În viața modernă, majoritatea oamenilor suferă de mobilitate scăzută. Reticenta de a folosi timpul liber pentru a face propria lor sănătate, împreună cu dieta săracă și de muncă sedentar duce la apleca, și apoi la o curbură gravă a coloanei vertebrale. Mai devreme sau mai târziu, majoritatea oamenilor se adresează în cele din urmă unor specialiști pentru a rezolva o astfel de problemă. ajutor eficient în a scăpa de curbura are un corset din nou pe veranda.
Termenul se referă la curbura stoop din spate, care este cel mai probabil să apară din cauza slăbiciunii anterioară și posterioară mușchii în sternului. O astfel de deformare este agravată de lipsa de obiceiul de a păstra postura bună. La mușchii coborâ din față (pe piept) sunt scurtate și întinse pe spate. Din cauza acestei manifestări este o coloană vertebrală lipsită de oportunități de a lua o poziție corectă fiziologic. Ea poate fi corectată numai făcând anumite eforturi.
Se rănește spatele sau articulațiile?
Șaua este un obicei de a păstra o poziție greșită. Cu toate acestea, printr-o ordine la sine, spunând că este necesar să facem totul corect, este imposibil să ne întoarcem spatele. După o perioadă, corpul se află în poziția obișnuită.
Mușchii slabi ai pieptului și a spatelui nu se pot datora doar lipsei de atenție. Poate ca manifestarea unui factor ereditar. Unii oameni se nasc cu mușchi care reacționează la orice activitate fizică, în timp ce în altele ei "nu răspund", slabi din momentul nașterii. Și în acest caz, de multe ori intră din nou în vigoare factorul uman - lipsa de atenție față de problemele lor.
Tulburările imediate ale posturii apar în adolescență sau chiar în copilărie. Copilul trebuie adesea să-și amintească cum să vă păstrați spatele în mod corespunzător. Postura incorectă dobândită apare adesea la elevi. Cu toate acestea, astfel de deviații sunt posibile la adulți și chiar la vârstnici.
Consolierea constantă contribuie la dezvoltarea unor probleme serioase care afectează sănătatea. Începe cu o coloană vertebrală puțin curbată, dar în timp se pare că este mai vizibil. Chiar și manifestările inițiale ale coapsei pot fi însoțite de oboseală generală, amețeli și durere în spate. În timp, organele interne sunt stoarse, iar aportul de sânge poate fi afectat. Astfel de probleme pot înrăutăți semnificativ starea de sănătate.
Înclinarea are și alte caracteristici caracteristice:
- arcuită înapoi;
- capul este înclinat într-o direcție;
- Umerii sunt în exces;
- burta iese în față;
- pieptul devine gol;
- capul este prea departe în față;
- scapula aciculară proeminentă proeminentă.
Cum se stabilește dacă partea din spate este egală
Spatele plat este o stare fiziologică corectă, în care rămâne funcționarea normală a coturilor coloanei vertebrale. Datorită prezenței lor, se oferă efectul deprecierii, care vă permite să înmuiați încărcătura atunci când călătoriți, săriți sau mișcați brusc. Conceptul de spate plat nu este sinonim cu un plan absolut plat. Coloana vertebrală în stare normală este curbată, dar valoarea ei nu trebuie să depășească valorile fiziologice necesare.
Prin menținerea unei poziții adecvate, o persoană realizează subconștient măsuri preventive împotriva anumitor boli. Acestea includ osteocondroză, scolioză, precum și patologii ale organelor interne care se pot dezvolta datorită aplecării.
Există o execuție destul de simplă de verificare a poziției corecte. Pentru aceasta, fără pantofi, trebuie să vă apropiați de perete. Pentru ea ar trebui să fie presat tocuri, pelvis și umeri. Distanța de la perete până la talie poate fi aproximativ egală cu grosimea palmei, adică ar trebui să se încadreze în acest spațiu. Respectarea acestor condiții indică faptul că nu există anomalii patologice.
Când stadiul inițial al aplecării se dezvoltă, corectarea sa este posibilă prin intermediul unor exerciții speciale. Cu toate acestea, implementarea lor nu este întotdeauna posibilă. Uneori, factorul de lipsă de timp previne și în unele cazuri există contraindicații pentru utilizarea încărcăturilor excesive. Ajutor în rezolvarea acestei probleme va avea un corset împotriva întoarcerii.
Eficiența corsetului
Sarcina principală, efectuată atunci când purtați un corset - este de a forma o poziție corectă din punct de vedere fiziologic atât pentru copil, cât și pentru adult. Produsul este, de asemenea, utilizat în reabilitare după ce a suferit o leziune a coloanei vertebrale sau în cazul curburii sale. În acest caz, purtarea prelungită a corsetei ajută, în combinație cu alte măsuri, să reducă și apoi să elimine manifestările durerii.
În scopul funcțional, corsetele sunt suportate, precum și corective. Primele le permit să amelioreze coloana vertebrală atunci când obțineți o leziune, o operație anterioară sau osteochondroză. Ele nu efectuează corectarea posturii. Bandajele corective efectuează funcția de corectare a poziției coloanei vertebrale (corecție). În același timp, tonul muscular normal este restabilit. Direcția corecției poate fi diferită.
Corsetele corective variază în tipuri:
- Bandaj elastic. Scopul său este de a descărca spatele toracic și inferior. Fixează creasta într-o direcție corectă din punct de vedere fiziologic. Cu ajutorul său, încălcările minore sunt corectate. Este realizat din bandaj elastic, iar inserțiile rigide sunt absente, datorită acestor factori disconfort, testat la purtare este minim.
- Corsetul este magnetic. Produs elastic cu inserții în spate, în care sunt cusute magneți, concepute pentru a reduce manifestarea durerii.
- Corsetul este rigid. Efectuează corectarea posturii. Pe laturile acestuia sunt fixate inserții dure. Ei efectuează funcția de distribuție corectă a sarcinilor. Se recomandă purtarea unor probleme destul de grave care apar cu postura.
- Bandaj lombar. Încălzește talia și corectează sarcina creată pe ea.
- Corset personalizat. De obicei, din plastic. Este destul de greu, de aceea se obisnuieste mult timp. Cu toate acestea, purtarea sa este necesară pentru forme severe de curbură a coloanei vertebrale sau a altor patologii.
Selecția corsetului
În cazul unor mici modificări ale posturii, un corset elastic, care corectează postura, poate fi ales în mod independent la farmacie sau la un magazin specializat. Un astfel de produs poate fi făcut chiar și în casă cu o anumită experiență. Cu toate acestea, pentru problemele mai grave, alegerea unui astfel de instrument, corectarea coloanei vertebrale cu înclinare, ar trebui să fie efectuată în colaborare cu un medic cu experiență.
Principala condiție de alegere este confortul. Corsetul nu trebuie să constrângă mișcarea și să nu frece pielea. Pentru aceasta, este necesar să se acorde atenție materialelor utilizate. Trebuie să fie natural. În locurile de îndoire (în apropierea gâtului și a axelor), trebuie să fiți atenți la inserții - au fost făcute din țesătură de bumbac. Elementele rigide nu trebuie să fie strânse, îndoite sau presate oricum. Curelele sunt recomandate să aleagă lățimea largă și centurile de fixare. Corseaua ar trebui să îndeplinească funcția de sprijin, nu stoarcere. Ajutor în alegerea potrivită va avea un medic cu experiență.
Îmbinările vor începe să se recupereze, dacă.
Bubnovsky: pentru a vindeca articulațiile fără injecții la domiciliu poate fi de 1 RUB!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: