În plus, dacă o persoană fumează, atunci corpul său este mult mai rău absorb proteine. în contrast cu oamenii care nu au acest obicei prost. Persoanele fără fumat nu au probleme cu creșterea masei musculare, dar pentru fumători acest proces încetinează considerabil. Țigările au un efect rău asupra inimii. Și pentru a obține un rezultat foarte bun în sport, trebuie să vă monitorizați respirația - ar trebui să aibă dreptate. Aceasta este o garanție a succesului în toate sporturile cunoscute.
Fumatul împiedică plămânii să se dezvolte în mod normal, fumatul o persoană devine dificil să respire atunci când sarcina, în care o persoană care nu este dependentă de nicotină, o faci. Fumul de tutun afectează țesuturile plămânilor, ca urmare a capacității lor de a consuma oxigenul care intră în acestea. Ea devine ușor de a face față cu ușurință cu cantitatea de aer care vine cu alergarea, exercitarea.
Consecința fumatului este somnul deranjat, senzația constantă de oboseală, oboseala crescută. În funcție de faptul dacă o persoană fumează sau nu, puteți determina nivelul de rezistență la stres. Structura fumului de țigară în partea principală este o substanță cum ar fi nicotina. Prin structura și efectele sale asupra organismului, este similar cu drogurile.
Împreună cu doza de nicotină care intră în organism, o persoană începe să simtă pacea. Când nu simte o asemenea stare de stres și are nevoie de o nouă porție de nicotină. Ulterior, acest proces creează o dependență psihologică și apoi fizică față de țigări. Din cauza fumatului sistemului nervos este agitat, în cazul în care nu nicotina intra in organism, persoana se simte anxietate constantă perturbă cursul normal al somnului și promovează îmbătrânirea rapidă a celulelor.
O persoană sănătoasă, chiar și după un somn scurt, are nevoie de puțin timp să se trezească. Dar fumătorii de mult timp după trezire simt somnoros și obosit. Nu conteaza cat de mult persoana care fumeaza nu doarme, el va mai avea putin timp sa se simta odihnit, asa este afisat efectul intarziat al hormonului melatonina.
Cum fumatul este afișat pe o formă fizică
Mulți cred că prejudiciul cauzat de fumat poate fi compensat de încărcăturile sportive, însă acest fapt nu are o confirmare științifică, cu atât mai puțin o explicație logică. În fum de tutun, există multe substanțe toxice, provoacă dezvoltarea multor boli cronice, în special traheea și plămânii, ceea ce agravează activitatea sistemului respirator.
În timp ce faceți sport atunci când fumează, organismul nu primește cantitatea potrivită de oxigen. Pentru a compensa organele interne, începeți să lucrați mult mai intens decât de obicei. De exemplu, componentele constituente ale fumului de țigară, incluzând monoxidul de carbon, reduc capacitatea celulelor de a transporta oxigenul, adică nevoia constantă de oxigen.
Există o oboseală rapidă a organelor interne, nu funcționează la putere maximă și devin mai predispuse la diverse leziuni. În centrul fumătorului este un volum de muncă foarte greu, acesta funcționează din greu, mai ales dacă fumătorul fumează și face o muncă fizică. Inima unui fumător realizează mai mult printr-o împingere decât inima unui nefumător. Aceasta provoacă îmbătrânirea prematură a mușchiului inimii. Desigur, este mult mai ușor pentru un corp tânăr să suporte astfel de încărcături, dar cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât mai mult el este capabil să simtă oboseală.
A face sport nu poate îmbunătăți starea atunci când fumează. Chiar și în cele mai mici cantități, tutunul este foarte dăunător. Și chiar dacă mergi la sport, nu vei îmbunătăți abilitățile organismului. Că a existat cel puțin un efect pozitiv al efortului fizic asupra corpului de care aveți nevoie pentru a renunța la fumat. Toate bunurile pe care le oferă sportul sunt distruse de răul cauzat de fumat.
Pentru a înțelege mai bine această afirmație, putem oferi un exemplu convingător. Atunci când corpul este otrăvit, atunci medicamentele sunt utilizate pentru a vindeca și nu procedurile de apă. Prin urmare, putem trasa o paralelă și înțelegem că efectul nicotinei nu poate fi neutralizat de sport.
Fumul de tutun, în general, otrăvește corpul, dar în plus are un număr mare de manifestări, ca urmare a căruia organismul suferă foarte mult. Din cauza fumatului, volumul pulmonar scade semnificativ și riscul de creștere a cancerului crește, dezvoltarea tuturor organelor interne este suprimată și încep să înceteze prematur.
Trucul principal al fumatului este că impactul său negativ nu este imediat evident, ci treptat. O țigară afumată nu dăunează unei persoane, se poate observa un efect negativ cu fumatul regulat.
Fiecare țigară afumată treptat slăbește corpul, făcându-l incapabil de reacții normale de protecție. În cazul în care organismul este tânăr, atunci este somnoros pentru a observa toate schimbările care apar, provocate de fumat. Prin urmare, poate fi greșit să credem că nu are loc nicio schimbare. Pierderea treptată a forței este redată pentru stres constant, ecologie săracă, vârstă, dar nu pentru obiceiul de fumat.
Pervers, că toată lumea știe despre pericolele reale ale fumatului, dar, din păcate, nu se oprește creșterea numărului de fumători. Fiecare a treia persoană care are această dependență, și aproape toate dintre ele în același timp dorința de a se bucura de corp frumos și subțire, dar absolut nu în grabă pentru a arunca fum.
Articole similare
-
Influența fumatului asupra sportului și a culturismului - un portal despre culturism și fitness
-
Campionatul European de Fotbal 2018 în cifre, sport, inosmi - tot ceea ce este vrednic de traducere
Trimiteți-le prietenilor: