Ce să faci dacă dieta din Kremlin nu ajută, pe diete

Ce se întâmplă dacă dieta din Kremlin nu ajută?

Ce se întâmplă dacă kilogramele încă nu dispar? Se întâmplă astfel: masa cade câteva săptămâni, apoi - oprirea. Ce ar trebui să fac? E în regulă. Cel mai important lucru este să stai strâns timp de 15-20 de y pentru o săptămână. e. pe zi.







Înainte: Eliminați o perioadă de timp fructele, produsele lactate (cu excepția brânzei, dar nu mai mult de 100 g pe zi).

Ajută la arderea uleiului de in. - adăugați-l la salate.

Creșteți activitatea fizică. Faceți exerciții, umblați mai mult, alergați. Orice regim alimentar decent trebuie completat cu exerciții fizice. Dieta din Kremlin nu face excepție.

Și dacă nu ajută din nou? Renunțați la timp din nuci, cafea, ceai negru, alcool. Motivul opririi poate fi îndulcitorii, în special aspartamul (nutrasvit).







Poate problema ta este în boala tiroidiană. Trezeste-te, tineti termometrul sub brat pentru 10 minute. Dacă temperatura este mai mică de 36,6 grade, se menține timp de câteva zile, poate că aveți hipotiroidism. Semnele sale: dureri de cap, constipație, depresie, oboseală, frisoane, păr fragil, unghii, creștere în greutate, probleme sexuale. Atunci trebuie să-i vezi pe doctor.

Pierderea excesului de kilograme previne administrarea contraceptivelor.

Din păcate, dieta din Kremlin nu este potrivită pentru toată lumea. În special, este contraindicat pentru cei care au probleme cu rinichii și sunt însărcinați.

Extrem de precauți ar trebui să fie cei care suferă de boli cronice ale intestinelor, inimii, stomacului, precum și persoanele dependente de zahăr, care sunt fără zahăr, intră în depresie.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: