Potrivit medicilor, cele mai multe dulciuri nu pot fi numite utile, mai mult - unele dintre ele sunt în mod deschis dăunătoare corpului copilului.
De aceea părinții îngrijitori încearcă să-și protejeze copiii de orice desert. Cu toate acestea, această abordare nu este, de asemenea, întotdeauna justificată, deoarece îi privează pe copil de plăcerea dulce de a mânca prăjituri și bomboane. Să aflăm ce este răul dulciurilor pentru copii și, de asemenea, să aflați ce dulciuri pentru copii sunt utile și de ce.
Cum sa alegi dulciuri pentru un copil
1. Dulciuri de jeleu
Pentru dulcele dulce, una dintre preferințele lor preferate este jelly, marmelade și dulciuri de mestecat. Acestea pot fi administrate copiilor de la vârsta de două ani, deoarece acestea sunt cele mai sigure și chiar mai utile dulciuri pentru copii. De obicei, ele conțin ingrediente cum ar fi gelatină, pectină și sirop de zahăr.
Potrivit experților, gelatina are un efect bun asupra pielii, părului, vaselor și miezurilor musculare. Pectina este, de asemenea, capabilă să îndepărteze zgurii și toxinele de la corpul copilului și, de asemenea, să reducă în mod semnificativ acumularea de colesterol.
Aceste dulciuri sunt foarte populare cu copiii pentru forma lor originală, adesea dulciurile de mestecat se fac sub forma reprezentanților lumii animale și vegetale. În plus, aceste dulciuri nu se destramă și nu se lipesc de mâini.
2. Zefir și pastilă
3. Caramel și pastile
Bebelușii vor să mestece dulciuri din zahăr înghețat. Dar această delicatețe dăunează smalțului dinților și poate provoca dezvoltarea precoce a cariilor. În plus, trebuie avut în vedere faptul că utilizarea bomboanelor și a caramelului creează o sarcină suplimentară asupra sistemelor enzimatice ale corpului copilului. Și aceasta înseamnă că cunoștința cu aceste dulciuri ar trebui amânată.
4. Ciocolata pentru copii
Nutriționiștii recomandă studenților să mănânce ciocolată, deoarece are antioxidanți. Aceste substanțe au un efect bun asupra metabolismului și sistemului imunitar al copilului, care împiedică dezvoltarea bolilor infecțioase și cardiovasculare. Copilul are ciocolată recomandată pentru ridicarea imunității după boală, precum și în timpul stresant al examenelor.
Cu toate acestea, nu uitați că, în unele cazuri, puteți avea o alergie la copil pe ciocolată sau, mai degrabă, pudra de cacao conținută în ea. De aceea, ciocolata neagra este contraindicata copiilor mici. Este mai sigur să utilizați lapte sau ciocolată albă pentru copii. Medicii recomandă amânarea primei cunoștințe cu ciocolată neagră până la vârsta de patru până la cinci ani.
Prăjiturile la comandă, în primul rând, ar trebui să fie plăcute de copii, să fie proaspete și fierte cu ingrediente inofensive. Rețeta pentru tortul unui copil depinde de vârsta copilului. În prima zi de naștere, este mai bine să faci un tort de casă făcut din acele alimente pe care le poți consuma deja. Nu ar trebui să aibă o mulțime de zahăr și ouă, care sunt de obicei prezente în coacerea de sărbători. Pentru copiii de 2 ani, puteți oferi o mică bucată de prăjitură obișnuită făcută cu gusturile preferate de fructe, vanilie sau ciocolată. Biscuiți pot fi utilizate biscuiți, miere sau smântână, cu adaos de ciocolată sau fructe confiate. Crema poate fi uleioasă, iaurt, brânză sau smântână.
Reguli de utilizare a dulciurilor pentru copii
Copiii trebuie să reîncadreze în mod constant oferta de energie consumată, iar dulciurile pentru copii sunt excelente în această sarcină. Ciocolata, marshmallows si jeleuri pentru copii hrănesc celulele creierului și conțin, de asemenea, carbohidrați utili. Dacă, în opinia dvs., vătămarea dulciurilor pentru copii depășește beneficiile acestora și nu doriți ca bebelușul să mănânce bomboane în cantități mari, merită să urmați recomandările de mai jos.
1. Nu faceti dulce in fructe interzise - altfel copilul o va dori si mai mult. 2. Daca casele de bomboane sunt interzise, oaspetii ar trebui sa faca o exceptie.
3. Obișnuiți-vă copilul după fiecare porție de dulce dulce sau clătiți gura.
4. Nu uitați să reamintiți miezul că trebuie să mâncați numai dulciuri după masă.
Desigur, în cantități mari, dulciurile pentru copii sunt dăunătoare, însă împrejmuirea completă a copiilor din desert nu este o soluție la problemă. Este important să alegeți dulciuri utile pentru copii, precum și să îi învățați pe copii să le folosească corect.
Împărtășește-l cu prietenii tăi!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: