Yang Junming, Ph.D.
Până de curând, practica Qigong a fost, în general, ținută secretă; mai ales în ceea ce privește diferitele sisteme de arte marțiale, precum și școlile religioase de budism și taoism. Numai câteva metode de acupunctură și exerciții separate de qigong legate de promovarea sănătății au devenit publice. Unele dintre secretele acestei arte antice au devenit cunoscute unei game largi de oameni datorită faptului că în ultimii douăzeci de ani au existat numeroase publicații pe această temă și a apărut o tradiție a învățării deschise. Medicina mondială a avut în sfârșit ocazia să exploreze mai mult și mai științific tehnica Qigong-ului.
Medicii au constatat că qigong-ul face posibil pentru a facilita mai multe boli și chiar complet scape un popor de o varietate de boli, care sunt dificil de tratat și sunt considerate incurabile în sistemul de medicina de Vest (de exemplu, unele forme de tumori canceroase). Mulți dintre studenți și cititorii mei au raportat că, după practica qigong le-au experimentat un val de putere, a scăpa de depresie și au îmbunătățit semnificativ sănătatea lor.
1- Prende decât să înceapă
Timp de câteva milenii de existență, poporul chinez cunoștea tot felul de suferințe și dureri umane. Cultura chineză seamănă cu un venerabil bătrân care, pentru viața sa, a văzut și a cunoscut toate greutățile existenței umane. Cu toate acestea, datorită acestei experiențe, a acumulat și o cantitate importantă de cunoștințe. Cultura chineză, reflectată, în special, în lucrări de literatură și de pictură, ocupă în mod legal un loc demn între cele mai mari realizări ale spiritului uman. Aceasta reflectă bucuria și tristețea omenirii, plăcerea și suferința, pacea și lupta, vitalitatea, infirmitățile și moartea.
Există în astfel de condiții culturale și istorice dificile, poporul chinez a încercat mult timp să găsească modalități de viață sănătoasă și fericită. Dar, în căutarea unor căi de auto-îmbunătățire și dezvoltare spirituală, oamenii au continuat să creadă că tot ce se întâmplă este predeterminat de soartă, de Cer. În ciuda unor astfel de opinii fataliste, chinezii au continuat să exploreze posibilitățile de confruntare cu bolile inevitabile și moartea.
1- 2. Definiția generală a qn și qigong
Înainte de a defini conceptele "qi" și "qigong", facem imediat o rezervă: pentru astăzi nu există o definiție științifică a qi-ului, acceptată în general atât în rândul celor implicați în qigong, cât și în rândul medicilor chinezi. Metodele de determinare a qi diferă suficient între ele, în funcție de gradul de educație și de experiența personală a fiecăruia. Unii oameni cred că qi este energia electrică, în timp ce alții cred că această energie este magnetică; alții cred că qi este o energie termică sau altă energie. Dar nici un cercetător al originii istorice a conceptului de qi nu va fi de acord cu o definiție atât de îngustă a acestei energii.
Același lucru este valabil și pentru qigong. Foarte des, Qigong-ul este redus la o definiție îngustă a sistemului de exerciții sau meditații folosite pentru a îmbunătăți sănătatea și vindecarea. Cu toate acestea, în realitate, atât baza conceptuală a Qigong cât și amploarea cercetării efectuate sunt mult mai largi. Pentru a forma o opinie corectă și imparțială despre esența qi-ului și a qigong-ului, trebuie să înțelegeți în mod clar această ambiguitate.
În această secțiune, vom lua în considerare cele mai comune definiții ale qi și qigong-ului. Termenii specifici referitoare la qi și qigong și direct legați de activitățile corpului uman vor fi discutate mai târziu într-o secțiune separată.
Qi-ul pământesc face parte din cerul Qi. Înțeleasă regulile și structura Pământului, va fi capabil să înțeleagă principiile formării munți și râuri, procesul de creștere a plantelor, cauza fluxului de râuri; Sunteți în stare să explice de ce fiecare persoană special, este cea mai potrivită o anumită localitate, să înțeleagă unde și cum să construiască o casă, în care drumul fațadei trebuie să fie desfășurată în clădirea purtat sănătatea locuitorilor săi, precum și a afla mai multe asociate cu Pământul *. În China și în ziua de azi, există oameni care se numesc dilishi ( „maestrii geomantia“), sau fenshuyshi ( „maestru de vânt și apă“), câștigând o viață de la ea. Utilizarea pe scară largă a termenului Feng Shui datorită faptului că natura și direcția vântului dominant, localizarea și direcția fluxului de canale de apă într-un peisaj deosebit sunt cei mai importanți factori în evaluarea unei anumite localități. maestrii Feng Shui folosesc corpul acumulat de cunoștințe privind geomantiei și cartea „I Ching“, pentru a ajuta oamenii în luarea deciziilor importante - de exemplu, în cazul în care și cum să construiască o casă nouă, în cazul în care să îngroape pe cei dragi sau pentru a rearanja (re-registru) case și birouri așa astfel încât acestea să devină mai potrivite pentru a trăi și a lucra. Mulți cred că construirea unui magazin sau a unui birou în conformitate cu principiile Feng Shui poate oferi prosperitate cauzei.
Se speră că această carte va pune bazele teoretice pe care qigong interesate le pot folosi în studiile lor. Sper că lucrarea mea vă va ajuta să înțelegeți cum, ce și de ce se desfășoară în Qigong, și vă va salva, de asemenea, de la greșeli și confuzie.
Este foarte dificil să scriem o carte care să unească mai mult de patru mii de ani de cercetare (mai ales dacă considerăm că o parte semnificativă a acestor cunoștințe a fost lipsită de secret în ultimele două decenii). Chiar dacă studiul lui Qigong a atins valori semnificative, există încă multe întrebări în această artă, răspunsurile cărora pot fi date doar cu ajutorul tehnologiilor moderne și a cunoașterii științelor conexe. Modernele entuziaști intelectuali vor găsi multe oportunități pentru a studia și a promova această artă.
Unul dintre principalele obiective ale acestei cărți este de a atrage cercetători și medici occidentali să studieze această știință nouă pentru ei. Se poate spera că maeștrii moderni de qigong vor dori, de asemenea, să împărtășească cunoștințele lor cu masele largi. Cred că qigong-ul va ajunge în curând la noi înălțimi fără precedent în Occident. Aceasta va fi una dintre cele mai mari realizări ale schimbului intercultural de la primele contacte dintre Est și Vest.
Istoria qigong-ului chinez poate fi împărțită în patru perioade. Există foarte puține informații despre perioada inițială. Se crede că a început în jurul anului 1122 î.Hr. e. -Apoi, când a existat, „I Ching“ ( „Cartea schimbărilor“) - și a durat până la începutul dinastiei Han (206 î.Hr. ..), atunci când chinezii au împrumutat de la Indian budism și practicile de meditație corespunzătoare. Cu acest împrumut de Qigong si meditatie sa mutat la a doua perioadă a dezvoltării sale - perioada de qigong religioase. Aceasta a durat până dinastiei Liang (502-557 gg. BC. E.) Atunci când chinezii au descoperit că qigong-ul poate fi utilizat în scopuri de luptă. Acesta a fost începutul celei de-a treia perioade, perioada de luptă cu qigong-ul. Pe baza teoriilor și principiilor fundamentale ale budiste și taoiste qigong au fost create numeroase stiluri martiale Qigong. A treia perioadă a continuat până la răsturnarea dinastiei Ch'ing în 1911; apoi începe o nouă etapă a istoriei patra Qigong, în care sistemul nativ de formare chineză amestecat treptat cu tehnicile de Qigong împrumutate din India, Japonia și multe alte țări din întreaga lume,.
Practicanții qigong-ului sunt familiarizați de mult cu un anumit set de termeni specifici, care se regăsesc și în documente vechi transmise de la o generație la alta. Pentru a înțelege adevăratul sens al acestor termeni este extrem de important, deoarece majoritatea sunt acele cuvinte cheie care vă vor ajuta să înțelegeți conceptele de bază ale qigong-ului. În acest capitol, vom analiza termenii cei mai de bază care au legătură directă cu practica Qigong.
3- 1. Trei comori: jing, tsp și shen
Una dintre cele mai importante cerințe care asigură eficacitatea clasei qigong este înțelegerea termenilor jing (Essence, Essence, Seed), qi (energie internă) și shen (spirit). Aceste trei concepte sunt rădăcinile vieții noastre și, prin urmare, rădăcinile practicii qigong. Jing, qi și shen sunt numite sang-bao ("Trei comori"), san Yuan ("Trei elemente") și sanbin ("Trei fundații"). Practicând qigong-ul, o persoană învață să "întărească jing-ul (gu jing) și să-l transforme în qi". Toate acestea împreună se numește lan jing hua qi, adică "purificați jing-ul, transformându-l în chi". Apoi, stagiarul învață să direcționeze qi către cap, transformându-l în shen (sau "hrănindu-l pe Shen"). Această tehnică este numită lan chi hua shen, care se traduce literalmente ca fiind "purifica chi, transformându-l în shen". În cele din urmă, practicianul învață cum să folosească shen energizat pentru a gestiona partea emoțională a personalității sale. Această etapă se numește lien Sheng le Xing, sau "purificarea shenului pentru finalizarea naturii umane (emoționale)".
Pentru a desemna conceptul de "rațiune", chinezii folosesc adesea atât cuvântul "I", cât și "albastru", ceea ce îi tulbură pe cei care nu cunosc limba chineză. Prin urmare, înainte de a trece mai departe, trebuie să fii sigură de o înțelegere clară a diferențelor subtile dintre aceste două cuvinte. Și aceasta este mintea asociată cu înțelepciunea și judecățile logice. Când am o idee, încearcă să o întrupeze în lumea fizică - fie sub forma evenimentului dorit de tine, fie sub forma unui obiect pe care îl creezi. În același timp, mă concentrez și mă întăresc cu ajutorul voinței.
În China, cuvântul albastru este adesea folosit în sensul rațiunii, deși literalmente înseamnă "inimă". Xin arată, de asemenea, ideea, dar această idee este mult mai slabă decât cea exprimată de Y. Xin este format pe baza emoțiilor și este sub influența lor. De aceea, acest tip de minte este pasiv, spre deosebire de sinele activ. Cand cineva spune ca am ceva de facut, inseamna ca el va realiza de fapt ceea ce vrea. În cazul în care o persoană care pretinde că are albastru cu privire la faptul că orice, ceea ce înseamnă că aceasta este direcția de toate sentimentele și dorințele sale, dar persoana nu poate avea competența de a decide cu privire la punerea în aplicare a obiectivului prețuite. De exemplu, mintea ta este intelepciunea pe care o știu că trebuie să îndeplinească o anumită sarcină într-o anumită dată, dar mintea emoțională (albastru) încearcă să te convingă: „Nu este mare lucru, nu vă faceți griji și nu se grăbesc“
Cuvântul Dantian este literalmente tradus ca "Câmpul lui Elixir". În qigong-ul chinezesc, Tan Tien sunt trei puncte. Primul se numește Xia Dantian (Lower Dan Tien). În medicina tradițională chineză, acest punct este numit Qihai, ceea ce înseamnă "Ocean Qi". Acesta este situat la aproximativ 1-1,5 cm sub ombilic la o distanță de 1-2 cm de suprafața pielii (în funcție de compoziția persoanei). Ca și în medicina chineză și în Qigong, Danemarca de Jos este considerată o sursă de energie umană. Este acolo că Qi-ul primordial (Yuan Qi), transformat din Ching-ul primordial (Yuan Jing).
În corpul uman, există douăsprezece canale pentru trecerea chi-ului, prin care energia curge prin tot corpul, penetrând organele și membrele. Pe lângă cele douăsprezece "râuri" ale qi, există și opt "nave miraculoase de qi". Acestea din urmă servesc drept rezervoare de energie, reglând fluxul în douăsprezece canale. Că persoana a fost vasele de qi sănătoase în corpul său trebuie să fie umplut, iar qi-ul în sine ar trebui să curgă uniform și lin pe tot timpul alocat „râuri“ (mai multe detalii despre circulația qi în corp, a se vedea. Partea 3).
Cele opt vase minunate includ canalul Concepției (Yin) și Canalul de Control (Yang).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: