Și ce te pregătești pentru cină, ca să nu te faci mai bine? Probabil, aproape fiecare femeie, și mai ales mama a doi copii, se confruntă cu o problemă asemănătoare cu kilogramele în plus care persistă dacă mâncați prea mult. Sau prea târziu. În mod clar văd despre mine - dacă mâncați ceva în seara asta sau, Doamne ferește, faina - doar adăugați greutate, mai ales dacă o transformați într-o tradiție. Deci, întrebarea este, fetelor, ce gătești pentru cină? Îmi voi spune. Nu mănânc la cină cu familia mea, dar separat. Mă fac salate de legume.
10 luni Ca întotdeauna puțin târziu. În această lună, nu sa întâmplat nimic interesant. Dar fotografiile mării
Cina târzie sau nu mâncați după ora 18:00 Majoritatea oamenilor care sunt supraponderali nu aderă la regula de aur a pierderii în greutate - nu mâncați după ora 18:00. S-ar părea că este nevoie să te foame, mai ales după o zi de lucru. Cu toate acestea, contrar opiniilor populare ale nutriționiștilor și cercetătorilor, cina târzie într-adevăr face ca cifra noastră să fie vătămată semnificativ.
Cina de familie Continuam visele mele economice! Apropo, în rutina de curățare și am încercat foarte multumit: a doua săptămână de a obține înainte de week-end de vineri (Sunt în dimineața fetele să meargă). Rezultat: sâmbătă, cu o conștiință clară, mă duc singur să merg, seara ne întâlnim în curând cu oaspeții. Desigur, din firimiturile în bucătărie și placă jucării în întreaga apartament de curățare vineri nu ajută, dar, în general, durează mult mai puțin timp pentru a restabili ordinea oaspeților. Următorul vis: mese de familie. Nu putem lua cina împreună, vine Cyril.
Mod? Ceva ce a început să sufere cumva. Când sunt acasă, se pare așa. Spun că sunt Sonya înainte de ora 10:00. La ora 10, ne trezim, în timp ce suntem spălați, etc., avem micul dejun undeva la ora 10.30.13.30. Sonia începe să ceară să doarmă. Își freacă ochii, e obraznic. Îmi dau o băutură și un pătuț. A mânca refuzuri 15.30. În acest moment, ea se trezește aproximativ. Apoi, apetitul ei se trezește. Eats. Mai multe plimbări, jocuri etc. Cină undeva la ora 19.00. De obicei ușor. În timpul zilei, un pic de biscuiți, fructe, sok.toboy la ora 22.00 Așa m-am gândit, merită ceva.
Amintiri. Aș dori să înregistreze totul a pornit))) mai departe de zilele de dragoste cu soțul ei mai amintesc detaliile. Și am decis, mai bine mai târziu decât niciodată))) Deci, totul a început cu prietenul meu foarte bun, care încă nu a putut înțelege de ce am venit peste unele soplezhui, îmi dau seama acum că nu era în ele, am fost un prost bitchy și plictiseală de dragul nervilor au frecat acei tineri care nu erau indiferenți. La început ma presupus că m-am prezentat accidental unui tânăr, că tipul a fost bun.
Cele mai recente știri Ceva pe care l-am făcut foarte tare și nu înregistrez nimic. Dacă vă gândiți la asta, nu se întâmplă nimic nou, dar este necesar să notați ceva pentru memorie)
Postul plâns ... Totul, am fost acoperit. Conducerea depresiei sau orice altceva se numește psihologi. Fetelor, nu există nici o cale de ieșire din ea în viitorul apropiat. Poate doar spune-mi cuvinte de sprijin inteligente!
Maraton "Pierdem greutate până în vară". Ziua 24 Despre cafea, conținutul său de calorii, impact asupra apetitului, beneficii și rău
În Piterpi. Aici am deja de 4 ori. Toate vizitele au fost scurte, 1-2 zile. De asemenea, de data aceasta, călătorie de lucru. Masă rotundă pentru angajații întreprinderilor Volkswagen. Dar aceasta este pentru ei o excursie motivantă, apoi programul de divertisment este inclus împreună cu seminariile. dintre care eu conduc.
Iiiiii. vom avea. ))))) Scriu un raport cu întârziere, nu am putut găsi timpul! În general, a venit sâmbătă mult-așteptata (în trecut), pe care le-am planificat cina cu familia și recunoașterea comună a copilului de sex prin tort)) Cine nu a auzit despre acest lucru, spune, în America de Nord există o tradiție, merge în SUA, cerându-uzist nu vorbesc de sex cu voce tare, și scrie pe o bucată de hârtie și o bucată de hârtie pentru a sigila într-un plic cu plicul merge la cofetarul și comanda un tort, completarea patiserie, în conformitate cu faptul că, în plic - în cazul în care.
Vite 1.3 Astăzi Vite 1.3 și scrie în sfârșit despre el. Astăzi, al șaptelea dinte a ieșit! stânga molar superior, deloc de partea unde l-am așteptat. a doua pereche de incisivi inferiori încă nu există. înălțime și greutate au fost măsurate în urmă cu 15 luni, au fost 11300 și 77,5, ci doar întins și deja recuperate, presupunând 79 și 11500 O lună aproape de somn fara un scutec, zi sau noapte, poate fi descrisă numai dacă este frig în cameră, și apoi sub dimineața deja. În acest fel, prindeți oala.
Proiectul: "Eu devin subțire!" Ziua a 2-a Girls, toată lumea salut! A doua zi a vieții mele noi. În ceea ce privește nutriția de azi, aproape totul este același ca și în prima zi. Singurul lucru pe care l-am adăugat la cină a fost gătitul de pui, bine, și mâncat trei bomboane de ciocolată în după-amiaza. Cu privire la cantitatea de calorii - mânca 30.
Faceți corpul. Meniu M-am gandit mult timp despre acest post, ce si cum sa scrie ... Cu siguranta a fost decis sa nu postati nici un meniu gata, cu o norma de 1200 kk. Consider că această problemă este individuală, iar construcția meniului ar trebui să fie pentru o persoană specifică, cu calculul IBJ și caracteristicile organismului, luând în considerare alergiile, bolile etc. Prin urmare, dacă așteptați un meniu gata, puteți trece în siguranță. Doar recomandări generale. Cunoscând conținutul caloric, compoziția și utilitatea multor produse, puteți face cu ușurință meniul și nu va trebui să plătiți bani mici.
Argentina este atrasă de un negru. Despre acest palindrom amuzant, recunosc, am uitat complet când m-am dus în Argentina. Nu știu despre negru, dar am fost atras de Argentina mai ales în această călătorie. Din cele trei țări (Brazilia, Uruguay, Argentina), doar Argentina se afla pe lista mea de țări "oriunde aș vrea să merg".
Dnevnichki Yaroslav (2 ani) Sa trezit la 7. Cred că merită să reduci somnul în timpul zilei, să dormi mai mult pe timp de noapte. Dar, pe de altă parte, mi-e teamă că el va sta până seara înainte și se va ridica în același mod sau chiar mai devreme. Poate voi încerca în ziua liberă. Am refuzat să mă spăl, am stat jos să joc lego. M-am dus să mă spăl, am alergat în cadă, mi-am fixat-o, că am spălat, dar a trebuit să merg să joc lego. A spus că dacă vrea să meargă murdar, atunci mama nu vrea, mama mea se va spăla, își va spăla dinții și apoi va merge.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: