De obicei, o crampe este însoțită de durere ascuțită.
Mușchii din spatele coapsei și vițeilor sunt mai afectați de crampe. Cu toate acestea, se înregistrează adesea convulsii ale altor părți ale corpului: mușchii cvadriceps ai coapsei, pieptului, mâinilor, stomacului și spatelui.
Conform uneia dintre interpretările moderne, în majoritatea cazurilor radiculita este și un spasm (contracție) a mușchilor mici ai coloanei vertebrale de minciună adâncă.
Cauzele convulsiilor sunt multiple și aparțin uneia dintre cele 8 grupe de cauze.
Din unele motive, este suficient să eliminați cauza inițială. În alte cazuri, este necesară consultarea și tratamentul cu un specialist.
Cauzele convulsiilor. Cât de mult reduce piciorul, brațul sau altă parte a corpului
În sezonul cald sau când transpirație, împreună cu apa prin porii corpului din minerale importante implicate în contracția și relaxarea mușchilor, precum și în efectuarea impulsurilor nervoase.
Aceste substanțe includ: magneziu, calciu, potasiu, crom.
Atunci când concentrația acestor substanțe (chiar și unele dintre ele) scade sub nivelul minim, preconizile apar pentru convulsii din acei mușchi care sunt cel mai afectați de încărcătură.
Această situație se formează, de exemplu, cu înot prelungit (când transpirația nu crește semnificativ), pe termen lung, etc.
- Lipsa de vitamine și minerale.
În plus față de condițiile externe temporare descrise în primul paragraf, organismul uman poate lipsi, de asemenea, mineralele menționate și alte vitamine necesare activității normale a mușchilor.
În acest caz, factorii care duc la o lipsă de substanțe necesare sunt deseori:
- fumat;
- Consumul excesiv de ceai sau cafea;
- Aportul necontrolat al anumitor medicamente care perturbă asimilarea mineralelor benefice.
- Diverse boli.
Provocarea formării de convulsii poate provoca diverse afecțiuni: diabet, boli ale glandelor tiroide, picioare plate, varice ale extremitatilor inferioare etc.
Cu convulsii și suspiciuni constante ale bolilor menționate mai sus, ar trebui să vizitați medicul curant pentru a prescrie o metodă de vindecare a crizelor și a bolii care le provoacă.
Starea stresantă a psihicului poate determina o scădere bruscă a concentrației în organismul de calciu. Și calciul - unul dintre mineralele, este implicat activ în activitatea fibrelor musculare.
În cazul funcționării incorecte a sistemului nervos din cauza stresului, nu este suficient să se realizeze relaxarea musculară, care se manifestă prin convulsii frecvente ale acelor grupuri musculare care sunt supuse celui mai mare stres. Nu este neapărat dinamică, ci chiar statică.
Foarte popular în proteine lumii moderne diete (carbohidrati, gratuit) și proteine de zile post, de asemenea, afectează în mod negativ concentrația de calciu in organism: calciul este slab absorbit în astfel de condiții de hrană.
Prin urmare, dacă nu este posibilă modificarea dietei, trebuie să aveți grijă de un aport suplimentar de preparate multivitamine care conțin calciu și alte minerale importante.
Cu o sarcină crescută pe grupurile musculare, poate exista o situație în care, în cel mai slab dintre ele, sarcina devine redundantă.
În astfel de condiții, premisele pentru dispariția fazei de relaxare se formează în mușchi. Muschiul vine în mod constant cu un impuls de a contracta, muschiul nu se poate relaxa independent.
Această situație apare adesea în mușchii spatelui, când, după stresul excesiv, există un atac de radiculită.
Este un fel de mușchi mic, care are o încărcătură atât de gravă încât aduce constant impuls contracției prin terminațiile nervoase. Există o crampe, însoțită de durere severă.
În timpul exercițiului, evitarea unor astfel de situații este parțial ajutată de încălzirea și menținerea poziției corecte a corpului în timpul exercițiilor fizice.
- Poziție incomodă a corpului (sarcină statică prelungită).
O pozitie prelungita a corpului inconfortabil sau o sarcina statica prelungita, precum si o sarcina fizica excesiva, cauzeaza de asemenea convulsii datorita stresului pe termen lung.
În acest caz, atunci când se apropie sau se creează crampe, trebuie să schimbați urgent poziția corpului în direcția opusă, astfel încât mușchiul tensionat să se poată relaxa.
O schimbare bruscă a temperaturii corpului de la căldură la frig, precum și o hipotermie severă cu muncă fizică creează condiții negative pentru funcționarea mușchilor.
În condițiile în care sosirea unei părți din sânge cu substanțe nutritive este necesară, există o îngustare strânsă a vaselor corpului. Cu contracții musculare în astfel de condiții, convulsii severe sunt frecvente.
De exemplu, cu o imersiune rapidă în apă rece după o încălzire puternică la soare, urmată de o muncă musculară crescută.
O situație similară poate fi observată în cazul muncii musculare în condiții de hipotermie severă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: