Nu te poți considera un boxer fără să știi bătăile de box de bază. Citiți și alte instrucțiuni adecvate pentru aplicarea a patru batete fundamentale în cutie - bruiaj, drept drept, cârlig și bont.
Notă: dacă sunteți stângaci, urmați instrucțiunile de mai jos în oglindă.
Faceți un pas mic cu piciorul din față împreună cu felul în care aruncați pumnul cu mâna stângă în capul adversarului. Total risipiți-vă mâna! Pumnul trebuie să se întoarcă rapid în poziția sa inițială și, simultan cu revenirea pumnului, este necesar să se facă un pas cu pas pentru a readuce distanța inițială dintre picioare. Într-un sens, jabul va mișca corpul tău cu un pas înainte.
Dreptul direct
Pentru a aplica cârligul stâng, menținând corpul în poziție verticală, țineți pumnul și cotul mâinii stângi îndoite. Dacă sunteți box cu un rival care este mai înalt decât tine, atunci cu o lovitură păstrați pumnul cu palma în jos. Dacă, dimpotrivă, sunteți deasupra adversarului, apoi țineți pumnul cu mâna pentru voi. Nu vă loviți mâna să lovească. Dimpotrivă, crede-ți trunchiul și deschide-ți picioarele. În timpul întoarcerii trunchiului și a picioarelor, se coboară brusc călcâiul piciorului drept și se ridică călcâiul stâng în sus, astfel încât impactul devine mai puternic. Cârligul stâng executat corect este posibil fără o exagerare lovitura cea mai distructivă din cutie. Motivul este că cârligul stâng vine din lateral, ceea ce face greu de văzut. HE ajunge în lateral, ceea ce vă permite să întoarceți capul adversarului, transferând astfel energia de rotație către creier, ceea ce poate duce la răsturnarea. Tehnica de a efectua cârligul drept este aceeași ca și când efectuați o fotografie dreaptă, cu excepția faptului că mâna dreaptă zboară de-a lungul traiectoriei de impact lateral. Amintiti-va intotdeauna ca, pentru o greva, sa dezlegeti coca si aceasta este deosebit de importanta NICIODATA.
Rețineți că există cel puțin 20 de variații ale fiecărui accident vascular cerebral și a multor accidente - hibrizi, cum ar fi o lovitură de cârlig sau o lovitură dreaptă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: