Ce ar trebui să fac dacă genunchiul meu se îmbolnăvește?
Activitățile sportive sunt întotdeauna asociate cu creșterea stresului asupra întregului corp. Sistemul musculoscheletic nu este o excepție de la reguli. Genunchiul articulației este unul dintre cele mai complexe din corpul nostru. Există multe ligamente (atât intraarticulare cât și extraarticulare), elemente suplimentare în interiorul articulației cresc congruența.
De asemenea, foarte apropiat este patella cu aparatul ligamentos. A fost formată în procesul de evoluție, astfel încât genunchiul să poată rezista la o sarcină semnificativă și să mențină stabilitatea.
Chiar dacă o persoană nu merge pentru sport, o încărcătură colosală sub forma practic a întregii greutate corporală cade pe zona genunchiului. Acest lucru provoacă răni destul de frecvente.
Făcând sport doar crește probabilitatea de a afecta articulația genunchiului și apariția durerii.
Cauzele durerii la genunchi
• Proces generalizat - adesea, genunchiul poate fi rănit fără a se răni. Cauza durerii permanente poate fi o boală precum lupusul eritematos sistemic și artrita reumatoidă (nu presupuneți că artrita este o mulțime de oameni în vârstă).
• Disecția osteocondrozei - modificări degenerative ale cartilajului.
• Leziuni traumatice - rupturi și entorse ale ligamentelor, ruptura meniscului, vânătăi ale articulației.
• Bursita - boli inflamatorii ale membranelor sinoviale ale articulației genunchiului. Deseori cauza dezvoltării lor este patologia infecțioasă.
și alte motive
Cum sa scapi de durere in genunchi
Dacă simțiți o durere constantă în genunchi sau dacă vă simțiți inconfortabil după exerciții, ar trebui să începeți imediat tratamentul. O decizie extrem de gresita este auto-medicatia, care vizeaza eliminarea doar a sindromului de durere.
Adesea, oamenii încep să ia medicamente pentru durere și continuă să încarce articulația cu formarea. Acest lucru este plin de consecințe grave.
• Apelați imediat un traumatolog care poate diagnostica corect și prescrie un tratament adecvat.
• În orice caz, este necesar cel mai delicat mod de genunchi.
• Dacă cauza durerii este o boală infecțioasă. se efectuează o terapie antibiotică adecvată, de preferință luând în considerare sensibilitatea microflorei la medicamente.
• Bolile inflamatorii pot fi eliminate prin administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ei au, de asemenea, un efect anestezic, care adesea induce în eroare sportivul și crede că boala a scăzut. Prin urmare, trebuie să vă abțineți de la formare, indiferent de cât de bine nu vă simțiți, până când este rezolvată de medicul curant.
• Durerea acută la nivelul genunchiului este un semn de deteriorare a structurilor articulare și apare imediat după leziune.
o Într-un astfel de caz, este necesar să se imobilizeze articulația, folosind o langetă sau bandaj.
o Extremitatea trebuie să fie menținută deasupra nivelului corpului, care va împiedica apariția edemelor.
o Merită aplicată frig în zona articulațiilor, care va ușura durerea.
o În desfășurarea acestor activități, senzațiile dureroase ar trebui să scadă rapid. Dacă durerea este foarte gravă sau nu se scurge timp de câteva ore, trebuie să contactați un specialist.
• Uneori, pot apărea dureri cronice. Este de obicei cauzată de stresul excesiv asupra articulației în timpul antrenamentului. Subiecții cu predispoziție la modificări degenerative ale cartilajului sunt supuși dezvoltării sale.
În acest caz, trebuie să respectați următoarele tactici:
o să reducă sarcina într-o asemenea măsură încât să nu existe durere;
o Folosiți un bandaj sau doar un bandaj care va întări articulația și îl va proteja de răni;
o Bea un curs de medicamente care ajuta la refacerea cartilajului;
o folosiți comprese de încălzire;
o acordați o atenție specială încălzirii înainte de a intra în sport;
o Dacă acțiunile de mai sus nu duc rezultatul dorit, merită să vă vedeți un medic și să renunțați temporar la formare.
Dacă este detectată o deteriorare gravă a structurilor articulare, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Nu vă fie teamă de operație, deoarece medicina modernă vă permite să efectuați manipulări prin reduceri minime și să asigurați continuarea unei cariere sportive după intervenție.
Ultimele știri despre medicina sportivă.
Totul este foarte extins. Aș adăuga că în 50% din cazuri, cauza bolii cronice în articulația genunchiului sunt erori metodologice (antrenament) asociate cu o selecție incorectă de exerciții, fără a ține seama de caracteristicile individuale morfologice și funcționale și toleranța structurilor de țesut conjunctiv ale articulației genunchiului la activitatea fizica. Erori la reabilitare: 1. Prea mult pe termen scurt, executate incorect sau nici o imobilizare. 2. Program greșit de reabilitare cu încărcături timpurii sub acoperirea AINS. 3. neexplicată glucocorticosteroizi intraarticulare repetate 4.Dlitelnoe tratament conservator, cu indicații evidente pentru intervenția chirurgicală. În general, în tratamentul genunchiului modele de leziuni ale articulațiilor și scheme lipsite de ambiguitate, nu numai o abordare individuală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: