Nutriția unui copil de până la un an, un an, în doi ani

Unul dintre elementele importante care contribuie la creșterea și dezvoltarea este alimentația adecvată a copilului, în care cantitatea și calitatea alimentelor sunt echilibrate în funcție de nevoile copilului. Specialiștii din domeniul pediatriei și nutriției au elaborat norme pentru hrănirea copiilor din primul an de viață, a căror încălcare poate afecta în mod semnificativ starea de sănătate a copilului și abilitățile sale fizice și mentale.

Alimentația sănătoasă a copiilor este deosebit de importantă în primul an de viață. atunci când funcțiile principale ale corpului și lipsa de greutate sunt stabilite, sau absența oricăror vitamine sau microelemente vitale, poate afecta sănătatea copilului în ansamblu.

Nutriția copiilor în prima jumătate a vieții

Calculul nutriției copiilor din primul an de viață poate fi efectuat în funcție de nevoile din cantitatea de alimente, cunoscând conținutul său de calorii și greutatea copilului. În plus, copiii din prima jumătate a anului privind alăptarea pot mânca numai laptele matern. care satisface toate nevoile lor pentru substanțe utile și promovează dezvoltarea normală a tuturor organelor, precum și aprovizionează celulele imunitare ale corpului care protejează miezurile de efectele infectării.

Alăptarea se efectuează la cererea copilului, care determină el însuși cât de des și în ce cantități are nevoie de hrană. De regulă, până la sfârșitul primei luni de viață, ritmul de producție a laptelui matern, precum și compoziția acestuia sunt sincronizate cu nevoile copilului și nu apar probleme. Faptul că copilul nu are lapte matern este indicat de următorii factori:

Numărul de scutece umede pe zi este mai mic decât numărul de furaje.
Copilul se agata pe piept pentru o perioada lunga de timp si adoarme mai mult din oboseala decat din saturatie.
Deseori se trezeste cu un strigat de foame si tace numai dupa ce i sa dat un sân.
Setul de greutăți nu corespunde normelor creșterii lunare.

În cazul în care există cel puțin un factor de cele de mai sus, ar trebui să contactați medicul pediatru, care va ajuta pentru a face verificare de cântărire înainte și după hrănire, precum și cercetarea directă a laptelui uman, în ceea ce privește conținutul de grăsime și densitate. În cazul în care în cazul în care se dovedește că, într-adevăr, laptele nu este suficient, variante cu alimente suplimentare la amestec după hrănire primară sau înlocuirea completă a uneia sau a două mese de nutriție pentru copii.

Nutriție de copii de până la un an, care a fost inițial situat în amestec ar trebui să fie controlat de către părinți și pentru a îndeplini cerința de vârstă este foarte important să se păstreze modul de hrănire, aveți nevoie pentru a da copilul vârsta lui să se ia în considerare numărul și compoziția amestecurilor.

Calculul cantității de hrană pentru un copil pe hrană artificială

Pentru a nu supraalimenta copilul sau lăsați-l standarde nutritionale foame care trebuie respectate include numărul de mese și cantitatea de alimente consumate, care sunt unice pentru fiecare copil și variază de la o lună la alta pe masura ce cresc.

Există mai multe formule care vă permit să calculați cantitatea și conținutul caloric al alimentației copilului în funcție de luni. ele sunt ușor de utilizat și pot fi luate ca bază pediatrică, care ajustează schema de hrănire în funcție de nevoile individuale ale copilului.

Nevoia zilnică de lapte sau un amestec al bebelușului pentru primele 10 zile de viață

După cum se știe în primele 2-3 zile, copilul are nevoie de o cantitate foarte mică de colostru nutritiv și ușor de digerat, care este excretat în locul laptelui. Aproximativ 3-4 zile apare lapte sau nou-născutul este hrănit cu un amestec adaptat, cantitatea de care poate fi găsită pe zi după formula:

2% din greutatea corporală, la naștere înmulțită cu numărul de zile de la naștere.

Cifra este egală cu volumul zilnic de hrană, apoi trebuie împărțită la numărul de mese. De exemplu, greutatea la naștere este de 3200 kg, apoi în a patra zi după naștere, el trebuie să consume o cantitate zilnică de alimente egală cu formula:

(3,200 / 100 * 2) * 4 = 64 (2% din greutatea corporală la naștere) * 4 (număr de zile de la naștere) = 256 ml pe zi.

În același timp, norma zilnică de hrănire a unui copil în primele 10 zile nu trebuie să depășească 1000 ml pe zi.

Există o cale mai ușoară de a învăța cantitatea de alimente la un moment dat, este necesar să se multiplice numărul de zile de la naștere până la 10. De exemplu, 5 zile de viață la naștere, o singură rată de lapte sau formula este 50ml, respectiv, în fiecare zi ulterioară rata este crescut cu 10 ml per recepție produse alimentare.

Metoda de calculare a volumului de alimente prin valoarea sa calorică

În prima jumătate a anului, necesarul de energie al copiilor în hrana pentru o zi corespunde la 115 kilograme pe kilogram de greutate corporală, după 6 luni această cifră este redusă la 110 kilograme pe kilogram. Dar această metodă este utilizată doar atunci când se cunoaște conținutul caloric al alimentelor, de exemplu, atunci când se utilizează alimente pentru copii.

Să dăm un exemplu, greutatea corporală a bebelușului este de 5 kg, apoi rata zilnică de calorii este de 5 * 115 = 575kl. Cunoscând conținutul caloric al amestecului pe litru 680кл / л este posibil să se determine cantitatea necesară copilului pe zi - (575 * 1000) / 680 = 845, 5 ml pe zi.

În același timp, este necesar să se ia în considerare faptul că dieta copilului în 10 luni include nu numai amestecuri, ci și 3 mese cu drepturi depline, constând din legume, carne și produse lactate. Prin urmare, pentru a calcula dieta unui copil în vârstă de 10 luni, trebuie să cunoașteți conținutul de calorii al tuturor alimentelor la o rată de 100 g. și să ia în considerare faptul că o singură masă nu trebuie să depășească 120-140 g pentru o masă.

Calculul dozei zilnice de lapte pentru Reich

O modalitate destul de simplă de a cunoaște cantitatea de hrană pentru ca alimentația copiilor în primul an de viață să fie echilibrată și suficientă să împartă greutatea copilului în grame la înălțimea sa și să multiplicăm numărul cu 7.

De exemplu, un copil cântărește la o înălțime de 57 cm, 4,9 kg. avem calculul: (4900g / 57cm) * 7 = 601ml, ceea ce corespunde normei.

Calculator de nutriție pentru copii până la un an pe lună

Calculatorul vă permite să calculați cantitatea aproximativă de alimente și numărul de hrană pentru copiii cu vârsta de până la un an.

Introducerea primelor alimente complementare

Compoziția laptelui matern complet satisface nevoile unui organism tot mai mare a copilului până la 6 luni, în timp ce formulele adaptate, indiferent cât de îmbogățit cu diverse elemente urme care nu sunt complet digerate, iar copilul este deja în 4 - 5 luni are nevoie de sursă suplimentară de nutrienți. Pentru a afla mai multe despre o alimentatie sanatoasa pentru copii pot studia introducerea de alimente complementare tabelul de luni de zile, ținând cont de faptul că alimentele complementare pentru copii sticla-hrănite trebuie să introduceți o lună mai devreme.

Luați în considerare alimentarea suplimentară a copiilor până la un an de luni. începând cu o jumătate de an, ca și la hrănirea toracală.

In ciuda pediatrilor din recomandările făcute în trecut astăzi pentru prima alimentare nu trebuie să utilizeze sos de mere sau suc, deoarece aciditatea poate perturba echilibrul de stomac bacterii copilului și poate provoca diateza. Cel mai bun pentru prima cunoștință cu alimente pentru copii pentru adulți va fi introducerea de cartofi sau dovlecei mai ușor de legume pasate în timpul sezonului. Se administrează dimineața, după laptele receptor principal sau amestecurile începând cu o linguriță și înlocuirea treptată a doua hrănire 80 - 90g. piure de legume. Treptat, puteți face piureuri multicomponente, piure de fructe și sucuri, diluate cu apă.

Introducerea de noi produse este important să ne amintim că starea de nutriție a copiilor sub un an, nu înseamnă utilizarea de coloranți artificiali, grăsimi sau conservanți trans, astfel încât cele mai bune alimente este o dieta sanatoasa pentru copii de la sursa de origine, care, mama mea a fost asigurată.

Din momentul în care bebelușul merge în a șaptea lună, este posibil să se introducă produse din lapte acru preparate cu ajutorul unor culturi speciale de pornire și bacterii din lapte. Astfel de alimente îi ajută pe copil să se adapteze rapid la alimente solide și să creeze microflora necesară în intestin. Alimentația unui copil de șapte luni ar trebui să includă două mese complete, care constau din supă de legume sau cartofi piure, cereale fără lapte sau chefir. Cantitatea de produse din laptele de vacă trebuie să fie limitată, deoarece este un alergen puternic în forma sa pură. Până la sfârșitul celei de-a șaptea luni, cantitatea și compoziția hrănirii complementare a copilului cu HS și copilul artificial sunt egale.

Putere de opt luni copilul să devină mai diversă, cum a fost introdus treptat la dieta unui piure de carne de pui sau de iepure, un sfert de gălbenuș și un pic de unt sau ulei. O dietă sănătoasă pentru copii trebuie să fie diversă și să conțină toate substanțele necesare creșterii și dezvoltării.

alimente dietetice pentru copii sub un an nu ar trebui să includă alimente prajite sau afumate, precum și cad sub interdicție conserve supele la supa de carne și o varietate de dulciuri. La un moment în care copilul are deja câțiva dinți, și se întâmplă, de regulă, la 9 luni, nu ar trebui să dea copilul alimente solide, care pot cădea off de la bucata. Deci, morcovi, mere și cookie-uri, despre care copiii ameliorează gingiile mâncărime devin periculoase patologic.

Copil vechi de 10 luni

Până la această vârstă, copiii pot trece complet la un meniu alternativ, păstrând dreptul de a mânca cu laptele mamei înainte de culcare și cu primele raze ale soarelui. Numărul de furaje pe zi este egal cu 5 în ceea ce privește alăptarea sau un amestec.
Dieta copilului în 10 luni, aproximativ următoarele:

6 - 00 lapte matern sau 200 ml din amestec.
10 - 00 turtă de lapte sau brânză de vaci cu piure de fructe.
14 - 00 supă de legume sau cartofi piure cu chifteluțe.
18 - 00 de kefir adaptate, biscuiți pentru copii cu lapte.
22 - 00 Amestec de lapte sau lapte matern.

Cum să hrăniți un copil cu 10 luni? Desigur, la această vârstă este necesar să se obișnuiască treptat bebelușul să mănânce independent de o lingură, în acest scop este posibil să se așeze copilul într-un scaun special și să se dea feluri de mâncare pentru copii. În același timp, puteți alimenta simultan bebelușul cu o altă lingură. Alimentația unui copil în 10 luni nu trebuie să fie compusă din produse complet omogenizate. Deci, puteți face supe nu sunt complet omogene, include mai mult budi dens sau fricadels cu orez în dieta. La 10 luni, reflexul gagului copilului se estompează și alimente mai solide, cu care bebelușul este deja capabil să facă față trebuie să fie prezent pe masă. De la un blender la prepararea unui copil de 10 luni este mai bine să refuzați, întinzând totul cu o furculiță. Alimentația copilului de 11 luni este practic aceeași cu cea a copilului de 10 luni.

Mâncarea copilului după un an

copil în vârstă de putere ani este semnificativ diferită de grudnichka dieta, deci, de exemplu, cantitatea de alimente consumate pe zi poate fi 1250 ml. în timp ce mesele sunt reduse la 4. Este recomandat, și pentru a crește decalajul dintre ultima recepție și micul dejun. Deci, alimentația copiilor după anul începe cu micul dejun în jurul orei 8:00, cina nu trebuie să fie mai târziu de 21:00.

Dieta unui copil pe an constă în 25% din alocația zilnică pentru micul dejun, 35% pentru prânz, 15% pentru gustări și 25% pentru mâncare.

Nutriția pentru un copil de 1,5 ani nu include, de obicei, laptele matern sau un amestec, care, bineînțeles, puteți consuma un copil la această vârstă, dacă mama dvs. o dorește, dar ele nu au nicio valoare specială în sine. Alimentele ar trebui să fie mai solide și nu omogene. Puțin câte puțin în meniu, ca atunci când hrăniți un copil de 2 ani, puteți intra în alimente prăjite, de exemplu, prăjituri de brânză, clătite cu brânză de vaci, tăițe. În acest caz, nu trebuie să permiteți o coajă foarte prăjită care afectează pancreasul. La această vârstă, copiii sunt foarte hazliți și selectivi în hrană, deci atunci când se pregătesc, un rol important îl joacă decorarea felului, feluri de mâncare și servire. Din această vârstă, puteți, de asemenea, să începeți să învățați copilului manierele potrivite la masă.