Dimineața este un timp prețios, acele câteva momente scurte înainte de începerea zilei.
O dimineață bine planificată vă va oferi o zi calmă, eficientă și productivă, va evita agitația inutilă și veți economisi timp.
Dacă nu aveți propriul programul de acțiune de dimineață zilnic, nu vă îngrijorați, am adunat experiența a 5 femei celebre și de succes, fiecare dintre care a descris rutina zilnică și prioritățile sale dimineața pentru a le împărtăși.
Rosie Huntington-Whiteley
Model, actriță și antreprenor
fotografie: Bazarul lui Harper
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă treziți: Hug cu prietenul tău - Jason Statham
Până la jumătatea dimineții, Huntington-Whiteley se plimbase deja cu câinii ei - micuțe de berbeci, mic dejun gătit, se pulveriza cu parfum și făceau încălzirea dimineața. "M-am dus cu sistemul lui Body by Simone în Los Angeles", a spus Rosie, o blondă flexibilă. Până în acel moment, majoritatea dintre noi am stat în scaun de birou, Huntington-Whiteley sorbit deja suc verde, răspunzând la e-mail-uri, și ea a fost gata sa par superb si machiaj pentru filmare. Dar putem să împărtășim cea mai importantă dimineață cu ea - cafea! "Sunt complet inutil fără o ceașcă de cafea", spune modelul.
Anna Wintour
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este trezirea: tenis.
În fiecare dimineață la ora 5:45 dimineața, Anna Wintour ajunge la clubul de tenis din New York, unde joacă tenis de o oră. Atunci Anna se pregătește și merge la birou, unde așteaptă multe întâlniri.
Isabel Maran
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă treziți: beți o ceașcă de ceai.
După ce Isabel a pus pantofi plat, o pereche de blugi stramti, pulover cașmir și o jachetă, ea stă pe scuter și merge în piscină, care este situat în Saint-Germain, unde plutește 35 de ture. "Am nevoie de ea pentru a supraviețui stresului unei zile întregi. Acest bazin a fost construit la începutul secolului trecut - a spus designerul de moda - Îmi place că am propria mea cabina, si nu am nevoie pentru a merge în camera de toaleta generala ". După un duș, Isabel bea un suc de morcov cu ghimbir într-un juss-bar și merge la birou. Și numai în birou bea o ceașcă de cafea. "Îmi place negrul - american, nu espresso ... Nu este foarte francez."
Gwyneth Paltrow
Actrita si fondatorul lui Goop
foto: Mario Testino pentru Vogue
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă treziți: beți apă caldă cu lămâie.
După ce copiii îmbrăcați, hrănite și trimis la școală, premiat cu Oscar guru stil de viață adecvat dedică o oră, pentru a răspunde la e-mail-uri la locul de muncă înainte de formare, care durează de la ora 10 la prânz. Da, sunt două ore de antrenament zilnic, folosind tehnica antrenorului lui Anderson.
Victoria Beckham
Fondator și director de creatie Victoria Beckham Fashion Line
fotografie: Victoria Beckham Fashion Line
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este trezirea: faceți-vă timp pentru voi!
Aproximativ o jumătate de oră înainte de copiii ei trezit Beckham ia un duș și apoi face câteva proceduri cosmetice pentru fata si verifica e-mail, fructe cu mic dejun modeste cu ceai verde, urmat de un espresso dublu. Dacă am putea vedea cum după câteva ore de somn, Vicky arată uimitor.
Vă dorim o bună dimineață, dragi prieteni!
4.5 din 0/5 (voturi: 19)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: