Te enervezi? Orice lucru mic pare o problemă insuportabilă? În fiecare dimineață nu ești fericit? Se pare că este timpul să plecați în vacanță. Mai jos sunt semnele principale că este timpul să ne gândim serios cum să ne relaxăm.
2. Există o mizerie în jurul tău, dar nu-ți pasă. Ce v-ați îngrijorat înainte: ordinea în cameră și pe desktop, părul tău, îmbrăcămintea netezită, se estompează acum în fundal. În notele iritabilitate crescută și oboseală.
3. Pentru orice comentariu, vă pare că lumea întreagă sa întors împotriva voastră și ceva ce vă cere tot timpul.
4. "Toate muștele au devenit elefanți". Tot ceea ce obișnuiai să faci cu ușurință acum te face să fii în panică. Și toate cazurile mici neregulate încep să se acumuleze și să cadă foarte mult pe umeri. Panica se acumulează seara, iar dimineața devine un stres obișnuit.
5. Ați făcut adesea greșeli. În mod constant uitați ceva, sunteți confuz, nu vă puteți concentra. Colegii și rudele se plâng deseori de uitarea și lipsa de atenție. Aveți deja o teamă să uitați ceva din nou.
7. Nu poti sa dormi mult timp. Insomnia a devenit cronică. Nu vă lăsați să vă gândiți la lucrarea și problemele din ultima zi. Te ceriți mental cu întreaga lume.
Dimineața, primul tău gând: "Din nou să lucrezi! "Acest stres nu se poate îneca nici măcar la sfârșit de săptămână
8. Te simti obosita constant, tot mai mult doare capul.
9. Apetitul crește sau scade considerabil.
10. Vrei să te ascunzi de la toată lumea, cel puțin de ceva timp să stai în liniște și pace. Doriți să porniți telefonul mobil în cea mai apropiată iritantă.
Toate acestea sunt semne că stresul acumulat afectează în mod negativ sănătatea și viața în sine. Dragoste-te, răsfățați-vă, trimiteți-vă în vacanță! Toți cei din jurul vostru vor fi bucuroși să vă revină în stare bună de sănătate și o stare de spirit veselă.
Articole similare
-
Hormoni și cancer - hormoni - articole - toate despre bolile canceroase
-
Cum afectează coloanei vertebrale activitatea tuturor organelor?
Trimiteți-le prietenilor: