Triple "examen" pentru accident vascular cerebral
Căldura excesivă crește riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Acest fapt a fost confirmat de cercetători din Statele Unite. Sa constatat că riscul de deces prematur datorită bolilor inimii și vaselor de sânge a crescut în perioadele în care temperatura aerului a fost mai mare de 29 de grade păstrată pentru mai mult de două zile. Cu o răcire puternică, nu a fost observat un astfel de efect.
Mai ales periculos este temperatura ridicată a aerului pentru persoanele în vârstă. La oameni, după 50 de ani cu îmbătrânire normală, sistemul cardiovascular este mai puțin rezistent la factorii de căldură, în special în timpul valurilor de căldură. Acest lucru se datorează faptului că vârstnicii simt setea mai târziu, încetinesc transpirația, reduc numărul de glande sudoripare, ceea ce duce la supraîncălzirea corpului.
Fiziologia umană este un astfel de lucru ca „confort termic“: starea corpului și a sănătății umane la temperatura ambiantă optimă 19-25 grade. Pe măsură ce temperatura crește încearcă organismul să se „rece“, creșterea transpirație. Valul de căldură cu o persoană, atunci poate pierde până la trei litri pe zi, reducând în mod semnificativ fluxul de sânge și creșterea predilecția pentru tromboza intravasculară. În acest moment extinderea vaselor de sange subcutanate, crește circulația sângelui, crește eliberarea de căldură, iar acest lucru duce la scăderea tensiunii arteriale și de a reduce fluxul sanguin la nivelul inimii. În plus, împreună cu sudoare părăsesc corpul sunt importante pentru electroliti inimii, cum ar fi potasiu, magneziu și sodiu. Toate aceste tulburări complexe duce la insuficienta circulatiei sanguine la nivelul creierului, si creste semnificativ riscul de accident vascular cerebral.
Deci, căldura de vară este un test pentru persoanele în vârstă. Între timp, cu începerea sezonului de vară, mulți cetățeni, inclusiv persoanele în vârstă, cu bucurie se deplasează spre zonele suburbane. Cei mai mulți nu se odihnesc doar de natura, dar lucrează și în grădină și în paturi, peisajează complotul său. Deseori, turiștii sunt dusi și iau încărcătură exorbitantă, încercând să refacă toată munca la un moment dat. Iar după "ierarhia" de iarnă, acest zel este plin de pericolul de lovituri bruște. Ca o regulă, începe plângerile de amețeală și eșalonarea atunci când mersul pe jos, dureri de cap, tinitus, pâlpâirea zboara in fata ochilor. Acestea sunt simptome foarte periculoase ale tulburărilor de circulație cerebrală - un avertizor al unui accident vascular cerebral.
Accident vascular cerebral se manifesta prin simptome cum ar fi vorbire (lent, nedeslușită, eșecul de a înțelege discursul), slăbiciunea o mână și / sau picioare, vedere încețoșată (orbire la un ochi sau pierderea câmpului vizual), exprimat ca amețeli, necoordonare, și apariția unor intensive durere de cap, pierderea conștienței.
- Vreau din nou să acorde atenție faptului că căldura, soarele, activitatea fizică este un test serios pentru sistemul cardiovascular. Nu o supuneți unui examen triplu pentru un accident vascular cerebral, avertizează Ludmila Nikolayevna.
Pentru a experimenta căldura fără probleme semnificative pentru dvs. și pentru cei dragi, se recomandă respectarea următoarelor reguli:
- în căldură este necesar să vă controlați sănătatea mai bine, cel puțin de trei ori pe zi pentru a măsura tensiunea arterială;
- dacă intenționați să creșteți activitatea fizică, asigurați-vă că vă consultați cu medicul, deoarece luarea anumitor medicamente poate constitui o contraindicație pentru efort fizic crescut;
- cottagers și grădinari în cea mai tare timp de necesitatea de a renunța la ridicarea grele și efort fizic intens, în special pentru a lucra în poziție îndoită cu un cap coborâtă în jos, încalcă fluxul de sânge din cap și poate duce la pierderea conștienței și accident vascular cerebral;
- munca de zi cu zi pe site-ul nu trebuie să depășească 5-6 ore, nu mai mult de 2,5-3 ore înainte de prânz la locul de muncă, iar restul timpului - în a doua jumătate a zilei, dar este imposibil să se lucreze la o temperatură de peste 28-30 de grade umbră;
- în timp ce pe stradă, ar trebui să beți apă periodic, chiar dacă nu doriți, asigurați-vă că purtați o sticlă de apă;
- Nu abuzați de sucuri și cafea concentrate, evitați să consumați băuturi alcoolice - acestea ajută la reducerea fluidității sângelui;
- asigurați-vă că vă protejați capul cu căptușeală din lumina directă a soarelui, purtați ochelari de soare;
- în vreme caldă, este util să se ia un duș, ștergeți cu apă rece sau de a lua o baie, dar, în orice caz, nu „flop“, într-o apă rece de funcționare, este mai bine pentru a intra treptat obisnuirea la schimbările de temperatură;
- reducerea numărului de țigări pe zi - fumatul în general este un risc independent de accident vascular cerebral, și în căldură, cu atât mai mult;
- Aerul condiționat va reduce riscul de accident vascular cerebral cu 80%.
Regulile de comportament în căldura verii trebuie respectate nu numai pentru bunicii și bunicile, ci și pentru nepoții lor. Organismul în creștere nu este încă suficient de format și adaptat la sarcini extreme.
Dacă vă simțiți rău, nu vă așteptați ca totul să meargă singur - cereți imediat o ambulanță. Rețineți că medicii eficienți pot ajuta în primele două până la trei ore de la apariția unui accident vascular cerebral.
Trimiteți-le prietenilor: