mânca. și vei fi ca o vaca de molii. grăsime va atârna pe blugi.
Dacă este o chestiune de onoare, țineți-o. Trimiteți-le la frigider și calmați-vă de faptul că mâine, imediat ce vă treziți, aruncați imediat pe aceste foarte paste și tot ce mâncați. Dar dacă nu este important, cântă un pic, nu se va întâmpla nimic groaznic. Îmi place să adaugă brânză de vaci în paste, fără unt. Foarte gustos și nu prea mare în calorii la toate!
dar cred că este necesar să mănânci, dar cu moderatie
Apoi nu rupeți și nu mâncați tigaia
dacă nu le mănânci cu sosuri grase, atunci ele nu sunt dăunătoare pentru figură și dacă sunt digerate
_______
Răul are exact aceeași putere pe care o dăm.
Oh, cât de delicios, vreau și macaroane. dar cu unt și brânză
Nu refuz macaroanele, nu le consider un produs dăunător. Desigur, este important să nu le digerați, să alegeți paste din soiurile de grâu tare și să le mâncați de preferință pentru prânz. Este chiar mai important ca ei să fie cu ei. Este mai bine să le combinați cu legume, ulei de măsline sau sos de roșii.
De fapt, pastele obișnuite din grâul dur sunt carbohidrați complexi și, dacă nu se află noaptea, când nu aveți activitate fizică, atunci acestea nu sunt întârziate. Deci, dacă le mâncați o oră 3-4 înainte de culcare și înainte de culcare mergi mai mult, totul va fi bine
Mmmmmmmm, de asemenea, am bastard din paste. Mai ales din spaghete. Din paste, iar noi crestem grase. Ah trebuie să treacă la orez alimentar.
Р @ ЗДв @. 08.10.09 13:57 (Răspunsul pentru: It)
Asigurați-vă că încercați) Suntem cu toții diferiți. Cineva din carne devine subțire, iar cineva crește gras, la fel și din paste făinoase. Principalul lucru este calitatea și grăsimea minimă. Am descoperit acest lucru pentru mine când m-am hrănit cu un sistem de alimentație divizată de 90 de zile. Am fost foarte surprins, dar de atunci folosesc într-adevăr o astfel de zi de macaroane ca un fel de descărcare
Acesta. 08.10.09 13:53 (răspuns pentru: Р @ зДв @)
Va trebui să încerc, chiar le iubesc :)
în general, o porție de paste făinoase din grâu dur, fiartă cu legume și sos de soia, este o opțiune bună pentru micul dejun sau masa de prânz. dacă găsiți puterea de a înlocui cina cu un pahar - două iaurturi nu prea grase, aceasta va fi și o descărcare de gestiune :)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: