De la rece va ajuta la masaj și muștar
Nasului intalneste prima infectie, care sunt în aer, pentru care plătește mai mult decât oricare alt organ: alocarea și congestie a „poarta de intrare“ a SRAS - o plângere integrală aproape fiecare rece. Și, în ciuda banalității aparente, nu toți știu cum să o facă în mod corect. Cum se poate face acest lucru corect?
Încă de la început, când simțiți doar prima stare de rău, este foarte important să nu vă îngăduiți să îngheți. Dacă vă aflați pe stradă și aveți ocazia să ajungeți acasă în următoarea jumătate de oră, puteți merge la magazin, puteți bea ceai cu lămâie și ceva dulce și continuați pe drumul spre casă. Dacă vă simțiți rău la locul de muncă, rugați-vă și mergeți acasă.
PRIMELE VIZITATI - DECISIVE. La sosire, luați imediat o baie de picioare fierbinte. Dar nu mai mult de 5 minute, altfel puteți câștiga supraîncălzirea și aceasta este o povară suplimentară pentru organism, pe care el nu are nevoie acum. În paralel cu o baie de picioare, se clătește nasul cu apă (mai bine - sărate: 0,5 lingurite de sare pe sticlă) - dacă sunteți în nas cu aerul inhalat au fost microbi, astfel încât să aveți să le spele. Pentru a nu pierde minute prețioase în timp ce faceți o baie, adresați-vă rudelor să vă pregătească ceai cu lămâie.
Au ieșit din cada - imediat într-un pat cald. Pe talpi - tencuieli de muștar (timp de 30 minute), pe șosete din lână de sus. Beți ceai și cereți să aranjați inhalarea. În acest scop, este bine să utilizați inhalatoare, care sunt acum vândute în mod liber în apetkah. Dacă nu, umple un mic kastrulyu apă clocotită, se adaugă ceapa tocată mărunt jumătate de lacrimă sau două capete de usturoi (care conțin substanțe volatile din plante - volatile, care omoară sau inhibă multiplicarea agenților patogeni) și le amestecă. Acoperiți-vă cu un prosop și respirați aburul până când acesta se duce. Aburul încălzește și dezinfectează căile respiratorii.
Dacă nu există ceapă cu usturoi, puteți folosi mai multe, în loc de acestea, două picături de orice aromamasla (nota, mentolul nu este contraindicat pentru copii). După aceea, acoperiți-vă cu o pătură, încălziți-vă și beți mai cald. Dacă aveți un apetit, asigurați-vă că mâncați - aceasta va da putere. Mai mult tratament pentru astăzi nu este necesar.
CUM SE CUMPĂRA? Nu uita pentru a măsura temperatura - în cazul în care este ridicat, iar nasul începe să curgă, acesta „stabilește“, sistemul imunitar încă nu a putut rezista „inegală luptă“ și a început rinita - inflamația mucoasei nazale. Este deja nevoie să conectați medicația.
Primul lucru pe care trebuie să cumpere vasoconstrictor picături în nas (de exemplu, pe baza oximetazolină, xilometazolină, nafazolina). Acestea vor elimina umflarea mucoasei nazale și vor preveni răspândirea infecției în sinusurile paranasale și în urechea medie. Apropo, pentru acest lucru trebuie să sufli nasul mai corect - mucusului din nas trebuie să arunce în aer fără efort, închide alternativ dreapta, jumătatea stângă a nasului (cu excepția cazului sufla altfel nasul, mucusul poate urca în urechea medie și poate cauza otita).
LUAȚI VICTORIA LA SFÂRȘIT. Cât de mult un nas curge nu durează, și uneori (în medie - în 7 zile) este timpul pentru el să termine. Pentru a nu începe boala, ci pentru ao vindeca, puteți folosi metodele de medicină tradițională, de exemplu încălzirea prin aplicarea pe nas, puntea pungii cu sare fierbinte. Căldura extinde vasele de sânge, iar "soldații de imunitate" - leucocite și limfocite - încep să ajungă în mod activ la zona inflamatorie.
Nutriția pentru întreaga afecțiune ar trebui să fie completă, adică bogat în proteine și ușor de digestie: bulion, cereale, fructe, ceaiuri cu zmeură și lamaie, fructe citrice va potrivi. De asemenea, este util acut - îmbunătățește circulația sângelui în nas. În special bun este ardeiul roșu (desigur, dacă nu aveți contraindicații pentru produsele acute, în special inflamația sistemului digestiv și hipertensiunea arterială). Substanța capsaicină conținută în acest produs (aceeași componentă de ardere) are un efect antiinflamator. Apropo, se bazează pe pregătirea de cure pentru răceala obișnuită.
MASAJUL PUNCTULUI PENTRU NOSE. Încercați să ușurați umplutura poate fi reflexiv - folosind masaj punct. Punctele pe care reacționează nasul cu slăbirea edemului se află pe podul nasului, începând de la nivelul sprâncenelor și până la mijlocul nasului și simetric pe ambele părți ale podului nasului. Apăsați pe ele cu vârfurile degetelor de index, timp de 1 minut, la început este ușor și apoi cu atât mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: