Vitamina P este un microelement natural din grupul de flavonoide. Acest grup include aproximativ 150 de elemente, printre care esculina, hesperidina, antociana, catechina etc. Deoarece vitamina P inlocuieste necesitatea umana pentru vitamina C, are un nume suplimentar - vitamina C2. Printre oamenii de la este, de asemenea, cunoscut sub numele de "rutină". Acest nume nu este în întregime precis, deoarece rutina este doar una din mai multe substanțe din grupul flavonoid.
Proprietățile și beneficiile vitaminei P pentru sănătate
Vitamina P este un om străin pentru om - această substanță corpul nostru nu este capabil să producă. Prin urmare, rutina este deosebit de importantă pentru noi toți. Dacă se administrează în mod regulat vitamina P, acesta poate normaliza rapid pereții vaselor mici de sânge. să-și îmbunătățească elasticitatea și rezistența. De asemenea, vitamina P poate scădea tensiunea arterială și bătăile inimii lente. Dacă rutina este administrată zilnic timp de cel puțin 4 săptămâni într-o cantitate de 60 mg, aceasta poate reduce presiunea intraoculară. O altă proprietate a vitaminei P este stimularea formării bilei, care ajută la normalizarea ratei zilnice de urină și ajută la funcționarea normală a cortexului suprarenale.
Vitamina P păstrează la un nivel suficient producția de histamină și serotonină, reduce tumefierea și poate fi utilizată ca anestezic parțial. De asemenea, vitamina P facilitează simptomele alergiilor și astmului bronșic.
Interesant este că vitamina P are proprietăți și efecte diferite, în funcție de tipul de material natural pe care a fost obținut. Vitamina R (catechină), obținută din frunzele ceaiului verde, este un bun antioxidant, protejând celulele organismului de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Acest lucru încetinește procesul de îmbătrânire și crește rezistența organismului la diferite infecții. De asemenea, catechinul are proprietăți puternice antibacteriene, ajutând o persoană să lupte împotriva răcelii.
Dar un alt tip de vitamina P (quercetin), obtinut din ardei iute, usturoi si rosii, poate opri cresterea tumorilor canceroase. Adesea se adaugă la medicamente pentru tratamentul ulcerelor gastrice și duodenale, reumatismului, aterosclerozei și hipertensiunii.
Sursele de rutină (vitamina P)
Vitamina P se găsește în toate fructele citrice, în cea mai mare parte în interiorul cojii și între lobule. De asemenea, este o mulțime de cireșe, struguri, prune, caise și mere. Există vitamina P în fructe de padure, cum ar fi șoldurile de trandafir, coacăze negre, zmeură, mure, afine și cenușă de munte. Dar, mai ales, este în piper roșu, roșii, varză, sfeclă roșie, salată, usturoi și castravete. Există vitamina P în ceaiul verde și hrișcă.
Dacă aveți nevoie de vitamina P pentru organism, va fi util să acordați atenție aditivului bio-aditiv Venatol - într-adevăr, este foarte mult.
recomandat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: