În prezent, există multe diete diferite și toată lumea poate alege o dietă adecvată. Dacă, de exemplu, "Kremlin" și alte diete populare nu se potrivesc cu o persoană, atunci el poate încerca, de exemplu, o dieta pe castraveți murate.
Deci, care este particularitatea acestei diete? În primul rând, este necesar să se clarifice faptul că în nici un caz nu ar trebui să fie confuzi castraveți murate și murate, deoarece în ceea ce privește chestiunea beneficiilor pentru sănătate, ele au diferențe fundamentale. E vorba de gătit. Astfel, în prepararea murăturilor utilizate exclusiv sare și condimente, în timp ce pentru prepararea murăturilor utilizate acid acetic, care distrug vitaminele și mineralele ale produsului.
În al doilea rând, înainte de a lua în considerare opțiunea cu o dietă pentru castraveți murate, trebuie să decideți imediat despre contraindicații. În special, aceasta dieta nu este recomandat pentru persoanele care suferă de boli ale inimii, vaselor de sânge, hepatită, gută, colecistită acută și litiază biliară.
Pentru cei care se îndoiesc de eficiența acestei diete, merită amintit proprietățile medicinale ale castraveților. Puțini știu, dar castraveții conțin anumiți compuși de iod, care contribuie la digestia completă de către organism. Studiile arată că utilizarea periodică a castraveților proaspeți reduce riscul apariției bolilor glandei tiroide și a sistemului cardiovascular al omului. În plus, compoziția chimică a castraveților conține aproape întreaga listă de minerale necesare omului: potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier și zinc. Aceasta este, în ciuda faptului că castravetele este de 99% apă, se prezintă, de asemenea, un grup mare de vitamine: A, C, B1, etc. Pickles bogat în acid lactic, digestia stimulând în mod activ, și fibre de găsit în castraveți .. , este cheia funcționării corecte a tractului digestiv. De asemenea, castraveții conțin antioxidanți care protejează organismul uman împotriva cancerului, având în componența sa o mulțime de bacterii utile care controlează dezvoltarea bacteriilor intestinale dăunătoare.
Deci, dieta pentru muraturi - este un excelent mono-dieta, ceea ce va permite oamenilor să normaliza metabolismul și activitatea intestinului, precum și echilibrul de apă și sare în organism. În plus, datorită conținutului ridicat de minerale si vitamine, aceasta dieta va permite sa „descarce“ organismul de efectele supraalimentația, și curățați-l de toxine și a impurităților. În plus, brânza de castraveți, care conține substanțe biologic active, are un efect laxativ ușor.
Durata dietei ar trebui să fie de cel puțin 5 zile, timp în care în fiecare zi trebuie să mâncați 2 kilograme de murături, întinzând acest volum pentru mai multe recepții. Pentru a face o varietate in dieta poate fi cu ajutorul verdeata (marar, patrunjel, ceapa, etc.) si o tomate.
Acum merită să spunem puțin despre avantajele și dezavantajele unei diete pe castraveți murate. Deci, la minusurile acestei diete se poate atribui o gamă destul de largă de contraindicații, care a fost descrisă mai sus. Prin urmare, înainte de al utiliza, trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră sau dieteticianului.
Avantajele acestei diete includ următoarele: - eficiență ridicată (pierderea în greutate pe săptămână poate ajunge la mai mult de 5 kg); - simplitate și accesibilitate; - curățarea eficientă a corpului; - capacitatea de a îmbunătăți semnificativ culoarea pielii feței (prospețime, puritate, elasticitate).
Merită adăugat că dieta pentru castraveți este un tip de economisire, deoarece nu există aproape nici un sentiment de foame (castraveți plictisiți).
În concluzie, rămâne să recomandăm să încercați această dietă, deoarece aceasta va ajuta nu numai să piardă în greutate, ci și să curățe corpul și să îmbunătățească starea pielii. Dieta pe castravete sărate - eficient, sigur, gustos și sănătos!
Curățarea intestinului
Curatarea intestinelor este o modalitate excelenta de a pierde in greutate si de a curata corpul.
Cifra ideala: 10 principii de alimentatie sanatoasa
De obicei, după sărbători, figura noastră devine rotundă "inutilă". În primul rând.
Cum sa slabesti fara dieta
Măturați mai atent: dacă nu se grăbește, este aproape imposibil să se mănânce.
Exercițiu de dimineață rapid: slăbire pentru graba
Mai ales tinerii se întrebau întotdeauna dacă este folositoare dimineața repede.
Trimiteți-le prietenilor: