Făina de ovăz este un produs cunoscut pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologia acasă. Compoziția și calitățile nutriționale ale cerealelor îl fac una dintre principalele componente ale dietelor de sănătate și ale procedurilor de îngrijire a pielii.
El este periculos, deoarece infecția se răspândește rapid ascendent tractului urinar și acoperă rapid rinichi, ceea ce poate duce la probleme mult mai grave. Insidiositatea lui constă în faptul că este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul unui tratament de succes.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principalele postulate ale nutriției yoghine și ce fel de alimente și mâncăruri ar trebui să fie aruncate în timpul practicării yoga? Experimentați-vă cu dieta, alegeți mâncarea care vă revigorează spiritul, vă curăță mintea și este cât mai echilibrată posibil.
Crabii de bere - unul dintre cele mai populare produse alimentare, fabricarea și vânzarea lor aduce profituri multimilionare producătorilor. Cine a fost primul care a gătit bastoane și cât de sigure sunt acestea?
Și, în cele din urmă, pe cântare figura iubită! Bucuria de a atinge scopul poate strica un nou detaliu al aspectului nou - pielea sagita. Ce trebuie să faceți pentru a restabili elasticitatea pielii și cum să împiedicați căderea acesteia?
Calea de mare este cunoscută omenirii de-a lungul timpului. Și aproape imediat după prima cunoaștere cu laminaria strămoșii noștri străvechi au început să o folosească pentru a trata diferite boli.
Vara este timpul de soare fierbinte, sărbători, excursii la mare, din oraș în țară. Un adult rar va abandona ideea de răcire în apă, iar copiii sunt chiar mai mult. Deja cu primele frunze verzi pe copaci, băieții așteaptă cu nerăbdare când pot stropi în apă plăcută, învață să înoate sau să se scufunde. Dar, cu ea, scăldatul, care îi face pe copii atât de distracți, poate fi foarte periculos. În cel mai bun caz, o odihnă organizată necorespunzător în apă va duce la hipotermie și răceală. În cel mai rău caz, în timpul unei băi, copilul riscă să se înece. Nu vreau să sperie pe nimeni, dar, spre regretul meu profund, astfel de cazuri nu sunt neobișnuite. De aceea, vreau să reamintesc tuturor părinților din nou ce pot face pentru a asigura o baie în condiții de siguranță pentru copiii lor.
Beneficiile procedurilor de apă
Dacă urmați toate precauțiile, scăldatul va aduce bucurie și plăcere copiilor și, în plus, va întări sănătatea lor. Procedurile de apă sunt o metodă bună de temperare a corpului copilului. Înotarea în corpurile de apă artificiale și naturale este recomandată pentru aproape toți copiii, începând cu vârsta de 2 ani. Ca toate procedurile de întărire, scăldatul ar trebui să fie sistematic, în timp ce timpul din apă ar trebui să fie crescut treptat. Ce va da acest lucru unui organism fragil pentru bebeluși? Datorită contactului cu apa rece, rezistența crește rezistența fizică, vitalitatea, rezistența organismului la diferite boli, imunitatea este întărită. În plus, circulația sângelui se îmbunătățește, toate procesele metabolice ale corpului sunt activate, plămânii sunt instruiți, iar activitatea sistemului nervos este stabilită. Și scăldatul este o modalitate excelentă de a se răci într-o zi fierbinte de vară, care va împiedica posibilitatea unui accident vascular cerebral de căldură.
În căutarea unui loc de înot!
În primul rând, când vă gândiți la înotul în condiții de siguranță, trebuie să găsiți un iaz potrivit pentru asta. Ar trebui să acordați atenție profunzimii, dacă există un loc pentru îmbăierea copiilor cu baliză, pentru care nu puteți înota. Apoi, trebuie să te uiți la flux, nu ar trebui să fie simțit. Dacă pe suprafața apei sunt vizibile șuvițe sau chiuvete, chiar dacă sunt mici și sigure în aparență, este mai bine să găsiți un alt loc.
Cu privire la gradul de siguranță al înotului în această secțiune a rezervorului, semnele corespunzătoare ar trebui să fie vorbite. Puteți întâlni tabletele cu permisiunea sau interdicția de îmbăiere. În primul caz, o persoană plutitoare este indicată pe plăcuță, în cadrul unei culori verzi. În cel de-al doilea caz, culoarea este avertizată roșu și imaginea persoanei plutitoare este trasă. Adesea, aceste tablete se găsesc în forma textului: "Băiatul este permis" sau "Băiatul este interzis!". Pe lângă aceste semne, puteți vedea și alții, de exemplu, "Locul îmbăierii animalelor" cu imaginea unui animal de înot.
Pentru înot, înot, stropire și joc în apă trebuie să i se aloce un loc special, alocat în mod obligatoriu geamanduri restrictive, înot pentru care este interzisă. O zonă de înot pentru copii poate fi indicată printr-un semn corespunzător, reprezentând copiii din apropierea apei.
Dacă există o facilitate medicală în apropiere sau există un salvamar pe plajă, acesta este un plus foarte mare. Este, de asemenea, bun dacă există în apropiere cabine de schimbare, o toaletă, o parcare.
Dar trebuie să spun că locul ideal pentru înot este foarte greu de găsit. Din păcate, majoritatea plajelor nu sunt echipate corespunzător, chiar și bostonul nu este peste tot. Și nu toți oamenii sunt dornici să ajungă la o plajă aglomerată, preferând locuri liniștite de odihnă și acolo este necesar să fim foarte precauți și atenți, în special în ceea ce privește copiii.
Reguli de siguranță în timpul îmbăierii copiilor
Este timpul să vorbim despre regulile de siguranță și despre toate măsurile de precauție pe care părinții le pot lua, protejând astfel copiii în timpul îmbăierii.
- Cea mai importantă regulă care trebuie urmată este îngrijirea copiilor de scăldat. Această regulă este cea mai importantă! Copiii pot înota în geamanduri, se umflă cu apă, adulții ar trebui să controleze acțiunile copiilor, pentru a ajunge la salvare la timp. Chiar dacă este o plajă bună, cu o zonă separată de scăldat pentru copii și un lucrător de salvare la datorie, părinții ar trebui să fie în continuare prudenți pentru a asigura o baie în condiții de siguranță.
- Înainte de a lăsa copilul să se strecoare în iaz, ar trebui să inspectați fundul. Mai ales se referă la locuri necunoscute, unde nu ați mai înotat înainte. Pentru ce este? În primul rând, este necesar să vă asigurați că nu există stânci în iaz, adâncimea fiind optimă pentru copii. În al doilea rând, inspecția fundului va clarifica cât de curată este, există o mare șansă de a găsi sticlă spartă, cărămizi sparte, bastoane, lemn de pluș și așa mai departe. Toate aceste gunoi trebuie scoase din apă, deoarece copiii le pot face rău.
- Ar trebui să explici băieților cum să se comporte pe apă. Să-ți spun că nu poți înota prea mult. De asemenea, nu puteți trage în mod specific sub apă, trageți la picioarele copiilor care plutesc în apropiere. Jocurile ar trebui să fie conștiente, semnificative.
- Nu permiteți copiilor să rămână în apă pentru perioade lungi de timp. Dacă nu se limitează la îmbăierea timpului, atunci în apă pot sta până la albastru. Chiar dacă apa este caldă, aceasta poate duce în continuare la hipotermie și răceală. Timpul optim de scăldat este de aproximativ 15 minute, după care trebuie să mergeți la țărm, să vă relaxați, sățiți, calzi.
Copilul se îneacă! Ce ar trebui să fac?
Bineînțeles, salvează-te! Dacă există oameni din jur, trebuie să strigi, să sunați pentru ajutor, să întrebați pe cineva să cheme o ambulanță. Fără a pierde un al doilea, rula imediat la salvare, iar nota există o barcă în apropiere, un colac de salvare. Copilul trebuie transportat pe uscat. Dacă sa înecat și a leșinat, este necesar să se pună victima pe stomacul pe genunchi, acest lucru va permite apei să se scurgă din stomac și plămâni. În cazul în care copilul nu vine imediat la viață, atunci trebuie să faci respirație artificială „gura la gura“, atunci când pulsul carotidian nu se simte, atunci victima va avea nevoie, de asemenea, un masaj de inima artificiala. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de două mâini (mână în mână), în mod energic și suficient de puternic pentru a apăsa pe stern în regiunea inimii, masaj alternat cu respirație artificială. În cazul în care copilul este mic, comprimari piept ar trebui să fie efectuate fie cu două degete (index și mijlociu), sau cu o singură mână, împingeți puterea, respectiv, să fie mai puțin. Astfel de manipulări trebuie efectuate în mod continuu, până când victima este inconștientă, sau până la sosirea „prim ajutor“. Chiar și după revenirea conștienței, respirația și pulsul normalizat, copilul poate avea nevoie de ajutor medical. complicații nu sunt excluse, asa ca nu neglija oferta de a merge la cel mai apropiat centru medical pentru observarea în continuare a victimelor și inspecția medicului său.
Înotarea în condiții de siguranță a copiilor depinde în primul rând de conștientizarea și responsabilitatea părinților și a copiilor înșiși. Procedurile de apă să vă aducă întotdeauna numai emoții pozitive.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: