesor - Suitcase - Expresie - Scală - Moss
Pentru un lanț verbal dat, se poate forma următorul lanț de asociații.
După ce a obținut cuțitul cu ajutorul lui Flattery Fox, a atras de asemenea acul în casă unde a găsit adăpost. A primit un adăpost de către Învățătorul, care se plimba peste tot cu valiza. S-a vorbit o frază despre faptul că există o Scală în valiză, care va trebui amestecată cu Moss.
Astfel, avem o poveste mai mult sau mai puțin coerentă compusă din aceste cuvinte. Și, cel mai important, povestea, spre deosebire de lista de cuvinte pe baza căreia a fost creată, va fi amintită singură. Și cu el și cu lista cuvintelor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: