Vara! Timpul frumos al anului, ușor și fără griji, este timpul pentru odihnă și soare. Dar, în acest moment, multe femei pot experimenta disconfort de la nu este ideal a figurii, cu care problemele sunt foarte diverse: care vrea să-și piardă în greutate bine, care - a scăpa de excesul în anumite locuri, și care, uneori, nu știu ce să facă pentru a obține o mai bună. Lucrul cu părțile individuale ale corpului mai dificile, atât de clar răspuns la întrebarea: ce să facă pentru a viței mai subtire sau alte locuri nu.
Acest lucru necesită o activitate complexă, care este mai mult în activitatea fizică, decât în ajustarea nutriției. Să trăim mai mult pe ceea ce merită făcut și ceea ce nu merită.
Ce să faci pentru a pierde greutatea de caviar?
- mențineți dieta. Este necesară arderea acumulărilor suplimentare, astfel încât picioarele să devină mai subțiri;
- pentru a merge la sport. Cu cât încărcătura este mai activă, cu atât mai bine. Se potrivesc aerobic pas cu pas, fitness, aerobic sau pur și simplu. În nici un caz nu trebuie să permiteți încărcări de forță, altfel muschii vor crește în volum, iar picioarele vor apărea și mai mult;
- Stretching. Fa-o obligatorie, pentru că va ajuta la mușchii elastici, ceea ce va ajuta la scăderea volumului.
Acesta este cel mai important lucru de reținut. Exercițiile sunt importante pentru a face ușor și simplu, dar rapid, pentru a petrece cât mai multă energie posibilă, dar nu pentru a construi masa musculară. Stretchingul va ajuta la obtinerea elasticitatii si a formei frumoase, astfel incat picioarele superbe sa va fie garantate!
Ce altceva să faci pentru a pierde greutatea caviarului? Crede în tine! Și să înveți să te iubești pe tine însuți este la fel de important ca și iubirea altora. Corpul nostru răspunde la sentimentele noastre, motiv pentru care este foarte important să vă acordați rezultatul dorit cu emoții pozitive. Succes!
2) Exerciții pentru subțire
3) "Formator personal" cu Lyaysan Utyasheva (11.07.11) (picioarele de cal)
Dacă ați încercat o mulțime de moduri și nu puteți pierde în greutate, merită să vă uitați la programul dovedit - "Cafea verde cu ghimbir". Este dovedit! Rezultatele obținute după aplicarea se păstrează pentru totdeauna, spre deosebire de alte mijloace sau exerciții fizice. Ireglabil arde grăsime în mai puțin de o lună! Natural, autentic testat clinic cafea verde are proprietăți antioxidante care previne formarea radicalilor liberi din organism, afectează în mod negativ procesele metabolice in celulele corpului. Atenție vă rog! Numai pentru cititorii site-ului nostru, - cel mai mic preț de pe piață, - "Comanda acum!"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: