Una dintre cele mai frecvente probleme ale oricărei femei moderne este o "crustă portocalie" sau celulită. Există multe modalități de a elimina tuberculii inestetici, gropi pe piele. Pentru a aduce organismul în ordine este adesea folosită o dietă anticelulitică. Acest sistem de nutriție alimentară se bazează pe o dietă echilibrată, care trebuie combinată cu proceduri cosmetice competente și sport.
Dieta ajuta cu celulita?
Dacă există kilograme în plus, atunci este mai bine să luptați cu astfel de probleme cu metode complexe. De exemplu, puteți combina o anumită dietă, exercițiu și masaj. În procesul de dieting, țesutul gras scade în volum, ceea ce indică eliminarea toxinelor și a altor "dăunătoare" din organism. Nutriția pentru celulită trebuie să includă întotdeauna legume proaspete, fructe care conțin multe substanțe nutritive și un minim de calorii. Dieta corectă promovează scăderea în greutate, normalizează metabolismul, care este însoțit de "resorbția" celulitei pe piele.
Caracteristicile nutriției în celulită
Dieta din celulită implică o listă largă de alimente care sunt recomandate pentru a mânca și invers. Produsele permise permit prepararea diferitelor mâncăruri gustoase și sănătoase. Meniul unei diete anti-celulita conține astfel de componente comestibile:
- apa purificata, ceaiul verde si ceaiul din plante, sucurile naturale, compotul neindulcit, mors;
- fructe proaspete și uscate;
- legume (crude, fierte, aburit);
- cereale integrale (orez brun, hrișcă, orz și așa mai departe);
- a permis un număr mic de nuci, semințe;
- ulei vegetal;
- leguminoase (nu conservate);
- lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi în cantități limitate;
- carne, peste;
- fructe de mare;
- pentru purificarea ficatului, care afișează o mulțime de toxine, zguri, este de dorit să se adauge dieta de cățeluș, ridiche negru, menta, flori de papadie, flori de păpădie.
Lista de alimente care exclud dieta împotriva celulitei:
Program pentru o dietă eficientă împotriva celulitei
Mulți membri ai sexului echitabil sunt interesați de cât timp puteți scăpa de celulită? Suplimentele dietetice pentru pierderea in greutate sunt concepute pentru diferite perioade de timp, dar cele mai populare sunt dieta timp de 10 si 30 de zile. Programul anti-celulită la domiciliu vă permite să luptați în mod eficient cu kilograme în plus și întoarce pielea un aspect sănătos, frumos.
Timp de 10 zile
Să începem cu dieta, care va fi un fel de antrenament înainte de programul lunar de scădere în greutate. Dieta timp de 10 zile restabilește echilibrul de apă și de sare din organism, rezultând în exces de lichid. Acest program oferă două tipuri de rații, care sunt observate la date par / impare. În tabelul de mai jos, este oferit un meniu aproximativ detaliat al unei diete de zece zile împotriva celulitei.
Pentru a distribui pentru o zi astfel de produse: sucuri proaspăt stoarse, fructe proaspete, legume și fructe de pădure, apă, ceai.
Olga, în vârstă de 28 de ani: - La un moment dat în viața mea, am început să mă simt jenat de excesul de greutate și am decis să schimb cu bine. Pentru a pierde in greutate si a elibera din "coaja de portocala" plictisitoare a fost aleasa programul de nutritie anti-celulita de 30 de zile, masajul special, exercitiul zilnic. Ca rezultat, a fost nevoie de 7 kilograme, iar pielea a devenit netedă și frumoasă.
Varvara, 36 de ani: - Iubitorii au sfătuit să încerce o dietă de celulită timp de zece zile. Meniul programului de dietă pentru pierderea în greutate m-a potrivit, nu a existat nici un sentiment de foame. Am mancat o multime de fructe, legume, lapte acru. Dieta corectă echilibrată ma ajutat să pierd 3 kilograme. Celulita a devenit mai putin observabila. Voi continua în același spirit.
Alice, 43 de ani: - Scapa de celulita este visul meu vechi. Din acest motiv, am ales dieta eponimă, calculată pentru o lună. Complet exclus din dieta dulciurilor, produselor din făină, produse afumate, ceai negru. Am pierdut 8 kilograme, celulita a dispărut de pe piele.
Articole similare
-
Dieta anti-celulita dieta pentru pierderea in greutate timp de 10 zile - populara despre sanatate
-
Nutriție și dieta de phegano cu masă de psoriazis, meniu și recenzii
Trimiteți-le prietenilor: