Echipe de antrenament pe stradă
Interviuri cu sportivii
Trebuie să vrei să arăți așa!
Exerciții și elemente
Descărcați muzică pentru cursuri și motivație
Să fie un stimulent!
Master programul de instruire!
De la fete nu va exista nici o eliberare!
Putere!
Tot ce este necesar pentru corpul vostru!
Foto!
Fotografii ale echipelor populare!
Împărtășiți-vă gândurile!
Adresați-vă întrebarea celorlalți membri ai forumului!
Rafturi confortabile pentru a lucra cu elemente acrobatice și de putere gimnastică la domiciliu. Simplitate în fabricație și funcționalitate, nici costuri, cu excepția forței și a răbdării. Treziți acrobatul, faceți suporturi acrobatice!
Prop. Lungimea plăcilor de susținere este de 250 mm, lățimea este de 200 mm, grosimea standardului este de 20 mm. Puteți utiliza alte tipuri, dar cea din fotografie este cea mai accesibilă. Puteți obține de la vechile dulapuri sau ceva similar. Căutăm centrul, marchează.
Mânerul. Lemnul trebuie să fie real, proaspăt și puternic, de 35 mm grosime. lățime 80 mm lungime 180 mm. Piesa "brută" din lemn este tratată cu o panglică de șmirghel pentru o unitate. Colțurile ascuțite se sfărâmă și se rotunjesc.
Plăci metalice. 2 bucăți dreptunghiulare (6x12) și două pătrate (8x grosime 3-4mm. In cazul meu, am doar râșniță de tăiat dintr-o foaie mare de dimensiunile dorite ale metalului Me. Curățăm găuri șmirghel 5mm 15mm distanta de la colț.
Tubul. Am folosit un tub cu un diametru exterior de 25 mm și un tub interior de 20 mm. grosimea tubului 5mm. Se potrivesc în mod ideal cu tuburi similare cu orice mânere de aceleași parametri, suporturi, grinzi. Puteți întreba toate acestea la depozitul de metale.
Despărțirea. În cazul meu, lungimea tubului a fost de 180 mm, dar dacă vrei să faci mai mult, de exemplu 300 mm sau 500 mm, va trebui, bineînțeles, să faci suporturi de la țeavă la placă, deoarece levierul va fi mai puternic pe ele și poate că sudarea nu va dura.
Pike. După ce ați marcat centrul pe plăci, sudați tubul. asta am primit (vezi fotografia)
Organe de asamblare. Placa dreptunghiulară (după ce centrul a fost așezat pe mâner) este fixată cu șuruburi la ea. Șuruburile cu șuruburi automate sunt mici, fiecare cu câte 10 mm.
Se fixează din nou. Plăcuța pătrată este de asemenea fixată cu șuruburi pe o bază din lemn care se va sprijini pe podea. Aici folosim de asemenea aceeași șurubelniță de 10 mm (se ține ferm).
Finalul. Deci, aici sunt astfel de standuri. Dacă este necesar, puteți picta structura de fier, dar în nici un caz nu este un mâner din lemn! Există atât de multe variații ale standurilor, acesta este unul dintre ele.
Articole similare
-
Pernute comestibile - fac din interior delicios! (Continuare) - Dordome
-
Cum sa faci sprancenele mai groase, cum sa faci retete dense populare
-
Ei bine, pentru dacha cum să vă faceți propriile mâini, plus idei originale și clasice pe fotografie
Trimiteți-le prietenilor: