Finiki - un fruct uimitor. care în multe țări este creditată cu proprietățile de întărire a sănătății și de prelungire a vieții. Ei spun că în China există lungi ficat, baza de nutriție, care este servit exclusiv date. În orice caz, acesta este un produs foarte util, iar mulți nutriționiști îl recomandă să îl folosească în loc de dulce. În plus, date din epoca antică au fost cunoscute pentru proprietățile lor vindecătoare.
Acestea conțin 23 de tipuri de aminoacizi diferiți, care lipsesc în cele mai multe alte fructe.
Datele sunt bogate și indispensabile triptofanul de aminoacizi, care este, de asemenea, necesar pentru funcționarea optimă a creierului și menținerea unei stări mentale normale, în special la bătrânețe. Tryptofanul împiedică îmbătrânirea: o cantitate suficientă în alimente vă permite să suspendați îmbătrânirea celulelor. În plus, datorită datei cu triptofan, are un efect calmant și hipnotic moale.
În plus față de datele de triptofan conțin un alt aminoacid - glutamina, care împiedică apariția arsurilor la stomac, neutralizând excesul de acid gastric. Seleniu, reducând riscul de cancer, consolidând sistemul imunitar și reducând riscul bolilor de inimă.
Printr-o combinație de o cantitate mare de zahăr (glucoză și fructoză (26-55%), care sunt absorbite rapid de organism), vitamina B5, fructul data de palmier au bunuri de valoare nu numai pentru a satisface rapid foamea, dar, de asemenea, pentru a restabili puterea fizică, vitalitatea și prospețimea a creierului și a nervilor.
Ca majoritatea alimentelor din plante, datele nu conțin colesterol.
Valoarea energetică de 100 g din partea comestibilă a fructelor este de 142-274 de calorii, uscată sau uscată - 340 de calorii. Fructele conțin 40,0 până la 77,5% solide.
Cumpărând pe piață cel puțin 200 g de date, cumpărați o cantitate incredibilă de minerale, săruri și vitamine. Oamenii de știință cred că 10 zile pe zi sunt suficiente pentru a asigura nevoile zilnice ale oamenilor în magneziu, cupru, sulf, jumătate din necesarul de fier, un sfert din necesarul de calciu. Deci, mănâncă doar întâlniri și apă, puteți trăi câțiva ani.
Medicina moderna a acordat o atentie deosebita datelor ca subiect de ani de studiu, cercetari academice, in timpul caruia au fost descoperite multe proprietati utile ale acestui produs.
Printre acestea:
• datele nu sunt transmițătoare de bacterii, microbi și paraziți periculoși pentru sănătatea umană, au proprietăți antibacteriene;
• datele sunt un instrument excelent în lupta împotriva amoeba dăunătoare;
• datele conțin substanțe care ucid bacteriile patogene în corpul uman;
• date - un aliment și un medicament indispensabil pentru astronauți și sunt mult mai utile decât caviarul;
• datele conțin substanțe care contribuie la creșterea contracției mușchilor uterini, ceea ce facilitează în mare măsură procesul de naștere la femei. o face repede și nu atât de dureros;
• datele conțin vitamina A, care menține și îmbunătățește vederea nocturnă;
• datorită prezenței datelor de vitamina B sunt foarte utile pentru funcționarea și dezvoltarea normală a sistemului muscular;
• datele îmbunătățesc apetitul;
• utilizarea datelor pe stomacul gol ucide paraziți;
• date - un fruct, alimente, medicament, băutură și dulceață.
Desigur, este clar că o persoană poate trăi fără date, dar este extrem de utilă pentru sănătate.
Utilizarea datelor este recomandată în următoarele cazuri:
• cu sarcină mentală
Se crede că datele uscate afectează în mod favorabil creierul, crescând productivitatea cu 20% sau mai mult;
• epuizarea fizică și epuizarea
Doar o jumătate de oră după consumarea datelor, chiar și pentru o persoană foarte obosită, forțele revin și energia este restabilită;
• cu boli respiratorii;
• pentru bolile cardiovasculare
Datorită conținutului ridicat de potasiu, cu insuficiență cardiacă, datele ajuta la stimularea inimii. servesc ca un remediu tonic și de întărire, restabiliți puterea după o boală lungă;
• cu anemie, anemie;
• prevenirea apariției ulcerelor și a cancerului la nivelul stomacului, intestinelor
Pectina și fibrele dietetice cresc peristaltismul intestinului. prevenind astfel dezvoltarea cancerului;
• creșterea numărului de semințe masculine;
• cu impotență;
• cu tulburări ale sistemului nervos;
• pentru o muncă de succes
Este foarte util să folosiți date pentru femei în scopul de a restabili corpul după naștere. Experimentele științifice au arătat că datele conțin substanțe stimulative speciale care întăresc mușchii uterului în ultimele luni de sarcină. Și acest lucru, la rândul său, nu numai că facilitează procesul de naștere, dar, de asemenea, reduce perioada de hemoragie postpartum;
• cu boli de moarte și boală de mișcare;
• pentru răceli;
• pentru a preveni avorturile spontane;
• consolidarea zidului capilarilor;
• pentru a îmbunătăți digestia. eliminarea tulburărilor gastro-intestinale
Datele sunt foarte utile pentru digestie, ele produc un efect de curățare asupra sistemului digestiv. Un om de știință II Mechnikov a recomandat consumarea de date în tulburările intestinale;
• îmbunătățirea viziunii. reducerea oboselii ochilor;
• creșterea circulației sanguine, reducerea tensiunii arteriale crescute;
• reducerea efectelor secundare ale multor antibiotice;
• pentru a preveni îmbătrânirea, datele prelungesc viața;
• pentru îmbogățirea laptelui matern cu vitamine
Utilizarea datelor de către mamele care alăptează contribuie la îmbogățirea laptelui matern cu multe vitamine importante pentru dezvoltarea completă a copilului, mărind rezistența organismului la o varietate de boli. Prin urmare, aceste fructe sunt recomandate de nutriționiștii moderni femeilor însărcinate și care alăptează;
• pentru vindecarea gingiilor sângerate
Mineralele conținute în date sunt foarte importante pentru dinți. Acestea sunt una dintre construcțiile și întărirea țesuturilor dentare de substanțe. Acesta este motivul utilizării datelor pentru dinți;
• consolidarea sistemului imunitar;
• pentru a preveni formarea de agenți cancerigeni;
• reducerea probabilității formării cheagurilor de sânge. încurajarea rezistenței la infecție;
• pentru copiii dezechilibrați și care suferă de tulburări nervoase;
• prevenirea bolilor cardiovasculare și a bolilor asociate cu presiunea;
• pentru tratamentul edemelor și amețelii cauzate de afecțiunile urechii interne;
• sindrom premenstrual la femei;
• pentru reglarea conținutului de zahăr din sânge;
• pentru îndepărtarea ionilor de metale grele din corp;
• eliminarea stărilor depresive la femeile gravide;
• prevenirea artritei;
• să suprime durerea (să conțină substanțe asemănătoare structurii cu aspirina);
• reducerea riscului de apariție a cancerului pancreatic
Uneori, pacienții nu au destui bani pentru medicamente scumpe. Dar asta nu este o nenorocire ireparabilă. Utilizarea datelor în tratamentul cancerului este foarte mare. Pacientul poate mânca întâlniri. iar acest lucru trebuie să aibă în mod necesar un efect pozitiv. Pe parcursul anului, datele se găsesc întotdeauna în majoritatea magazinelor la un preț relativ scăzut;
• îmbunătățirea metabolismului în organism și reducerea colesterolului în sânge;
• în tratamentul infecțiilor hemitice ale ficatului și icterului, datorită prezenței datelor de vitamina B, este o adăugare excelentă;
• ca stropi de la data de zahăr. Ele sunt eficiente în durerile musculare.
Țara de origine a palmei date este considerată a fi teritoriile Arabiei Saudite, Egiptului, Tunisiei și Marocului, unde s-au găsit dovezi de cultivare a acestui pom timp de 4 000 de ani î.en. e. deși, de exemplu, indienii sunt convinși că strămoșii lor au descoperit și au domesticat acest copac.
În țările din Anticul Antic datele au fost aproape principalele tipuri de hrană. Pomul crește cel puțin 60 de ani, iar în fiecare an aduce o recoltă abundentă. În Egiptul antic, fructul acestei palme a produs o băutură alcoolică.
În prezent, liderul în producția și exportul de date este Arabia Saudită. Irakul și Iranul, Egiptul, Bahrein și Algeria, Emiratele Arabe Unite, Siria și Tunisia nu sunt cu mult în urmă. Chiar și în SUA, puteți găsi acum palmieri de dată. De exemplu, în statul California. De asemenea, acest copac se găsește în Mexic și Australia.
O cultură completă dintr-o palmă de dată poate fi colectată timp de 5-6 ani de creștere. Din fiecare copac puteți colecta până la 80 kg de fructe. Există, de asemenea, soiuri îmbunătățite care aduc și 150 kg din pom.
Datele sunt pe bună dreptate considerate un tratament extrem de util. Spre deosebire de bomboanele obișnuite, ele se întăresc și nu distrug gingiile și dinții. Se crede că o persoană poate trăi timp de câteva luni, mănâncă numai aceste fructe uscate, fără a-și pierde vitaminele și mineralele vitale. Nu e de mirare că i sa dat numele de "pâine din deșert". Apropo, datele, spre deosebire de alte fructe uscate, nu sunt tratate cu acid sulfuric, care vorbeste de asemenea pentru ei.
Este clar că sănătatea dumneavoastră nu va veni fără difuzarea în timp util de date în declin, dar beneficiile acestor fructe este recunoscut chiar si medici. Astfel, potrivit lucrătorilor din domeniul sănătății, fructele uscate nu servesc ca transmitatoare de bacterii periculoase sau paraziți, și chiar dimpotrivă, au proprietăți antiparazitare - se lupta cu microbi dăunători, cum ar fi o amibă, mai ales în condiții de repaus alimentar. Datele sunt incluse chiar și în meniul cosmonauturilor ca un aliment și medicamente indispensabil de util. Femeile însărcinate și femeile care alăptează sunt prezentate ca ajutor util pentru sănătate.
O mulțime de rețete medicinale cu date sunt cunoscute. De exemplu: pentru prelungirea genelor sfătuit să aducă ochii înainte de culoarea pudrei de la datele fărâmate și arse. Pentru a scăpa de distrofie - de multe ori beți un decoct de orez cu date. În bolile nervoase, se arată că sunt pur și simplu consumate cu lapte. Înainte de cuplu, data-nuc va retrage epuizarea și plictisitoare, și stropi de la data de zahăr sunt eficiente în dureri musculare.
Doza zilnică optimă este de 10-15 bucăți de fructe. Și asta este în plus față de faptul că acestea sunt pur și simplu gustoase și numai acest lucru este capabil să ridice starea de spirit și să îndepărteze depresia. De asemenea, rețineți că cele mai utile sunt fructele cu un os. Nu se cunosc încă măsurile de precauție privind utilizarea datelor.
Datele sunt utile tuturor, cu excepția persoanelor care suferă de diabet. Nu este deloc faptul că oamenii care trăiesc în deșert numesc pâinea data, ei susțin că, chiar dacă o lună întreagă mănâncă numai date și apă, răul organismului va fi minim.
Indicele glicemic al acestui fruct este destul de ridicat - ei, se poate spune, sunt titularii de înregistrare în această privință. Prin urmare, nu li se recomandă să includă în dieta pacienților cu diabet zaharat și să se lupte cu excesul de greutate.
Potrivit multor dieteticieni, datele normalizează activitatea tractului gastrointestinal și sunt utile pentru activitatea inimii. Deoarece acesta este încă un fruct, conține și vitamina C, ceea ce înseamnă că este indicat pentru prevenirea răcelii. Și, bineînțeles, să nu uităm că totul este bun în mod moderat. Consumul necontrolat de fructe de palmier dat poate duce la dezvoltarea diabetului, deoarece acest fruct, așa cum sa menționat deja, înlocuiește dulciurile și, prin urmare, conține mult zahăr.
Deci, dacă utilizați acest produs util moderat și cu înțelepciune, acesta vă va aduce beneficii și vă va îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
Trimiteți-le prietenilor: