Dezavantaje: pentru mine nu există
revizuirea mea va fi dedicată săriturilor! cu un capital C! dar toate pentru că ele sunt cele care mă ajută cel mai bine să scap de grăsime din abdomen!
Există două opțiuni pentru utilizarea jumpers, totul depinde de obiectivele dvs.
Dacă doriți să scăpați de celulită și să scăpați doar de calorii, atunci minim 200 de salturi pe zi vă vor ajuta cu acest lucru. În 10 minute ardeți 200 de calorii, pentru comparație, 350-400 de calorii sunt arse pe oră de exerciții aerobice.
Ei bine, dacă ai un alt scop, să scapi de grăsime pe stomac - atunci personal mă ajută sărind cu un înalt genunchi. Pentru mine - acesta este singurul lucru care vă ajută să scapați de grăsimile urâte pe stomac
și acest rezultat de sărituri de 10 minute pe zi timp de aproximativ două săptămâni!
și beneficiile de a sări de pe o mulțime:
- puteți pierde în greutate dacă sari bine cel puțin 15 minute
- întărirea vaselor de sânge și a inimii
-frânghia ajută la pomparea mușchilor picioarelor și a mâinilor
- încercați să sari pe stomacul gol, ardeți mai mult grăsime
- asigurați-vă că purtați un sutien care va ține pieptul
-săriți în adidași pentru a nu vă răniți piciorul
-picioarele ar trebui să fie îndoite la genunchi
Există contraindicații, asigurați-vă că le citiți înainte de a începe!
Concluzie: mușchii înăsprit în brațe, coapse încordate, eliminarea celulitei și dumping kilograme în plus să-și amintească copilărie, și că, înainte de fetele au avut nici celulita, iar acum el este chiar foarte tineri, pentru că ei nu sunt stilul de viață mobil!
și puteți vedea fotografii ale abdomenului meu, modul în care se scapă de grăsime și progresele mele, și în același timp și pentru a vedea alte sfaturi practice de o figură subțire!
Trimiteți-le prietenilor: