Nu te poti relaxa intr-un hotel? Oamenii de știință au o explicație pentru acest necaz.
Indiferent cât de multe stele aveți în hotelul în care ați rămas. Cel mai probabil, după prima noapte în el veți fi complet somn. Oamenii de știință americani cred că vina acestui instinct este auto-conservarea. Ei au masurat performanta creierului de oameni care încercau să doarmă într-un loc necunoscut și am observat că în timpul somnului doar o emisferă a creierului lor este foarte relaxant, iar al doilea - încă treaz.
Detaliile neuroimagistice ale creierului au arătat că în timpul somnului creierul subiecților reacționează sensibil la stimulii externi și, mai des, lasă faza de somn profund. Când se întâmplă acest lucru, nu vă treziți, dar creierul se trezește. Oamenii de stiinta spun ca un astfel de somn nelinistit este o incercare a corpului vostru de a va proteja. Acest reflex vechi de animale te face să fii întotdeauna alertă, dacă te culci într-un loc nou, necunoscut.
Dacă explicați pe degete, creierul este sigur că în restul într-un pat necunoscut veți fi atacați de fiare sălbatice sau canibali ostili dintr-un alt trib. Desigur, atunci când, fiind greu sub gaz, căzând să dormiți cu un prieten pe canapea sau odihnindu-vă într-un hotel decent, o astfel de activitate a creierului se va irita. Cu toate acestea, dacă se întâmplă să petreceți noaptea într-un cort în mijlocul junglei sălbatice, puteți folosi cu ușurință acest reflex. Dacă sunteți sigur că nu vă faceți griji în timpul nopții în hotel și doriți să dormiți în mod corespunzător, există un truc. Încercați să vă înșelați corpul prin crearea unui mediu familiar.
Luați cu dvs. lucruri care de obicei vă înconjoară în dormitor: o lumină de noapte, o pereche de cărți "noptiere" sau un covor preferat. Dacă nu sunteți sigur că va funcționa, iar somnul este încă necesar, sunați la hotel timp de două sau trei zile înainte de un eveniment important: oamenii de știință susțin că pentru un cuplu de nopți, creierul nostru se obisnuieste cu noile împrejurimi și visul devine mai puternic.
Ei bine, oamenii sunt diferite și descrise în articolul toate percep situația în mod diferit, cineva este suficient pentru a lua o poziție orizontală, și este prevăzut un somn profund (și chiar și fără vise) și pentru cineva să doarmă într-un loc nou în mediu nu va prevychnoy întreaga problemă.
Cu toate acestea, pe lângă căile de depășire a acestei probleme, nu toate funcționează la fel de bine.
O pui de furaj - ceea ce - numai patul era normal - și chiar și visele nu se ciocnesc
Sunt de acord, patul este foarte important
Da, mi se pare că de aceea este incomod în hoteluri, chiar și uneori e timpul să adormi, pentru că încă patul tău va fi cel mai bun și cel mai obișnuit loc de odihnă!
Discuție cu oricare dintre ea nu poate fi cu siguranță mult mai confortabil de a dormi la domiciliu! Dar dacă trebuie să mergi în călătorii de afaceri și mă opresc, de exemplu, eu dorm ca un jurnal), pentru că este o excursie, iar acest lucru a însemnat o lucrare mai mare, un volum mai mare de timp Mensch, oboseala este de a face activitatea sa. Și venind la hotel pentru câteva zile înainte de merroprijatija să se obișnuiască pentru a dormi))), astfel încât în cazul în care călătoresc lucru este posibil pe angajator gostishkah razot), pentru că, în timpurile noastre dificile și în timpul ghidul aptimizatsii mulțumită nu exact spus, costuri suplimentare sau care nu au nevoie de ele!)
Aici, desigur, depinde de persoana în sine. Dacă vă simțiți liniștiți și încrezători atunci și la o petrecere, hotelul va dormi în liniște suficient. Și sunt și cei care doar cu puii de urs adormesc ca dl Beam.)
Articole similare
-
De ce mulți oameni își pierd greutatea, dar nu pot să piardă în greutate?
-
De ce, când citești știrile, se pare că toate astea nu pot fi cu adevărat
Trimiteți-le prietenilor: