Atunci când o femeie este insarcinata, la ea din toate părțile de turnare o varietate de „must“ și „nu se poate“ sili reflecta la fiecare pas și de multe ori vlaga mama viitoare. Din cauza numeroaselor restricții și interdicții, mama viitoare uneori se simte inconfortabil. Deci, astăzi vom vorbi despre ceea ce poate face o sarcină cu adevărat fericită.
Sprijin pentru cei dragi. Este minunat când vestea sarcinii unește familia: soția, soțul, bunica viitoare, bunicii! Desigur, uneori veți primi prea multe sfaturi, uneori obosiți de agitația plină de bucurie din jurul vostru. Dar totuși este minunat să înțelegi că bebelușul tău se va naște printre oameni care îl iubesc deja în prealabil! Dacă totul nu este atât de roz și nu toată lumea este mulțumită de plus, încercați să vă protejați de comunicarea cu cei care sunt negativi. Și mai strâns asociați cu oameni care sunt gata să vă sprijine, să împărtășiți și să vă multiplicați bucuria.
Noi senzații. Este atât de interesant să vă ascultați și să înțelegeți: M-am schimbat, acum sunt diferit! Și care este exact "celălalt"? Deci, este bine să înțelegeți că s-a născut un nou sentiment - și vă iubești deja copilul, deși l-ați văzut doar pe ecranul monitorului. Și că sunt gata să facă totul ca să-l facă să se simtă bine acum. instinct matern se trezește și începe să viseze viitor, imaginându ce firimituri lui nou-născuți, apoi hobbles vechi neîndemânatic godovichkom, apoi de trei ani, care poartă cu mândrie imaginea ta. Începeți să realizați: viața voastră se schimbă, sa schimbat deja. Și tu te schimbi să o cunoști!
Comunicarea constantă cu copilul. Realizarea faptului că ai o viață nouă în tine este un moment de neuitat. Și mai multă plăcere poate fi experimentată când o vedeți (viața) pe ecranul monitorului. Și inima bate! Chiar dacă copilul dvs. pare încă un loc mic, acesta provoacă întotdeauna o furtună de emoții. Iar perioada în care crește și începe să-i simțiți șchiopătul, este ca și magia. A doua jumătate a sarcinii este saturată cu deosebită satisfacție de faptul că puteți comunica cu copilul, mângâindu stomacul și determinându-l să „vorbească“, pe care o conduce cu fălci mici și tocuri.
Aspect. Desigur, sarcina schimbă proporțiile corpului tău. În primul rând, din lateral, se pare că tocmai ați "recuperat", dar până în săptămâna 16-17 puteți vedea bustul cu mândrie lipit. Nu vă refuzați plăcerea deosebită de a alege haine speciale! Ar trebui să fie confortabil, nu constrânge mișcările și nu apasă pe o burtă în creștere. Și, în plus, poate fi foarte frumos și amuzant. Când poți purta un tricou cu inscripția "Made with Love" sau "Am de gând să scap de această iarnă"? Jos cu "antrenamentul" întins și cu puloverele, care sunt capabile de un singur lucru - să vă aducă în vătămare. Desigur, nu vă refuzați o tunsoare frumoasă, precum și îngrijirea corpului și a unghiilor.
Cumpărături în magazine pentru copii. Acolo este o plimbare pentru mama viitoare! Nu credeți că "semnele folclorice" interzic femeile însărcinate să se pregătească pentru lucrurile viitoare ale copilului. În primul rând, psihologii au dovedit că acest lucru este util pentru o atitudine psihologică. În al doilea rând, se asigură că nu intrăți într-o situație în care rudele au cumpărat "totul este greșit". Ce plăcere pentru a obține, perebiraya în magazin mici veshchichki, atât de moale și amuzant: glisoare, bluze, șosete mici! Deci, cumpărați fără grabă, ridicați primul dulap al bebelușului. Și veți fi siguri și calm - la întoarcerea din spital totul va fi gata.
Timp liber. În sfârșit, aveți o astfel de oportunitate! Mai ales dacă ați făcut deja un concediu de maternitate. Puteți dormi atunci când doriți (la urma urmei, somnul de noapte nu este întotdeauna de calitate). Puteți să vă luați calm hobby-ul dacă este potrivit pentru o viitoare mamă sau să vină cu unul nou! Puteți face lucruri care au fost amânate de mult "pe drum". Și în cele din urmă relaxați-vă de îngrijirea pentru muncă sau de studiu care este necesară înainte de "mama maraton", care vă așteaptă după nașterea copilului.
Posibilitatea de auto-dezvoltare. În graba vieții, uităm uneori cât de mare este să stai sau să te culci cu o carte interesantă. Desigur, există filme care "te-au depășit". Acum le puteți urmări în siguranță. Doar încercați să nu faceți poveștile lor înfricoșătoare - viitoarele mame sunt foarte emoționale și sensibile. Și, bineînțeles, puteți să ascultați muzica preferată, care vă va ajuta să creați un fond special de dispoziție.
Cursuri de pregătire pentru naștere. Vă puteți simți mai încrezător, primind răspunsuri la întrebări "la prima mana" de la medici și psihologi. Comunicând cu alte femei însărcinate și vorbind despre grijile lor, veți înțelege că nu sunt unice și vor putea împărtăși unul cu celălalt "know-how" pentru a le depăși. Cursurile creează un sentiment special de unitate și sprijin, care vă vor face să vă simțiți mult mai liniștiți și mai încrezători.
Comunicarea pe Internet. Acesta ocupă un loc special în viața viitoarei mame. Acolo puteți vorbi despre toate lucrurile mici ale vieții, aflați ceva nou și obțineți sprijin. Este atât de frumos când mergeți cu ultrasunete, încărcând emoții pozitive din "odnoforunchchanok", și când vă întoarceți, puteți împărtăși bucuria voastră. Dacă există probleme, atunci comunitatea de Internet oferă adesea sprijin emoțional, chiar mai mult decât oameni apropiați. Dar trebuie să învățați să vă protejați de negativ, care poate veni de pe ecranul computerului.
Distracție cu iubit. Și ultimul (dar nu cel puțin) este relația cu soțul ei. Ele pot deveni foarte speciale în timpul sarcinii. Iar o femeie poate face multe pentru a le împiedica să le rănească, dar, dimpotrivă, sa îmbunătățit. Nu vă lepădați nimic din ceea ce puteți face acum împreună: mersul pe jos, mersul spre teatru și expoziții, o excursie la odihnă.
Lucruri care facilitează viața
- Ce salvează de boala de dimineață. Pot fi biscuiți, bucăți de fructe, bomboane speciale și chiar o brățară de greață.
- Bath. Ajută la relaxarea fizică și psihică.
- Plante din plante și fructe. Ieșiți pentru cei care iubesc ceaiul! La urma urmei, acum nu vi se recomandă să beți multă ceai negru și verde. Doar nu uitați să vă consultați medicul.
- Perna specială. Ajută la obținerea confortului în timpul somnului și a ședinței. Foarte mult facilitează viața! Mulți oameni se obișnuiesc cu atât de mult încât îl folosesc de mai mulți ani.
- Fitball. O minge mare pe care puteți efectua diverse exerciții. De asemenea, este foarte convenabil să stați, "descărcați" o veșnic obosită înapoi.
- Pantofi confortabili. Este într-adevăr de neînlocuit! Acordați atenție nu numai confortului în timpul mersului pe jos, ci și confortului de a pune pe, ceea ce este deosebit de important atunci când burta este suficient de mare.
- Masă pentru picioare. Ajută la eliminarea oboselii, relaxează mușchii picioarelor. Va rămâne în familie pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, copilul va fi util atunci când începe să meargă.
- Bandaj. Excelentă susține burta, mai ales atunci când mersul pe jos. Stomacul va fi mai puțin "tras", iar spatele va deveni mai ușor.
- Sutien special. Sânul "crește", pregătindu-se pentru hrănirea viitoare! Acum are nevoie de un sutien moale, confortabil, conceput pentru a mări dimensiunea. Unele modele sunt fabricate astfel încât să poată fi utilizate după livrare.
- Doppler fetal. Un nou dispozitiv care vă permite să auziți bătăile inimii bebelușului în orice moment și să eliminați anxietatea mamei în așteptare dacă copilul se oprește brusc pentru o vreme.
- Creme speciale. Ele ajută la hidratarea pielii, contribuie la lupta împotriva vergeturilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: