Multe gospodine preferă produse de origine de origine. Puteți să vă pregătiți cu ușurință un lapte cu adevărat util și, cel mai important, un adevărat cărn de casă, despre conținutul de calorii pe care îl vom vorbi acum. Chiar și în Rusia antică, acest produs de lapte acru a fost preparat pe bază de iaurt. Valoarea energetică a acestui produs depinde de ingredientele utilizate sau de conținutul lor în grăsimi.
Conținutul caloric și beneficiile cărnii de vită de casă
Beneficiile produselor fabricate pe bază de lapte sunt cunoscute de mult timp. Compoziția brânzei de vaci include un număr mare de vitamine, minerale, proteine și alte substanțe necesare organismului. Valoarea nutritivă a brânzei de cotă de casă este de câteva ori mai mare decât cea a laptelui. În ceea ce privește valoarea energetică, acesta este la un nivel suficient de ridicat. Acest lucru se datorează utilizării conținutului de grăsime integrală în grăsimi. În general, conținutul caloric al brânzei de vaci grași este de 230 kcal la 100 g. Datorită acestui fapt, produsul din lapte acru satura corpul și asigură încărcătura energetică necesară. Dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus sau să vă urmăriți greutatea, cognatul de origine nu este produsul pentru dvs.
Pentru cei care stau pe o dieta există o altă opțiune - brânză de cotă fără grăsimi de casă, a cărei conținut caloric este mai mic decât opțiunea tradițională. În acest caz, valoarea energetică este de 108 kcal la 100 g. Conține aceleași substanțe utile, dar este mult mai bine absorbită de organism, fără a afecta figura.
Proprietăți utile de brânză de cotă de casă:
- Datorită prezenței bacteriilor din lapte fermentat, activitatea tractului digestiv se îmbunătățește.
- Având în vedere valoarea nutritivă și capacitatea de a satura organismul cu proteine, brânza de vaci este iubită de sportivi.
- Necesar pentru caloriile și cazeina organismului, a face o casă brânza de vaci este un produs util pentru vegetarieni, deoarece poate înlocui carnea și peștele.
- Compoziția produsului lactat fermentat include o cantitate mare de calciu și fosfor - minerale, care sunt necesare pentru țesutul osos.
- Conține substanțe antiseptice din brânză de vaci, care luptă activ cu bacteriile putrefactive din organism.
Amintiți-vă că conținutul caloric al cărnii domestice se poate mări, dacă îl adăugați, zahărul, dulceața și alte materiale de umplutură dăunătoare. Cea mai bună opțiune este brânza de vaci cu fructe de padure și fructe. În cazuri extreme, puteți folosi o cantitate mică de miere.
În acest articol vom vorbi despre proprietățile benefice ale piperului roșu. Indiferent de varietățile de piper, beneficiile sale sunt incontestabile și toate datorate conținutului bogat de vitamine, oligoelemente și alți nutrienți.
Beneficiile brânzei de vaci au încetat de mult să argumenteze - acest fapt este pe deplin dovedit. În acest articol, vom vorbi despre ceea ce este fabricat brânza de vaci și ceea ce o face atât de utilă.
În acest articol, vom vorbi despre proprietățile benefice ale ciupercii de kefir, numită și lapte sau japoneză. De asemenea, veți afla cine să utilizați această băutură este contraindicată, pentru a evita problemele de sănătate.
Borsch este un prim fel de preparat popular, deci problema conținutului său de calorii este importantă, mai ales pentru cei care îi place borsch-ul, dar monitorizează dieta și cifra.
Articole similare
-
Brânză brută pentru slăbire - calorii, recenzii, proprietăți utile
-
Conținutul caloric al brânzei de vaci - tipuri de brânză de vaci
Trimiteți-le prietenilor: