În primul rând, această notă se referă la cei care sunt "posesorul" fericit al două lucruri: nevroza și gândurile obsesive.
În al doilea rând, nota nu are o teorie. În practică, pentru a scăpa de obsesii, este necesar să se asigure că aceste manifestări psihice nu sunt automate. Aceasta este sarcina dvs. de a obține rezistență activă la orice manifestare a obsesiilor.
Această obsesie, dacă nu este perfectă
Acesta este un simptom al nevrozei mele, o arde cu o flacără albastră
Aceasta este o idee rea pentru mine, este un bastard.
Rețineți că în acest caz NU direcționați experiențe negative asupra dumneavoastră. Dar numai gândurile în sine. În același timp, subliniați în mod clar că ideea este străină pentru dvs., nu vă place și că vă opuneți.
Perioada minimă de finalizare este de 3 săptămâni. În plus, înțelegerea că această abilitate trebuie îmbunătățită în continuare.
Kuzmichev Alexander Sergeevich
Doctor-psihoterapeut, antrenor - Krasnodar
№5 | Bykova Svetlana a scris:
Dacă aveți o personalitate extrem de sensibilă care are o traumă de dezvoltare - o rezistență activă, poate agrava afecțiunea. Stau la poziția, selecția individuală a modului de lucru cu gânduri obsesive.
Când vine vorba de nivelul neurotic al problemei, este important să ne amintim că nevroza este epuizată. Și mai degrabă ne putem aștepta ca neuroticul să nu facă nimic deloc. Sau va face ceva într-un mod slăbit.
Kuzmichev Alexander Sergeevich
Doctor-psihoterapeut, antrenor - Krasnodar
№5 | Bykova Svetlana a scris:
Recomandarea dvs., dată în articol, se va potrivi exact unei persoane pe care specialistul o cunoaște intern și care lucrează cu el pe termen lung.
În ceea ce privește precizia. Este important să împărțiți diagnosticul de bază. Dacă o persoană are depresie cu elemente suicidare, atunci nu este o nevară cu depresie. Aceasta este depresia. Și trebuie să o tratezi în consecință. Și într-un fel nu cred într-adevăr că o persoană cu depresie de nivel suicidar, în general, stă pe site-uri și citește articole. Iată un neurotic - este altceva.
Kuzmichev Alexander Sergeevich
Doctor-psihoterapeut, antrenor - Krasnodar
№ 6 | Murad Yakubov a scris:
Este o chestiune dacă oamenii fac asta?
De asemenea, este necesar să ne amintim acest lucru, să-i acordăm timp și efort, este necesar să "fluture aripi"
E o întrebare bună. La urma urmei, aceasta este o întrebare pentru o persoană condiționată cu o nevroză condiționată. Cine, de obicei, are nevoie de sprijin și de control pentru a-și depăși situația. Și cu acest sprijin, sarcina este chiar fezabilă. Și fără ea, un nevrotic condiționat primește o recomandare specifică. Care funcționează. Și apoi depinde de el - cum îl va folosi
Murad Shakrudinovici Yakubov
Psiholog, antrenor - orașul Makhachkala
Kuzmichev Alexander Sergeevich. Înțeleg, acestea erau gânduri la ureche.
Ezhova Julia Vitalyevna
Psiholog, Supervizor, Consultant Online - Sankt Petersburg
recomandări foarte simple și ușor de înțeles, vă mulțumesc! O voi folosi în munca mea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: