Cum să nu mâncați prea mult în anul nou 2018

Pentru a vă simți bine în timpul nopții festive, nu merită să aranjați o situație stomacală atunci când digeră în mod consecutiv o cantitate imensă de alimente grele timp de mai multe ore. În acest articol, vă vom spune cum să nu mâncați prea mult la masa de Anul Nou.

Cum de a pierde in greutate pe 20 kg - recenzii reale despre Guarchibao
Bioliposactor Belly pentru pierderea în greutate în abdomen și coapse
Cum de a mări dimensiunea pieptului cu cremă Upsize pentru 2 dimensiuni la domiciliu

Produse dăunătoare pe masa de Anul Nou

Încercați să excludeți de la alimentația de Anul Nou cele mai comune produse "festive", care aduc cel mai mult rău organismului.

Care este pericolul consumului de alcool?

Este imposibil să vă imaginați o vacanță fără o bâlbâie puternică de șampanie și o băutură spumoasă care se toarnă peste margine. Permiteți acestui simbol al Anului Nou să fie singurul oaspete gay de pe masă, iar restul ar trebui șters sau cel puțin redus la minim.

Alcoolul, obținut în special înainte de Anul Nou în bănci sau în magazine mici, este adesea falsificat. Efectuați-l amestecând alcoolul etilic cu apă și tentativă și aromă. Uleiurile de fusel din vodca fals sau coniac poate provoca intoxicații severe sau chiar moarte dacă alcoolul este consumat foarte mult.

În cazul în care nici o companie de alcool pentru a sărbători Anul Nou nu este gata, apoi cumpara-l un pic, dar calitatea și magazinul oficial. Și nu uitați: amestecarea brandy, vodca, vin și bere, la doar câteva ore de foc distracție maimuță risti deveni un porc somnoros plictisitoare sau Rooster obraznic.

Consecințele consumului de alimente grase

Eliminați orice alimente grase din dieta de Anul Nou. Acestea sunt carne, brânză și deserturi. Grăsime și într-o situație normală, este foarte slab absorbit, iar în cazul în care scorul stomacul pe timp de noapte, acesta poate fi în schimb caută șarm singur într-un colț retras al ambalajului Praznicului sau pancreatină.

În cazul în care placa va fi o salată tradițională „Olivier“, umplute cu rață și crema de tort, organismul va reacționa în cel mai bun caz de diaree, și cel mai rău caz - inflamație a pancreasului.

Toate alimentele descrise mai sus sunt foarte grase, pline și cad în stomac cu o bucată mare de cofetărie. Aceste feluri de mâncare sunt deosebit de periculoase pentru a mânca în cazul în care, înainte de Ajunul Anului Nou vă toată ziua în mod normal, nu mănâncă, probabil din cauza o excursie de cumpărături pentru cadouri pentru cei dragi, multe ore de frumusete de orientare sau în picioare obositoare în bucătărie, produse shinkuem pentru salate sau smântână lubrifiantă numeroase prăjituri pentru „Napoleon “.

Din cauza supraalimentării, veți simți în curând:

Severitatea în regiunea epigastrică;

Spasme în intestin;

Declarația potrivit căreia o sărbătoare nu este o sărbătoare, dacă pe masă nu există salate, carne de grasime și prăjituri cu conținut ridicat de calorii, a devenit irelevantă de mult timp. Sărbătoarea calorică a stomacului poate fi complet înlocuită cu mâncăruri ușoare, cu conținut scăzut de calorii. Ei și corpul vor fi săturați și voi aduce beneficii, iar pe masă vor arăta foarte frumos.

Mâncăruri ușoare pe masă în ajunul Anului Nou

Anul Nou a fost un succes și oaspeții au fost nu numai veseli, ci și plini, punând pe masă următoarele feluri de mâncare:

Gustări de carne de la vițelul tinereț sau piept de pui.

Zavivnoe de soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește.

O plăcuță de brânză decorată cu struguri.

Orice fruct, puteți să aveți în formă de salate cu tot felul de aditivi - iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, miere, nuci.

Sucuri de fructe, băuturi din fructe și limonade de casă.

Sortiment de mai multe tipuri de coacere superficială: gogoși din aluat de cremă cu cremă ușoară, prăjituri cu fructe de padure proaspete, coșuri cu jeleu de fructe.

Fără mâncarea principală fierbinte în ajunul Anului Nou, puteți face absolut. În primul rând, după ce fierbinte întotdeauna trage să doarmă, și în al doilea rând, lăsați amanta, de asemenea, să se distreze, și nu alerga la bucătărie pentru varză umplute sau pui prăjit.

Pentru masa de Anul Nou profiterolele cu mousse de brânză pot face tot ce este mai bun. Brânză tare (300 g) grătar pe cel mai bun răzătoare. La brânză se adaugă 100 ml iaurt natural, un vârf de piper roșu măcinat. Masa cu un blender submersibil. În mousse se adaugă o mână de mărar proaspăt mărunțit și se amestecă din nou. Profiteroles, pe care îl puteți coace sau cumpărați în magazin, tăiați în două jumătăți. Stuff fiecare jumătate cu mousse de brânză. Decoreaza gustarea cu frunzele busuiocului purpuriu.

Încercați să gătiți fulgi de pui delicioși și delicioși cu nuci:

Tăiați fileurile de piept de pui în straturi. De la un semifil veti primi 3 farfurii de carne.

Fiecare piesă este bătută cu un ciocan de bucătărie, dar foarte delicat, astfel încât carnea nu se rupe, sare și piper.

Tăiați brânza tare în plăci lungi, tăiați miezurile de nuc la o crumbă.

Pentru fiecare filet pune o lingură de nuci, pe ele - o bucată de brânză, se strânge cu un sul și se fixează cu o scobitoare.

Pregătiți degetele pregătite pe o foaie de oțel adânc pentru coacere. Apoi, așezați ceapă mică, felii de morcov și căței de usturoi.

Se toarnă orice bulion de legume pe role, dar pentru a se situa la fund, acoperă carnea cu folie și se coace în cuptor timp de 15 minute.

Scoateți folia și lăsați ca rulourile să se înclește. Când se răcesc, scoateți scobitorii.

Rolați rulourile sub forma unei gustări reci, răspândindu-se pe frunzele unei salate verde.

În loc de o prăjitură de biscuiți cu cremă de unt, serviți fructele într-o cofetărie. Se pregătește o tigaie de patiserie la o grosime de 0,5 cm și se taie în pătrate cu o margine de 10 cm. Fiecare unghi drept se taie în mijloc spre centrul pătratului. Toate cele patru tăieturi au o lungime de 5 cm. Ca rezultat, veți obține o martoră pătrată cu patru triunghiuri pe laturi.

Puneți bucăți de fructe în centrul bucăților de aluat: mere, pere, banane, ananas, kiwi. Una dintre laturile fiecărui triunghi este înfășurată în centru - în consecință, veți avea un desert brut în fața dvs., sub formă de elice de hârtie pentru copii. Patru părți din centru sunt orbite împreună. Fructul se coace în cuptor până la culoarea aurie aurie. Se presara desertul finit cu pulbere de zahar.

Legume în meniul de Anul Nou

Legumele de pe masă trebuie să fie puse în stare proaspătă și nu sunt marinate cu oțet și mirodenii - provoacă un apetit crescut și dăunează stomacului. Roșiile proaspete, castraveții, ardeii sunt nu numai ușor digerabili, ci și foarte decorativi. Ele pot fi servite sub formă de felii mari sau salate îmbrăcate cu sos pe bază de suc de lămâie și ulei de măsline.

Pregătiți-vă pentru salate de colorat de Anul Nou, care va fi decorarea mesei:

Salata verde - culoarea copacului de Anul Nou. Se taie 200 g de varza Peking. Două castraveți proaspeți tăiați în fâșii. 100 g de măsline verzi fără gropi, tăiate în jumătăți. Se amestecă legumele și sezonul cu sos de ulei de măsline (2 lingurițe) și sos de soia (1 lingura). Salată de salată pregătită cu coriandru proaspăt.

Salata rosie - culoarea jucăriilor de Crăciun. Se fierbe 2 bucăți de sfeclă și se taie în cuburi. 3 bucăți de piper dulce proaspăt tăiat mici chashechkami. Piper are o culoare roșie. Se amestecă sfeclă roșie și piper și se toarnă un amestec de suc de lămâie (1 lingură) și ulei de măsline (2 linguri). Pentru gust în sos, puneți niște sare și o linguriță de miere. Salata de salata cu merișor proaspăt.

Salata albă - culoarea zăpezii proaspăt căzute. Roșii de țelină (200 g), tăiate în benzi. Daikon (1 mare) tăiați aceleași benzi. Legumele se umple cu un pansament din iaurt (100 ml), suc de lamaie (1 lingura), Pinch de sare si zahar. Când serviți salata presărați cu semințe de susan alb.

În loc de o băutură dăunătoare cu conținut de alcool dulce, cu conservanți, pregătiți o limonadă utilă cu ghimbir. Două felii de lămâie mari sunt felii - nu puteți scoate coaja. Jumătate din lobuli se umple cu zahăr (1,5 cani) și se amestecă cu pistil. Rădăcină de 5 cm din felii proaspete de ghimbir. În cana, pliați un zahăr dulce cu lămâie, felii întregi de lamaie și bucăți de ghimbir. Ingrediente turnați filtrul prin apă rece (3 litri). Înainte de servire, serviți limonada în frigider.

Pauze frecvente pentru bunăstare

Chiar și ținând seama de recomandările noastre, cineva nu va sta și în masa de Anul Nou nu va pune salate de carne foarte dorite și somon coapte în cremă. Dacă nu puteți face fără acest lucru, atunci pauzele frecvente în sărbătoare nu vă vor permite să vă mâncați prea mult.

Organizați concursuri, șarade, dansuri. Nu petreceți toată noaptea în interior - ieșiți în aer liber. În curte sau parc, începe focuri de artificii, aprindeți luminile Bengalei, rotiți dealul, jucați zăpadă.