Desigur, toată lumea a auzit despre așa-numitul echilibru acid-bază al corpului, precum și despre aciditatea crescută. Experții spun că stresul, lipsa exercițiilor conduce la acidificarea corpului. Ca rezultat, există diverse simptome sau boli.
Echilibrul acido-bazic este un "mecanism" complex necesar pentru procesele metabolice, cu alte cuvinte este pH, adică raportul corect acid / alcalin. De exemplu, pH-ul sanguin ar trebui să fie de 7,4 (± 0,05) pentru a menține sănătatea și toate procesele. Cu toate acestea, de multe ori există fluctuații ale echilibrului acido-bazic; unele alimente conțin acizi.
Organismul uman reglează în mod constant echilibrul acido-bazic, care suferă modificări ușoare ca urmare a factorilor externi de la pH 7,35 până la 7,45. Atunci când se restabilește echilibrul corect, participă diferite sisteme tampon de sânge și țesut, schimbul de gaze în plămâni și mecanismele de excreție a rinichilor. În cazul în care memoriile tampon sunt epuizate împotriva acizilor, acumularea de metaboliți acizi în sânge, prin urmare, echilibrul acido-alcalin este sub 7,35 (acidoza).
Schimbarea pH-ului în partea acidă indică acidoza. Există adesea încălcări acute care pot fi periculoase pentru sănătatea și viața umană (în cele mai grave cazuri). Aciditatea crescută a organismului poate duce la insuficiență renală severă, boli cardiovasculare, boli pulmonare cronice etc.
Cauzele acidității crescute a organismului
Există mai multe motive care determină acidificarea organismului, cum ar fi bolile pulmonare, tulburările metabolice etc. În funcție de cauzele încălcării echilibrului acido-bazic, pot exista diverse simptome de aciditate crescută a organismului.
Dificultăți respiratorii sau insuficiență pulmonară pot să apară acidoză respiratorie. Sângele are astfel o reacție acidă. Rinichii încearcă să compenseze aciditatea prin creșterea excreției apei.
În acidoza metabolică, se acumulează în sânge un număr mare de metaboliți ai acidului. Sistemele tampon sunt supraîncărcate, ceea ce duce la scăderea pH-ului, ceea ce poate fi extrem de periculos. Cauzele pot fi, de exemplu, diabetul zaharat sau boala renală cronică.
Aciditatea crescută a organismului poate fi acută sau cronică, deși în majoritatea cazurilor acești termeni nu sunt utilizați. Mulți oameni, vorbind despre acidoză, au în vedere o acidoză cronică sau latentă, care este foarte comună.
Medicii acută de aciditate sunt împărțiți în metabolism și respirator. Respirația, ca regulă, este cauzată de o scădere a respirației, când dioxidul de carbon rămâne în sânge, ceea ce duce la oxidare.
Metabolic are loc în urma unei concentrații ridicate de produse metabolice acide, ca urmare a supraîncărcării sistemelor tampon.
Aciditate latentă
Aciditatea latentă sau cronică a organismului are loc dacă sistemele de reglementare tampon nu funcționează corect. Acidoza interferează cu metabolismul celular, care poate provoca probleme de sănătate (obezitate, artrită, dureri articulare).
Simptomele acidozei
Simptome hiperaciditate posibile: oboseală, apatie, alergii, acnee și pete pe piele, răceli, bronșită, dureri de cap.
Semnele tipice de acidoză cronică sunt lipsa de energie, letargia, nervozitatea, anxietatea, stresul. De asemenea, poate duce la probleme asociate cu mușchii, deoarece aciditatea crescută inhibă diviziunea celulară și capacitatea regenerativă a țesuturilor.
Primele semne de acidificare:
- miros mirositor din gură
- chelie
- fragile cuie
- mătreață
- probleme de piele
Principalele simptome ale acidității crescute sunt:
- durere de cap
- tensiune
- oboseală și probleme de dormit
- creșterea acidității stomacului
- arsură
- eczeme și acnee
- arderea în timpul defecării
- constipație sau stomac deranjat
- dureri de spate
- alergii
- febra reumatică
- gută
- osteoartrită
- creștere în greutate (burtă de bere)
- celulită
- migrenă
- depresiune
În plus, aciditatea persistentă ridicată a organismului duce la o creștere a sărurilor minerale, a fosfatilor (din oase) pentru a neutraliza acizii. Dacă este detectat acidoza cronică în timp, aceasta poate duce la osteoporoza (aici), artrita reumatoida si altele. Boli.
De asemenea, aciditatea crescută are un impact negativ asupra pielii, elasticitatea sa este redusă, apar ridurile, în plus, acidoză contribuie la aparitia celulitei.
acidoza cronica poate duce la boli grave: ateroscleroza, diabet, boli de inima coronariene, ulcere, tractul gastro-intestinal, eczeme, pietre la rinichi.
Stilul de viață nesănătos este cauza principală a acidității crescute
Un stil de viață nesănătoasă poate duce la o aciditate ascunsă a corpului. Principalul motiv pentru aceasta este, în special, prevalența în dietă a alimentelor acide, stilul de viață sedentar, consumul de alcool, fumatul.
Pentru a preveni oxidarea corpului, este necesar să acționați profilactic. Un rol important îl are dieta, o dietă echilibrată și alimente alcaline (citiți aici). Prin urmare, totul ar trebui să vizeze prevenirea re-acidificării și eliminarea factorilor care au provocat acidoză latentă. O dietă sănătoasă echilibrată va îmbunătăți și menține nivelul corect al bazei acide, precum și un sistem de tamponare.
Alimentele care provoaca acidificarea corpului este, de regulă, proteine animale (carne, cârnați, pește, ouă, lapte), produse din soia vegetale, fasole, paste și produse de panificație, precum zahăr și dulciuri, grăsimi hidrogenate. Aditivii sintetici în alimente, cum ar fi coloranți, conservanți, amelioratori de aromă, îndulcitori pot duce la oxidare.
Trimiteți-le prietenilor: