Sucul pentru un copil este sursa multor vitamine și minerale. Prin urmare, sucurile sunt foarte utile pentru sănătatea copilului. Dar sub rezerva propriilor.
Sucul pentru un copil este sursa multor vitamine și minerale. Prin urmare, sucurile sunt foarte utile pentru sănătatea copilului. Dar subiectul mai multor reguli Principalele reguli ale terapiei cu sucuri pentru copii ne spune Elena Melnik, medic-terapeut, fitoterapeut, nutritionist, homeopat.
Relativ recent, cu doar câteva decenii în urmă, primul suc pentru copilul mamei începea să fie gătit imediat ce copilul avea o lună în urmă. Da, primele picături de suc proaspăt de mere au primit doar o lună. Acum, până la șase luni, copilul nu primește nimic, cu excepția laptelui matern al mamei sau, în cazul în care alăptarea nu sa dezvoltat, un amestec de lapte.
Dar dupa sase luni, sucul din dieta bebelusului apare diferentiat: prima leguma, apoi fructul. Și nu uitați că sucul, în special proaspăt stors, are o "capacitate" imensă. Prin urmare, sototerapia în ceea ce privește copilul trebuie să fie deosebit de atentă și prudentă.
5 reguli de cocoterapie
Nectarul trebuie să conțină cel puțin 25-50% suc (în funcție de materiile prime din care este fabricat). Conservanții sunt excluși. Suc de suc: 10% pentru fructe și 40% pentru legume. În băutură este permisă adăugarea de coloranți, arome, conservanți. Evident, nu există prea mult folos pentru un astfel de "suc".
Sucul de fructe pentru un copil este cel mai bine preparat pe o bază neutră. Baza este ideală pentru legume: castraveți, dovlecei, dovleac etc. Sucul de fructe este un aditiv la legume, dar în nici un caz nu este o băutură mono-băutură. După ce acizii din fructe pot irita mucoasa delicată a tractului gastrointestinal chiar și un copil destul de mare. Despre copii în vârstă de "godik +" și nu spun nimic.
Sucul de suc pentru copil trebuie diluat cu apă. În lipsa legumelor la îndemână, de la care se poate face o bază mai bună, și poate fi diluat cu apă într-un raport de aspect 1x1. Suc pentru copil în acest fel, ciudat, deoarece poate la prima vedere, l-ar da mult mai util decât sucul pur: diferența - în plinătatea de asimilare. Sucurile de fructe concentrate sunt prea puternice, este prea multă încărcătură. Prin urmare, organismul, rezistând surplusului, funcționează foarte intens, încercând să aducă acest excedent cât mai curând posibil. Sucul cu apă este absorbit mult mai complet, și cel mai important - fără tensiune pentru tractul gastro-intestinal.
Sucuri pentru copii - pentru uz individual. Fiecare copil are caracteristici individuale ale corpului. Și fiecare suc are un set individual de calități. Prin urmare, este foarte de dorit, împreună cu un nutriționist pentru copii, să determinați lista celor mai benefice pentru băuturile pentru bebeluși și cele care sunt nedorite. Dacă este dificil să consultați un specialist pentru dvs., respectați principiul diversității. Asta este, da copilului o varietate de sucuri, fără a acorda prioritate niciunuia dintre ele. Astfel vei salva copilul de la probleme.
CITIȚI ȘI:
5 cele mai bune legume de slăbire de vară
5 feluri de mâncare cu fructe și fructe pentru copii: rețete cu PHOTO!
Din moment ce nu puteți hrăni un copil sub 3 ani: primele 10 produse interzise
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: