Cum să țină rinichii sănătoși totul despre medicină, totul despre medicină

Cum sa pastrezi rinichii sanatosi?

Cei care au o casă la domiciliu au un filtru pentru purificarea apei, probabil, de mai multe ori au observat că pe ea

Cum să țină rinichii sănătoși totul despre medicină, totul despre medicină
săruri și alte impurități. Dar apoi filtrul și, de fapt, în corpul uman în procesul de viață, alături de sânge, devine nu mai puțin un număr de substanțe diferite, nocive. Dar purificarea sângelui din toate aceste "impurități" se realizează prin rinichi, care într-o zi "conduc" prin ei înșiși 200 de litri de sânge, curățându-l de toxine și toxine. Prin urmare, este foarte important să ne menținem sănătoși rinichii.







Care alimente vor fi deosebit de benefice pentru rinichi?

Plecând de la faptul că sarcina principală a rinichilor este eliminarea excesului din organism, înseamnă că rinichii noștri preferă acele produse care au un efect diuretic. În plus, rinichii au nevoie de vitamina A; la lipsa sa într-un proces organism de formare a pietrelor în rinichi este început. Această vitamină se găsește în cantități mari în verdeață, legume și fructe de culoare roșie, fructe de mare.

Dar carnea afumată și mâncarea picantă nu-i plac rinichii. Proteina din compoziția lor nu se acumulează în organism, ci se excretă prin rinichi. Și asta, la rândul său, creează o sarcină grea pentru ei. Dacă rinichii nu sunt capabili să facă față producției de proteine, atunci procesul inflamator începe să se dezvolte și se formează pietre în rinichi. În plus, rinichii nu-i plac spiritele, o cantitate mare de sare și zahăr.

Cu cât o persoană bea o zi, depinde de capacitatea de lucru a rinichilor.

Cum să țină rinichii sănătoși totul despre medicină, totul despre medicină






Se recomandă o zi să bea cel puțin 1,5 litri de apă. În acest caz, un flux de plasmă va fi creat în sânge, care poate elimina bacteriile și toxinele dăunătoare din organism. Cel mai bine este să beți apă purificată și compoturi, precum și ceai verde. Dar apa minerală nu merită să fie urmărită.

Factorii care provoacă boli de rinichi

Rinichii se referă la acele organe care sunt atacate de microbi dăunători în primul rând. Se pare ciudat, dar concentrarea infecției poate fi în organism oriunde: în dinți carioși, pe zone inflamate ale pielii, cu boală ARVI. Adesea, rinichii sunt afectați de diabet și alte boli.

Rinichii sunt protejati in mod natural de capsula de grasime hipotermie. Cu toate acestea, funcțiile sale de protecție nu sunt nelimitate. Prin urmare, în vreme rece, trebuie să încercați să vă îmbrăcați cu căldură și să nu vă așezați pe suprafețe reci. În caz contrar, pot apărea hipotermii grave, ceea ce duce în mod necesar la inflamație.

La oamenii normali sănătoși o zi ar trebui să meargă cu „mici“ de 4-7 ori pe zi. În cazul în care acest proces are loc mai puțin frecvent, trebuie sa bei mai multe lichide. Cu toate acestea, nu este necesar în cazul primei nevoia de a suporta, în acest caz, există o stagnare în urină și se poate arunca-înapoi parțial la rinichi, ceea ce poate duce la inflamatie.

Iar stresul și munca excesivă pot slăbi semnificativ sistemul imunitar. Și aceasta înseamnă că orice infecție atunci când este ingerată nu se va întâlni cu nici o rezistență din partea sa și va începe efectul său dezastruos.

Prin urmare, pentru a întări imunitatea, se recomandă întărirea sistemului de apărare a organismului. În primul rând, trebuie să încercăm să ne mișcăm cât mai mult posibil pentru a elimina stagnarea sângelui în rinichi. Pentru prevenirea bolii renale, se recomandă implicarea în dansurile din America Latină, în care elementul principal este rotația șoldurilor.

O baie foarte bună ajută. După un contrast puternic al temperaturilor este frumos

Cum să țină rinichii sănătoși totul despre medicină, totul despre medicină
formarea imunității. Și aerul uscat al saunei este foarte util pentru rinichi. Cand transpiratia separa transpiratia de corp, impreuna cu toxinele si toxinele dăunătoare părăsesc corpul, ceea ce înseamnă că povara asupra rinichilor începe să scadă. Și sub influența căldurii în baie, vasele încep să se extindă. Potrivit acestora, sângele curge mai rapid și furnizează oxigen rinichilor.

Citește mai mult:







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: