Organele cele mai afectate de stres

Stresul este un sentiment fizic și emoțional de tensiune care poate apărea ca rezultat al reacției organismului la diferite situații sau sentimente, cel mai adesea fiind cauzată de frustrare, furie sau nervi.

Într-o anumită măsură, stresul poate fi considerat pozitiv, deoarece această reacție naturală a corpului ne ajută să evităm pericolul sau riscul. Cu toate acestea, în viața fiecărei persoane există o perioadă în care există prea mult stres. Acest lucru poate duce la probleme serioase cu sănătatea fizică și emoțională.

Stilul modern de viață este atât de rapid și cerând ca numărul de boli cauzate de stres, este în continuă creștere, iar mai mulți sunt îngrijorați în legătură cu ceva, cu atat mai greu este de a controla.

Aspectul cel mai deranjant al acestei probleme este faptul că cei mai mulți oameni care suferă de stres, nu face nimic pentru a le reduce, iar în cele din urmă, va trebui să plătească pentru toate sănătatea lor.

Potrivit unui studiu recent al Asociației Americane de Psihologie (APA), 40% dintre adulții care sunt stresați au probleme cu somnul. Dar știți că în plus, stresul este asociat cu schimbări în activitatea anumitor organisme, care, la rândul lor, pot afecta negativ calitatea vieții?

Pentru tine de a înțelege mai bine modul in care stresul afecteaza viata ta, in acest articol vom discuta despre cele opt organisme care suferă cel mai mult și se simt impactul direct al problemei.

Pielea ta este un indicator al stresului

Corpul reacționează la stres prin inflamație, astfel încât porii se blochează. Acest lucru poate face fata roșu și iritat, în plus, se va acumula o mulțime de grăsime. Într-un cuvânt, stresul poate fi una dintre cauzele acneei.

Plămânii și inima slăbesc

Stresul vă poate slăbi plămânii și vă poate agrava răspunsul sistemului imun la anumiți factori externi. Studiile efectuate de Universitatea din São Paulo din Brazilia au arătat că este posibil să existe o relație între astm și stres, ceea ce duce la o deteriorare a funcției pulmonare.

Ochii se răsucesc

Rezultatele studiului clinicii bavarez, Institutul European de vedere, a constatat că stresul fizic și emoțional excesiv duce la bruiaj în zona ochilor, din cauza impactului asupra mușchilor mici, care sunt responsabile pentru ridicarea și coborârea pleoapelor.

În plus, stresul este asociat cu inflamația ochilor și vederea încețoșată.

Ficatul și creierul suferă de stres

Acumularea hormonilor de stres poate altera unele celule care produc ficatul, și anume ele sunt responsabile de distrugerea hepatocitelor (care pot provoca afecțiuni hepatice).

Stresul excesiv mărește producția în organism a unui hormon cunoscut sub numele de cortizol. Nivelul său ridicat poate afecta negativ cortexul frontal al creierului, care este responsabil pentru luarea deciziilor și a memoriei.

Rinichii și intestinele sunt bolnavi

Atunci când din cauza stresului nivelurile de cortizol cresc, rinichii excreta fosfat, care, la rândul său, poate provoca slăbiciune musculară, tulburări osoase, cum ar fi rahitismul și multe altele.

Starea de sănătate a intestinului depinde în mod direct de starea generală a sănătății organismului, deci este foarte important să aveți grijă de colon și de întregul sistem digestiv.

Când vă confruntați cu stres, pot apărea probleme în colon, cum ar fi gazele, durerile abdominale și inflamația.

Cum să rezolvați stresul excesiv?

Pentru a gestiona stresul, care devine o parte din viața ta, să acorde o atenție acestor instrucțiuni, care ar putea ajuta să se ocupe de ea, sau complet elimina, pentru a nu mai experimenta au un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Dacă sunteți printre mii de oameni care sunt îngrijorați de nivelul ridicat de stres, încercați să respectați cel puțin una dintre aceste recomandări:

Ești una din acele milioane de femei care se luptă cu supraponderabilitatea?

Și toate încercările dvs. de a pierde în greutate nu au avut succes?

Și te-ai gândit deja la măsuri radicale? Este de înțeles, pentru că o figură subțire este un indicator al sănătății și o ocazie de mândrie. În plus, este cel puțin longevitatea unei persoane. Și faptul că o persoană care pierde "kilograme în plus". arată mai tânăr - o axiomă care nu necesită dovadă.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare