- Cum de a pierde in greutate pe 20 kg - recenzii reale despre Guarchibao
- Bioliposactor Belly pentru pierderea în greutate în abdomen și coapse
- Cum de a mări dimensiunea pieptului cu cremă Upsize pentru 2 dimensiuni la domiciliu
Culturismul este un sport foarte interesant, cu condiția ca atletul să vadă rezultatul și să progreseze în mod constant. Dacă nu sunteți mulțumit de eficacitatea formării, atunci mai întâi trebuie să revizuiți programul de cursuri. Nu trebuie să fii un guru de culturism pentru a înțelege că, în absența progresului, este de vină varianta existentă. Dacă nu există rezultate pentru câteva luni, nu va apărea în viitor.
Trebuie să vă opriți și să vă gândiți la cauzele a ceea ce se întâmplă. Are sens să copiați alte programe de formare, chiar dacă acestea au adus succes unui cunoscut atlet? Este necesar să începeți să utilizați steroizi și alte medicamente puternice? Poate că asta te-a condus la un sfârșit.
Responsabilitate și angajament în culturism
În multe moduri, eficacitatea studiilor este determinată de scopuri. Desigur, toate eșecurile pot fi acuzate de diverse dificultăți de viață și de tulburări, dar în realitate nu au absolut nimic de-a face cu asta. Ca și în viață și în culturism, fericirea fiecăruia este în propriile sale mâini. Numai dvs. decideți ce greutate de lucru să utilizați, ce mișcări trebuie incluse în programul de instruire, ce regim al zilei să alegeți și cum să mâncați.
Viața te poate testa numai pentru tărie, ceea ce face în mod constant. Cu toate acestea, în ceea ce privește formarea, ultimul cuvânt va fi întotdeauna al tău. Din acest motiv, este necesar să înțelegeți ce doriți să realizați și să vă subliniați obiectivele pentru viitorul apropiat. Dacă doriți să aveți o figură frumoasă, începeți să o creați. Persistența și coerența vor fi cei mai buni asistenți.
Acum vom încerca să dezvăluim secretul succesului în culturism. Și nu va fi o teorie, ci doar o experiență practică, care a fost testată și confirmată în mod repetat. Dacă ceva nu funcționează imediat, ar trebui să vă amintiți. Că toate dificultățile sunt temporare. De multe ori puteți auzi despre o predispoziție genetică, presupunând că interferează cu mușchiul clădirii. Dar există o mulțime de exemple de contrariu, când sportivii au obținut rezultate foarte bune. Amintiți-vă, perseverența vă va ajuta să depășiți toate dificultățile.
Genetica si Culturism
Nimeni nu va argumenta cu faptul că genetica umană are o importanță majoră în culturism. Sportivii cu genetică bună depășesc cu mult potențialul, așa-numitele atleți slabi receptivi. Multe stele de culturism sunt înzestrate din natură, dar niciunul nu spune că a atins relativ ușor înălțimi mari. De exemplu, despre asta. Că Ronnie Coleman, deja la vârsta de 19 ani, avea o greutate corporală de aproximativ 100 de kilograme, rar apare în publicațiile de profil. Dar faptul că acestea au fost toate realizate mai târziu și cu mult sânge este întotdeauna amintit.
Bineînțeles, indiferent de modul în care nu sunteți înzestrați cu natura, fără o muncă serioasă în clasă, nimic nu poate fi obținut. Dar acest lucru este mai relevant pentru perioada în care atletul depășește limita genetică și fiecare kilogram merită mult efort.
În stadiul inițial, chiar și cu cel mai inept program de formare, progresul lor va fi foarte tangibil. Acei sportivi, a căror genetică lasă mult de dorit chiar de la începutul unei cariere, fiecare kilogram de masă musculară este extras cu prețul unor eforturi incredibile. În același timp, campionii cu genetică excelentă sunt idolii majorității sportivilor.
Dacă nu aveți genetică puternică, trebuie să vă uitați la lucruri, dar să nu fiți pesimiști. Nimeni nu poate ști exact limitele lor genetice și oricine poate obține multe în orice caz. În același timp, și de la apariția câștigătorilor "Olimpiei" cu indicatorii medii de genetică, te vei afla mult în urmă.
Toate acestea au fost spuse nu pentru tine să renunțe la culturism. Dimpotrivă, ar trebui să vă evaluați cu tărie puterile și să înțelegeți că nu ar trebui să copiați programul lui Arnie sau al altei stele. Aceasta este eroarea celor mai iubiți. Pentru a atinge obiectivul, ar trebui să vă găsiți calea proprie.
Manifestarea durității în culturism
Este necesar să recunoaștem că secretul succesului în culturism, precum și în orice altă încercare, în ansamblu, este cel - pentru a atinge acest obiectiv este necesar să punem cele mai bune rezultate. Desigur, nu trebuie să vă sacrificați pentru aceasta, de exemplu, o familie sau o carieră. Este suficient doar să iubești sportul și atmosfera care domnește în camera ta.
Nu vă înșelați - așteptați eșecul și înfrângerea. În orice caz, este inevitabil și sportul nu face excepție. Vor exista traume, depresie și disperare înainte, nu veți face o greșeală de două ori. Poate că veți fi îngrădit de îngrijorările familiei sau de problemele la locul de muncă. Dar trebuie să vă străduiți întotdeauna de obiectivul vostru.
Duritatea caracterului și dedicarea nu pot fi cumpărate sau obținute cu ajutorul drogurilor. Aceste caracteristici pe care le aveți sau nu le aveți. Dacă nu poți să faci fără ajutor și dorința de a vizita sala de multe ori dispare, numai din cauza unui prieten pe care îl mai vizitezi, atunci nu vei vedea succesul.
Dacă simțiți pasiune în voi înșivă și, în ciuda greșelilor și a eșecurilor, sunteți târât în hală la "fier", atunci rezultatul va veni cu siguranță. Nu trebuie să "muriți" în sală, dar trebuie să elaborați un plan de acțiune și să îl urmați în mod clar. Dacă mergeți la sala de sport doar pentru că acum este la modă, foarte curând veți renunța la culturism. Este important să aveți o dragoste puternică pentru acest sport și apoi să rezolvați toate problemele cu care vă confruntați. Nu uitați să vă monitorizați sănătatea. La urma urmei, acesta ar trebui să fie primul loc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: