Probabil că majoritatea femeilor din lume au suferit mereu senzații dureroase în timpul ciclului menstrual. Disconfort sau, uneori, chiar și o durere ascuțită în abdomen inghinală aduce o mulțime de probleme. Iritabilitate, letargie, slaba concentrare - toți acești factori au un impact negativ asupra performanței generale și feminin.
În general, cu durere lunară poate fi la fel de ușoară și foarte acută și insuportabil de bolnavă. Bineînțeles, este necesar să-l mușcăm cumva sau să-l calmăm. Nu există multe moduri de a face acest lucru. Cu toate acestea, vom încerca să le descriem pe toate și să vă spunem cum să facem față menstruației.
Sfaturi utile despre cum să facă față menstruației:
Există o altă condiție importantă a unei femei înainte de ciclul menstrual. Aproape fiecare a doua fată este bolnavă de această boală. Sindromul premenstrual. Acest sindrom poate avea mai mult de o sută cincizeci de simptome. Întotdeauna începe să apară undeva cu două săptămâni înainte de apariția menstruației. Acesta poate fi împărțit în mai multe faze.
Stare anxioasă și iritabilă, somn rău.
Crește apetitul, mănâncă o mulțime de dulce, există slăbiciune și dureri de cap.
Neatenție, stare deprimată și chiar uitare.
Greutatea corporală crește, glanda mamară se îngroațește.
Nu este posibil să se identifice cauzele PMS. Cu toate acestea, experții cred că acest lucru merge tot la nivelul geneticii și încearcă să influențeze acest proces în tot felul de moduri.
Desigur, orice metodă pe care o folosesc femeile nu poate fi potrivită decât pentru ea sau pentru majoritate. Totuși, nu uitați că totul trebuie făcut cu moderatie. Numai cu un complex echilibrat al tuturor metodelor, eliminarea durerii cu menstruație va da un rezultat pozitiv. Și vă veți simți mai încrezători și mai liniștiți.
Alte articole pe tema:
Trimiteți-le prietenilor: