Descrierea lecției pe tema lecției privind educația fizică "aruncând o minge mică", descărcare

Reconstruirea, prin mijloc într-o coloană de 4.

Reguli de siguranță când lucrați cu bile mici!

IP - О.S. mingea în mâna dreaptă;

1 - urcați la degetele de la picioare, mâinile prin laturile sus deasupra capului;







2- Mutați mingea în mâna stângă;

3 - Să coboare pe toată piciorul, să coboare, cu mâinile în spatele unui spate.

IP - lățimea picioarelor la umăr, brațele întinse, bila în mâna dreaptă.

1 - Rotiți corpul spre stânga, deplasați mingea spre mâna stângă;

3 - Întoarceți trunchiul spre dreapta, deplasați mingea în mâna dreaptă;

IP - picioarele sunt mai largi decât umerii, mingea în mâna dreaptă,

1-înclinați înainte în jos, rotiți mingea la stânga - la dreapta - la stânga;

2 - îndreptați - bila în mâna stângă;

3 - Înclinați înainte - în jos - rotiți mingea spre dreapta - stânga-dreapta;

4 - îndreptați mingea în mâna dreaptă.

IP-picioare pe lățime, picioare în paralel, mingea în mâna dreaptă, mâinile în lateral.

1 - stânga cu piciorul stâng îndoit, deplasați mingea sub picior în mâna stângă;

3 mah cu piciorul îndoit drept, pune mingea în mâna dreaptă;

I.P.- OS mingea în mâna dreaptă.

1 - săriți picioarele în afară, arceți în sus mâinile în sus, deplasați mingea în mâna stângă;

2 - săriți picioarele împreună, cu arcușurile în sus, cu mâna în jos, mingea este deplasată spre mâna dreaptă.

  1. Aruncă mingea pe podea și prinde.
  2. Aruncați mingea în sus, lăsați-o să cadă pe podea și după rebound o prinde.
  3. Aruncați mingea în sus, prindeți-o fără să coborâți pe podea.
  4. Aruncă mingea, face două lovituri, prinde mingea după ce se bate la podea.
  5. Aruncă mingea, face două lovituri, prinde mingea fără să-și bată de pe podea.
  6. Aruncă mingea în sus, fă bumbacul în fața ta, apoi în spatele tău, prinde mingea după ce se bate la podea.
  7. Aruncați mingea cu mâna stângă, prindeți-vă cu mâna stângă.
  8. Aruncă mingea cu mâna dreaptă, prinde mingea cu mâna dreaptă.
  9. Aruncă mingea cu mâna dreaptă, prinde-o cu mâna stângă.

1. Piciorul stâng înainte, mingea în spatele capului în mâna dreaptă, greutatea corpului pe piciorul drept.

2. Rotirea torsului, transferul greutății corporale la piciorul stâng, mână în față.







Aruncarea mingii din spatele capului, cu care se confruntă țintă din fața locului.

IP - stând pe piciorul drept, cu piciorul stâng în față, brațul drept în sus, periați peste umăr. Pentru a îndoi. Ia-ți mâna dreaptă din linia umărului. Transferați greutatea corpului la piciorul drept. Transformând greutatea corpului la piciorul stâng, mutați piciorul drept în picioare, aruncați mingea în sus - înainte.

La comanda a 4 studenți du-te la linia de aruncare, simultan arunca mingea în perete. Ridicați mingea, ajungeți la capătul coloanei.

Pe linia de aruncare a celorlalți 4 studenți.

Mutarea jocului "La propria minge!" (Joacă în atenție).

Elevii devin în 2-3 cercuri. În mijloc se află căpitanul cu mingea peste cap (bilele trebuie să fie de diferite culori).

Un fluier, copiii se împrăștie în hol, două fluiere - stau jos și închid ochii. În acest moment, căpitanii își schimbă bilele și plasează 3 fluiere - copiii trebuie să se ridice repede în jurul propriei mingi. Și alăturați-vă mâinile

Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate

Planul-rezumat al lecției despre cultura fizică - Formarea transferului mingii de sus cu ambele mâini

Planul - rezumatul lecției despre cultura fizică - Formarea transferului mingii de sus cu ambele mâini.

Invatati mișcarea muscatoare de metan în zona de ieșire finală usilii.Obuchit mână pentru a „papion“, în dezvoltarea usilii.Sodeystvovat finală de viteză putere și coordonare.

Scopul lecției: Dezvoltarea de noi abilități și abilități în jocul de baschet, susținerea disciplinei. Obiectivele lecției: 1. Îmbunătățirea tehnicii de efectuare a transferului mingii.

Rezumatul lecției despre cultura fizică pentru clasa a 5-a (GEF) Tema lecției: Prindeți și treceți mingea în mișcare într-un triunghi. Menținerea mâinii drepte (stânga). Dezvoltarea abilităților de coordonare

Scopul lecției: Stăpânirea căilor de vindecare și întărire a corpului studenților prin lecții de baschet Obiective: 1. educație: să familiarizeze elevii cu nutriția rațională a elevilor; f.

Lecții Sinopsis privind programul de antrenament fizic în secțiunea „Jocuri sportive (baschet)“ pentru clasa de elevi Lecția Focus 7: „Întreținerea și transmiterea mingea cu ambele mâini pe piept în baschet. Aruncă mingea în mișcare. Atac pozitiv. "

Rezumatul lecției despre cultura fizică în cadrul secțiunii "Jocuri sportive (baschet)".

Rezumat al lecției despre cultura fizică în clasa a 5-a. Track și atletism de teren. Tema: Imbunatatirea tehnicii de a arunca o minge de tenis dintr-un loc pe o tinta orizontala si verticala de la o distanta de 4-8 metri (GEF)

Titlul programului: Light atletika.Tema: Imbunatatirea arta arunca o minge de tenis dintr-un loc pe țintă pe orizontală și pe verticală la o distanță de 4-8 metrov.Tip lecție învățată „descoperirea“ de noi ZNA.

Rezumat al lecției despre cultura fizică pe tema "Aruncarea mingii" din secțiunea "Atletism"

Această lecție este efectuată 6 lecție și sarcini klasse.Tseli: 1. Verificați rezultatul de transfer alerga 3x10 m 2. Îmbunătățirea tehnica de repulsie în săritură în lungime la.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: