Probabil că trebuie adăugat faptul că acupresura este utilă nu numai pentru cei cu miopie, ci și pentru cei care sunt predispuși la miopie. Deoarece în fiecare zi numărul persoanelor afectate de această afecțiune crește. Mai ales copii suferă. Copilul merge la prima clasă, iar încărcătura din ochi imediat crește. Dacă mai devreme cititorii au citit, au tras o oră și jumătate pe zi, acum petrec câteva ore îndoind un birou și un birou.
Această încărcătură crescută, oboseala în combinație cu mușchii ochi slabi la copii duc adesea la faptul că deja la a doua clasa a treia, copilul are nevoie de ochelari.
Adesea miopia afectează copiii, ai căror părinți au și o vedere slabă. Moștenirea nu este un defect vizual în sine, ci o slăbiciune a țesutului ochiului, care în timpul procesului de creștere se poate întinde, perturbând funcția sa. Pentru un copil cu ereditate adversă, tulpina ochilor este deosebit de periculoasă.
În 6-7 ani, ar trebui să fie prezentat în mod regulat unui oftalmolog și să încercați să urmați toate recomandările acestuia. Pentru a preveni miopia, pentru a opri progresia acesteia la copii și adulți, o metodă specială de acupressure ajută.
Punctul 1 - pe suprafața interioară a antebrațului, la o distanță de 3 degete deasupra pliului încheieturii mâinii.
Punctul 2 - pe spatele gâtului dintre mușchi și osul occipital.
Punctul 3 - la o distanță de 0,3 centimetri de colțul interior al ochiului.
Punctul 4 - pe marginea inferioară a orbitei ochiului la nivelul elevului.
Punctul 5 - la o distanță de 0,5 cm de colțul exterior al ochiului.
Punctul 6 - la o distanță de 0,5 cm de capătul exterior al sprâncenelor din locaș.
Masarea anumitor puncte, îmbunătățim alimentarea cu sânge a ochiului, ameliorăm tensiunea musculaturii oculare, îmbunătățind astfel acuitatea vizuală. Auto-masajul punctelor poate fi efectuat într-o poziție așezată și așezată. Înainte de procedură, atingeți punctele indicate în figuri cu vârful degetului arătător. Atunci când le apăsați, ar trebui să simțiți durere, senzație de durere sau raspiraniya. În punctele situate în apropierea ochiului, pentru a obține senzații puternice de durere nu este necesară. Aceasta este aceeași recomandare, urmați masajul pentru copii. Apropo, ei pot fi învățați cu ușurință auto-masajul punctelor de acupunctură.
Începeți masajul din punctele 1 și 2. Masați simultan fiecare punct (cu excepția punctelor de pe mâini) spre dreapta și spre stânga cu vârful indexului sau degetul mare pentru 2-3 minute. Mișcarea degetului este rotativă sau ușor vibrată. Presiunea ar trebui să fie moderată, cu o ușoară acumulare și o slăbire ulterioară. Apoi continuați să masați punctele 3, 4, 5; 6. Masați-le în același mod, reduceți timpul de expunere la un minut.
Astfel, pentru masajul tuturor punctelor, veți lua 7-8 minute. Un adult poate repeta de două sau trei ori pe zi, copilul este suficient o dată. Curs - 2-3 săptămâni. Apoi, o săptămână - o pauză de zece zile și, din nou, faceți un curs de masaj.
Adult, în cazul în care se simte ochii foarte obosit, înainte de a face un masaj, vă sugerez pentru un minut sau două pentru a face ochii un prosop înmuiat în apă rece. Apoi scoateți prosopul și continuați să faceți masaj. În acest caz, pentru a relaxa mușchii ochiului, este de dorit să masați toate punctele de acupunctură de 2-3 ori la rând.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: