Când bananele sunt periculoase
Ea poate provoca o creștere a tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge, supraexcitația sistemului nervos, duce la mușchi hipertonic și provoca migrenă. În plus, nu mâncați bunătăți care conțin tiramin pentru noapte: se oferă insomnie.
Concentrația de tiramină crește în toate alimentele restante, în alimente, care stau mai multe zile în frigider, în legume și fructe pesteii. Liderii în conținutul de toxine sunt bananele și avocado. Mai ales periculoase sunt bananele coapte. Acest fruct nu ar trebui să fie dus de adulții cu nevroze, precum și copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Păstrați-vă urechile în mod deschis și cu brânzeturi fermentate - au, de asemenea, o mulțime de tiramină. Sandwich cu brânză - un favorit pentru un mic dejun și o gustare în timpul zilei, când nu este timp pentru un prânz complet. Cu toate acestea, dacă un iubitor de brânză este persecutat de oboseală constantă și de probleme legate de somn, este logic să abandonați tratamentul favorit pentru o perioadă de timp: este foarte posibil că acest lucru va elimina problema.
Bananele nu ar trebui să fie purtate, de asemenea, deoarece conțin un procent destul de ridicat de xenobiotice - străine corpului de substanțe chimice care modifică fundalul hormonal al unei persoane. Bananele sunt prelevate din tropice în verde și sunt deja folosite pentru a fi maturate cu gaz special. La femei, stimulează producția excesivă de hormoni de estrogen, iar la bărbați - androgeni. Cu o supradoză gravă, consecințele asupra sănătății pot fi cele mai neplăcute: pubertatea prematură la copii, tulburările ciclului menstrual la femei. Ei bine, în doze mai mici - salturi de stare, nevroze, somn săraci.
Pentru a digera o astfel de ciocolată, aveți nevoie de o artillerie completă de enzime. Cacao este un produs destul de greu pentru stomac și este mai ușor de digerat cu lapte.
În cele din urmă, în mod paradoxal, în unele cazuri, ciocolata poate fi mai strânsă într-o piscină depresivă. Faptul este că o stare emoțională oprimată nu indică întotdeauna lipsa de serotonină. Se pare că depresia severă, așa-numita depresie dependentă de serotonină, are loc și cu suprasolicitarea acesteia. În acest caz, medicii recomandă o perioadă de timp pentru a exclude din produsele alimentare bogate în această substanță. Și aceasta este în primul rând ciocolată, banane, brânzeturi fermentate, curcan, nuci.
Moralitatea este simplă: dacă nu sunteți doar puțin trist, dar există simptome de depresie prelungită, nu vă auto-medicați, mănâncă tristete, tânjește pentru dulciuri. Este nevoie de ajutorul expertului pentru a începe să înțelegeți care este natura problemei dvs.
Deci, ce acum - să renunțe la banane și bomboane, chiar dacă este trist, a treia zi nu există nici un soare, o ceartă cu o persoană apropiată a durat, și șeful dezbrăcat premium? Din fericire, nu - suficient pentru a le mânca puțin și cu mintea.
* Degustarea alimentelor de la cele trei periculoase, ascultați-vă. Legea generală: produsele alimentare trebuie să adauge forță și să-și îmbunătățească starea de spirit. Dacă, în schimb, v-ați simțit asuprit, anxietatea nu este probabil deliciul dvs.
* Fără teamă, nu puteți mânca mai mult de câteva banane pe zi. Mai multe sunt deja cu prudență.
* Persoanele emoționale care sunt predispuse la schimbări bruște de dispoziție, medicii recomandă încă îndepărtarea din dietă a alimentelor care conțin tiramină sau reducerea acestora la un nivel minim. În cazul stresului acut, este mai bine să renunți la aceste produse timp de câteva săptămâni.
* Din efectele secundare ale ciocolatei, brânzei și bananelor, există un antidot. Acestea sunt legume și fructe, bogate în fibre, care curăță corpul de substanțe nocive. Orez, hrișcă, fulgi de ovăz și mei sunt de asemenea bune.
Abonați-vă la telegrama noastră. să fie conștienți de știrile importante despre medicină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: