Conștiința de sine este diferența dintre sentimentul pe care nu îl furiți și frica că nu sunteți suficient de inteligent. Modul în care vă evaluați pe voi înșivă afectează modul în care alții vă vor evalua. Percepția este o realitate. Cu cât aveți mai multă conștiință de sine, cu atât mai mare este posibilitatea ca voi să reușiți.
1. Aveți grijă de aspectul dvs.
O persoană nu poate fi judecată prin aspect, dar aspectul afectează complet modul în care persoana simte. Dacă știți că nu arătați foarte bine, atunci această conștiință afectează și modul în care vă dați și cum vă veți contacta pe ceilalți.
Utilizați această instrucțiune ca un avantaj și aveți grijă de aspectul dvs. În cele mai multe cazuri, îmbunătățiri vizibile pot fi realizate în moduri simple. du-te în mod regulat la duș și bărbierit, purtați haine curate și îmbrăcați în cea mai recentă modă.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să cheltuiți o grămadă de bani pe haine. Sfat minunat "să cheltuiți de două ori mai mult, dar să cumpărați jumătate mai mult." În loc să "ciocniți" cabinetul până la limită cu lucruri ieftine, obțineți hainele de cea mai bună calitate. Acest lucru va reduce costurile, deoarece lucrurile scumpe nu dispar rapid și vor rămâne la modă pentru o lungă perioadă de timp. Prin achiziționarea mai puține lucruri, veți elibera spațiu în dulap.
2. Mergi mai repede.
Una dintre modalitățile simple de a afla ce gândește o persoană este să-și studieze mersul. Este lent? V-ați săturat? Sau viguros și intenționat?
Persoanele care au încredere în sine umblă repede. Ei au unde să meargă, au oameni pe care trebuie să îi întâlnească și au de asemenea lucruri importante de făcut. Chiar dacă nu vă grăbiți, ridicați-vă conștiința de sine adăugând un pas. Mutarea unui pas cu 25% mai rapid, arăți și te simți important.
3. Poziție bună.
Postura, precum și mersul, oferă o mulțime de informații. Persoanele cu umerii în lanț și mișcările apatici dau naștere la o lipsă de încredere în sine. Ei nu sunt impresionați de ceea ce fac și nu se consideră a fi oameni importanți.
Prin păstrarea unei poziții de nivel se va simți în mod automat mai încrezător. Ridica-te, ține capul sus și să mențină contactul vizual - astfel încât să fie pe de altă parte va face o sursă de inspirație pozitivă, și imediat se va simți puternic și curajos.
Scrieți un discurs de 30-60 de secunde, care vă descrie punctele forte și obiectivele. Apoi stați în fața oglinzii și citiți-o cu voce tare. Faceți acest lucru atunci când trebuie să ridicați conștiința de sine.
5. Recunoașterea.
Cu cât te concentrezi mai mult asupra a ceea ce vrei să atingi, cu atât mai mult există motive pentru care nu o poți obține. Asta, apropo, se poate referi la slăbiciunile tale. Cel mai bun mod de a scăpa de acest lucru este să vă concentrați conștient asupra recunoașterii.
În fiecare zi, faceți timp pentru a crea o listă în cap despre ceea ce vă poate fi recunoscător. Amintiți-vă despre realizările trecute, oportunitățile unice, relațiile de dragoste și momentele pozitive din viața dvs. Veți fi surprins de cât de mult ați atins și veți obține motivația pentru a atinge obiectivele.
6. Exprimă-ți complimentele.
Dacă aveți gânduri negative despre dvs., adesea aruncăm aceste sentimente asupra altora sau creați bârfe. Pentru a inversa acest ciclu de energie negativă, înveselește o altă persoană cu un compliment.
Refuzați să fiți târâți în bârfe false și permiteți-vă să vă complimentezi pe cei din jur. Acest lucru va deveni popular și va ajuta la creșterea conștiinței de sine. Căutați bine în ceilalți și veți descoperi bine în voi înșivă.
7. Stați în prim plan.
La școală, la birou și la întrunirile publice, toți oamenii din întreaga lume încearcă să se așeze din spate. Oamenii preferă să stea liniștit, deoarece se tem să fie observați. Aceasta arată o lipsă de conștiință de sine.
După ce ați decis să stați în prim plan, puteți să depășiți această teamă teribilă și să vă ridicați conștiința de sine. În plus, veți fi văzut de oameni importanți care vorbesc în fața audienței.
8. Vorbiți.
În timpul discuțiilor de grup, mulți oameni nu vorbesc, pentru că le este frică să spună prostia și să-și piardă respectul în ochii celorlalți. Nu există niciun motiv pentru această teamă. Oamenii înțeleg mult mai mult decât vă puteți imagina. În plus, mulți oameni au temeri similare.
Busting-te și vorbesc cel puțin o dată în timpul disskusy de grup, astfel încât va deveni un bun orator, devin încrezători în gândurile lor, precum și să depună eforturi pentru a conduce.
9. Tren.
Aspectul, forma fizica creste semnificativ constienta de sine. Dacă nu sunteți în formă, atunci vă simțiți nesigure, neasamblate. Formarea vă va îmbunătăți aspectul fizic, va adăuga energie și emoții pozitive.
Disciplina și instruirea nu numai că te vor face să te simți mai bine, dar și să arăți bine, ceea ce va da energie pentru restul zilei.
10. Concentrați-vă pe donație.
De prea multe ori devenim dușmani pentru noi înșine în legătură cu dorințele - ne concentrăm foarte mult pe nevoile noastre, dar nu facem acest lucru altora.
Dacă nu vă mai gândiți la voi și nu vă concentrați pe contribuția pe care o puteți oferi lumii, atunci nu veți fi atât de îngrijorați de faptul că nu aveți noroc. Acest lucru va îmbunătăți conștiința de sine și vă va permite să lucrați cu o eficiență maximă. Cu cât dai mai mult lumii, cu atât vei reveni mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: