Ceea ce se aude cel mai adesea de la oameni când le recomandă să se adreseze unui psiholog sau unui psihoterapeut:
"Psihoterapia este necesară doar pentru psihopați"
"Nu sunt un slab pentru a merge la un psiholog"
"Care este scopul de a merge la un psiholog - nu vă puteți ajuta să vorbiți"
"Mă vor manipula"
"El va scoate bani din mine"
În acest caz, ei vor avea în vedere:
"Psihologul va vedea bine prin mine"
"Psihoterapia este teribil de dureroasă și neplăcută"
"Un psiholog este un zeu atotputernic, el știe și știe totul"
"Am nevoie de un psiholog pentru a nu mai experimenta emoții neplăcute"
"Voi veni și îmi vor explica imediat totul"
"Psihoterapia este ușoară și distractivă"
Am enumerat temerile și stereotipurile principale ale oamenilor care simt că au nevoie de ajutor profesional, dar nu merg la un specialist și continuă să sufere disconfort sau suferință sau să vină în anticiparea unui miracol sau a unei eliberări magice.
De ce cred oamenii asta? Desigur, în parte astfel de mituri sunt generate de experiența de comunicare cu "pseudo experți" necalificați. Dar, în principal, nu este cazul.
Și faptul că, în afară de suferință, căutând ajutor, o parte din fiecare dintre noi trăiește o altă parte care nu vrea schimbare și o rezistă în mod activ. Și dintr-o dată va deveni și mai rău. Nu vă treziți până nu este liniștită.
Ne inconștient suspectăm de toate păcatele muritoare, temându-se că vor fi descoperite.
Simțim că în noi sentimente puternice sunt prinse în capcana și ne temem că ne vor inunda dacă vor obține dreptul de vot.
Nu vrem să ne simțim vinovați și, cu siguranță, suntem de vină, credem noi.
Anticipăm starea de dependență de o altă persoană. Ne este rușine și speriată.
Pentru a nu se simți slab și anormal, devalorăm un profesionist care ne-ar putea ajuta. Sau, dimpotrivă, proiectăm partea noastră adultă, abilă și încrezătoare, idealizându-l pe specialist, atribuindu-i, dincolo de demnitate, trăsăturile atotputernice.
Dacă tratați toate aceste "semnale de oprire" ca fiind naturale, inerente oricăror manifestări psihice, puteți să vă depășiți rezistența internă și să vă oferiți o șansă să vă întâlniți în prezența unei alte persoane.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: