Dieta pentru venele varicoase ale extremităților inferioare, un exemplu de meniu pentru o săptămână

O alimentație corectă poate îmbunătăți starea vaselor de sânge, eliminând manifestarea venei varicoase. Dieta contribuie la normalizarea greutății, reduce probabilitatea complicațiilor. Medicul participant face un meniu ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului, de gradul și forma bolii, de prezența patologiilor concomitente. Ce puteți mânca cu vene varicoase pentru bărbați și femei, ce produse ar trebui să refuzați?

Cu acest instrument, picioarele vor deveni din nou frumoase!
Începeți tratamentul la domiciliu!

Varicozitatea - o încălcare a muncii sistemului venoas, boala este mai des diagnosticată la femei după 35 de ani. Pentru a provoca boala poate fi un stil de viață sedentar, o predispoziție genetică, o pasiune pentru băuturi cu cofeină, alimente daunatoare, fumat, alcool, perturbări hormonale. Pentru a elimina patologia necesită o abordare cuprinzătoare. Potrivit pacienților, este cu adevărat posibil să se îmbunătățească rapid starea de sănătate cu ajutorul unei diete, pentru a reduce probabilitatea de tromboflebită.

Scopul nutriției adecvate cu venele varicoase este reducerea greutății, reducerea vâscozității sângelui, prevenirea formării cheagurilor de sânge. Dieta vă permite să întăriți pereții vaselor de sânge, să normalizați mișcarea sângelui în vasele deteriorate, să reduceți nivelul colesterolului dăunător. Medicii recomandă aderarea la acesta în orice stadiu al bolii, înainte de intervenția chirurgicală la nivelul vaselor inferioare.

Dieta pentru toate tipurile de varicoasă înseamnă o respingere completă a alimentelor care contribuie la obezitate, puffiness. În dieta trebuie să existe mai multe alimente pentru a îmbunătăți circulația limfei și a sângelui, prevenind apariția fenomenelor stagnante și inflamatorii în venele. Meniu corect creat pentru vene varicoase va ajuta nu numai să prevină dezvoltarea complicațiilor, ci și să activeze procesul de recuperare și recuperare.

Revizuiți urgent dieta femeilor și bărbaților, începeți să mâncați alimente sănătoase ar trebui să fie cu aspectul de vene proeminente pe picioare, oboseală severă în membre, umflarea, vânătăi, asteriscuri vasculare. Etapa inițială a venelor varicoase poate fi indicată prin durere la nivelul articulațiilor, convulsii nocturne.

Principiile de nutriție și meniul dietetic

Principiile unei diete cu vene varicoase:

1. Regular petrece zilele de descărcare. Este necesar să se limiteze cantitatea de alimente, să crească consumul de apă curată. Aceasta contribuie la auto-curățare, starea navelor se va îmbunătăți considerabil.
2. Pentru a mânca trebuie împărțită, de 5-6 ori pe zi. Porțiunile ar trebui să fie mici, intervalul dintre mese - nu mai mult de 4 ore.
3. Micul dejun nu poate fi ratat. Cina este necesară timp de 3 ore înainte de a merge la culcare.
4. Bucatele pot fi consumate în fierte, coapte, fierte. Cel mai bun mod de a găti alimente este într-un cazan dublu. De la alimentele prajite trebuie abandonate complet.
5. Fumatul și alcoolul cresc riscul formării cheagurilor de sânge de 3 ori. În vene varicoase, sunt interzise chiar și tipurile ușoare de produse alcoolice.
6. Refuzați sau minimalizați utilizarea băuturilor cu cafeină. Este mai bine să le înlocuiți cu ceaiuri din plante, băuturi din fructe, compoturi nealcoolice, sucuri naturale din fructe de padure, portocale, mere, roșii.

Dacă alimentația alimentară este îndreptată nu numai pentru a îmbunătăți starea vaselor, ci și pentru a reduce greutatea, atunci ar trebui să limitați consumul zilnic de calorii. Dar este necesar să facem acest lucru nu în detrimentul sănătății. Femeile nu pot mânca mai puțin de 1200 de calorii pe zi, bărbații - mai puțin de 1500 de calorii.

În plus față de regimul alimentar, este important să se respecte regimul de băut - să bei cel puțin 2, 5-3 litri de apă curată pe zi fără gaz, supe, ceai și alte băuturi nu sunt luate în considerare. Acest lucru va ajuta la prevenirea îngroșării sângelui, reduce riscul de tromboflebită.

Dieta pentru întărirea pereților vaselor de sânge trebuie să conțină rutină, quercetin și acid ascorbic. Aceste elemente au un efect benefic asupra circulației sângelui, reduc probabilitatea formării cheagurilor de sânge, reduc fragilitatea capilarelor - aceasta ajută la oprirea progresiei venelor varicoase. Numărul exact al tuturor produselor necesare poate fi calculat de către medicul curant.

Ce este util pentru îmbunătățirea stării venei pe picioare:

• Flavonoidele - îmbunătățesc tonul, întăresc pereții vaselor de sânge. Conținut în boabe roșii, verdețuri, legume, ceai verde.
• Fibră - ajută la curățarea corpului, la normalizarea greutății, la prevenirea dezvoltării patologiilor vasculare. Acest element este prezent în cereale, tărâțe, leguminoase.
• Rutinul este una dintre cele mai importante vitamine pentru menținerea sănătății venelor și a capilarelor. Conținut în fructe citrice, nuci brute, fructe de padure și frunze de coacăze negre.
• Acidul ascorbic - întărește pereții vasculari, normalizează coagulabilitatea sângelui, elimină inflamația. O mulțime de vitamina C în solduri, verdețuri, fructe citrice, fructe de pădure.
• Vitamina E - elimină efectele negative ale radicalilor liberi asupra organismului. Se găsește în fructe de mare, uleiuri vegetale, caise uscate, cătină, spanac, fulgi de ovăz.
• Potasiu, magneziu, cupru. Aceste substanțe sunt bogate în produse din lapte acru, pește de mare, verdeață.

Dieta pentru venele varicoase ale extremităților inferioare implică utilizarea unui număr mare de legume sub formă de salate, supe, pot fi fierte, aburit, coapte. Cele mai utile fructe sunt citricele, merele, smochinele, prunele. Trebuie să mănânci mai multe verdeață, cereale, boabe încolțite. În cantități mici, puteți mânca cu tărâțe varicoase și pâine neagră, carne slabă și pește, ficat, tei de mare, fructe de pădure, cătină, fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă.

Ce ar trebui să refuz în timpul unei diete?

Alimentația alimentară nu este doar utilizarea regulată a alimentelor sănătoase, ci și o respingere completă a alimentelor dăunătoare și calorice. Este necesar să se calculeze corect dieta zilnică, să nu uitați de efort fizic. Potrivit pacienților, dieta și sportul ajută la scăderea rapidă a excesului de greutate, a venelor varicoase.

Se verifică pe sine.
Picioarele mele nu doare, umflarea mea a dispărut.

PG "Feel-Feet":
Moscova, Bolshaya Sukharevskaya, 16/18, până la 413b.
(499) 611-83-65

Articole similare

• Nutriție și dietă pentru venele varicoase ale picioarelor - populare despre sănătate

• Dieta Pegasus pentru meniurile de psoriazis pentru o săptămână, recenzii, rezultate

• Dieta cu meniuri și rețete de diverticuloză, cu competență în domeniul sănătății

Trimiteți-le prietenilor: