Ceea ce nu puteți mânca pe stomacul gol

Dacă nu doriți să vă răniți sănătatea, fiți foarte atent la ceea ce mâncați în fiecare zi pe stomacul gol.

Ce nu se poate mânca pe stomacul gol?







Ceea ce nu puteți mânca pe stomacul gol

Citricele, în special portocalele, sunt foarte periculoase pentru a mânca pe stomacul gol, deoarece provoacă o alergie și provoacă gastrită. Dacă vă place să beți portocaliu proaspăt dimineața, înainte de asta, ar trebui să obțineți suficientă fulgi de ovăz.

Bine portocale, cu ele totul este foarte clar! Dar de ce nu puteți mânca banane pe stomacul gol? Aceste fructe contin cantitati mari de magneziu, dacă sunt consumate imediat după trezire, puteți perturba echilibrul de calciu-magneziu al organismului, ceea ce duce la pierderea parului, dintilor rasfatata, unghiile și sistemul nervos suferă.

Desigur, veți crede că țigările nu mănâncă, ci fumează. Dar! Nicotina intră în gura unei persoane, irită mucoasa, provocând salivație. Când fumezi pe stomacul gol, capilare înguste, deteriorarea fluxului sanguin în mucoasa, bilei din duoden este aruncat în mucoasa stomacului și treptat subtiaza, ceea ce duce la ulcere. Iar ulcerații la fumători se vindecă mult mai mult decât în ​​cazul persoanelor fără obiceiuri proaste.







Bineînțeles, multe păcate delicioase de cafea pe stomacul gol, da "sub o țigară". Și aceasta este o doză dublă. Cafeaua irită mucoasa gastrică, ceea ce contribuie la producerea de sucuri gastrice excesive și cauzează gastrită.

Ceea ce nu puteți mânca pe stomacul gol

Ceaiul verde pe stomacul gol irită mucoasa. Este plină de o gastrită și o consecință și un ulcer. Ceaiul conține cafeină, care determină o secreție crescută de suc gastric, enzime și duce la boli. Prin urmare, aveți grijă cu el.

Legumele crude irită stomacul, deoarece conțin acizi, este, de asemenea, plină de boli ale stomacului. Legumele în formă coaptă sunt permise în orice moment.

Utilizarea iaurtului ca mic dejun este un mit. Dar cel puțin nu este dăunător, este doar inutil și nu face nici un bine, deoarece stomacul o face bine dimineața și nu are nevoie de bacterii utile. Este mai bine să beți câteva ore după masă sau cu o oră înainte de culcare.

Pentru a începe stomacul dimineața, se recomandă să beți un pahar de apă caldă, iar băuturile reci complică doar începutul sistemului digestiv.

Ceea ce nu puteți mânca pe stomacul gol

Pe stomacul gol, pancreasul nu este încă capabil să producă cantitatea necesară de insulină pentru a descompune zahărul. Acest lucru ajută la creșterea zahărului din sânge. În plus, zahărul încalcă echilibrul acido-bazic.

Despre mâncăruri picante, conserve, produse afumate, biscuiți, chipsuri și nu ar trebui să spuneți. Acesta este alimentul implicit interzis pe un stomac gol. Acum știi exact ce nu merită dimineața. Nu uitați să citiți cum să mâncați în mod corespunzător și să vă protejați sănătatea.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: