Pentru a merge la piscină trebuie să vă pregătiți. Verificați dacă există toate accesoriile necesare pentru piscină, deoarece nu mergeți doar pentru a înota, ci vizitați un loc public. Și, ca și în orice loc public, merită respectate anumite reguli. Ce să luați în piscină?
Nu va fi superfluă să ascultați sfaturi celor care merg la piscină pentru prima dată:
- pentru a proteja împotriva pătrunderii în urechi și în nasul apei, puteți utiliza dopuri speciale pentru urechi și clipuri pentru nas;
- dacă vă obosesc repede, schimbați tempo-ul, înotați-vă pe spate, pur și simplu nu stați în apă;
- urmați recomandările instructorului, înotați pe pista pe care ați luat-o;
- uscați-vă părul înainte de a ieși, nu vă grăbiți să ieșiți în frig într-o stare fierbinte, lăsați corpul să se răcească;
Deci, te duci la piscină. Ce să luați în piscină?
Accesorii pentru piscine
- Mai întâi de toate, trebuie să ai grijă de cel mai important lucru - un costum de baie sau trunchiuri de înot pentru piscină. Acestea diferă de versiunea pe plajă, în piscină sunt în afara modelelor cu modele cu foarte multe frânghii, catarame și alte elemente decorative. Toate acestea fac ca inotul să fie dificil și poate provoca vătămări. Cele mai acceptabile pentru fete sunt costumele de baie.
- Mijloace de igienă personală - șampon, săpun și burete, de asemenea, accesorii necesare pentru piscină. Acest kit trebuie să fie întotdeauna în pungă. Nu aveți nevoie să colectați totul de la baie, dar trebuie să luați cele mai necesare. Poți lua un hidratant cu tine. Se va înmuia pielea după expunerea la apă clorurată. Sacul cosmetic impermeabil va fi foarte util pentru săpun și prosop.
- Medicii - dermatologii avertizează asupra riscului de infectare cu ciuperci în dușuri și saune. De aceea, nu trebuie să călcați desculți. Cea mai bună opțiune pentru piscină - papuci de cauciuc. Acestea trebuie să fie îndepărtate numai înainte de imersare în apă.
- Un capac de înot special - îl puteți cumpăra la orice magazin de sporturi. În ciuda faptului că o puteți închiria în piscină, este mai bine să aveți propria dvs.
- Prosoape - pentru corp și pentru încălțăminte. Nu este foarte plăcut să puneți pe palmele umede, mai ales dacă ați schimbat deja hainele și sunteți în haine uscate.
- Pentru fanii de scufundări în piscină, ochelarii vor fi utile.
Colectați mai bine toate accesoriile necesare pentru piscină într-o pungă sau rucsac special spațios. După înot nu uitați că trebuie să spălați prosoapele și costumele de baie, și toate uscate.
Obțineți o carte mini ca dar
"5 secrete ale unei figuri ideale"
care a citit deja mai mult de 1000 de persoane
Pentru a primi un cadou
Introduceți datele în formular
de mai jos și faceți clic pe butonul.
Articole similare
-
Pietrele pentru dealul alpine - unde să luați și cum să alegeți
-
Care piscină este cel mai bine pentru a alege și de ce wireframe sau gonflabile comentarii, sfaturi
Trimiteți-le prietenilor: